Chạy bộ

bác sĩ ơi cho em hỏi em mắc bệnh tràn khí màng phổi thì nên tham gia những môn thể thao nào ạ

Em bị Covid năm 2021 và sau khi hết covid thì phổi bắt đầu không hít được sâu như lúc trước, lâu lâu còn hay nghẹt kín mũi không thở được và hay bị khó thở, là 1 người chơi thể thao đặc biệt là chạy bộ nhiều thì em hay bị khó thở nhẹ và không hít được hơi sâu, cho em xin cách khắc phục với ạ, em xin cảm ơn.

Em bị Covid năm 2021 và sau khi hết covid thì phổi bắt đầu không hít được sâu như lúc trước, lâu lâu còn hay nghẹt kín mũi không thở được và hay bị khó thở, là 1 người chơi thể thao đặc biệt là chạy bộ nhiều thì em hay bị khó thở nhẹ và không hít được hơi sâu, cho em xin cách khắc phục với ạ, em xin cảm ơn.

✨Cảm ơn bạn đã cùng Hello Bacsi tạo nên một năm 2025 thật ý nghĩa và đáng nhớ!

Bước qua thềm năm mới, bắt đầu hành trình mới! Hello Bacsi chúc bạn sức khỏe an lành, và sum vầy hạnh phúc bên gia đình.

🔥 Đừng quên rằng Hello Bacsi luôn ở đây cùng bạn chăm sóc sức khỏe đúng cách và tận hưởng trọn vẹn khoảnh khắc ấm áp cùng gia đình.

#HelloBacsi #HappyNewYear #ChucMungNamMoi

🎅Cốc cốc cốc! Hello Bacsi thân chúc cả nhà một đêm Giáng Sinh an lành, ấm áp và hạnh phúc bên gia đình! Chúc cho mọi điều tốt đẹp và may mắn nhất sẽ đến với bạn.

Đừng quên rằng Hello Bacsi luôn ở đây sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình bảo vệ sức khỏe bình an! ❤️

#HelloBacsi #SốngKhỏe #GiángSinh #Christmas

Em là học sinh lớp 12, đã hơn 3 năm rồi em không thường xuyên chạy, năm nay em có cuộc thi chạy vũ trang 1p20s khoảng nửa vòng trưồng lớn. Khi về em thấy đau nhói bên đùi và đau bên ngực phải, em còn đau bụng dưới rốn và tiêu chảy thì có sao không ạ

Chào bác sĩ. Em có chơi bộ môn chạy bộ (marathon). Em đi chụp MRI và được kết luận bị thoái hoá sừng sau sụn chêm trong độ 2, được kê thuốc giảm đau, không chỉ định can thiệp. Sau khoảng 2 tuần nghỉ ngơi và uống hết thuốc được kê, em có chạy lại thì được khoảng 2km lại bị đau trở lại ở vị trí mặt ngoài gối. Đi bộ thì không đau ạ. Em có nên nghỉ chạy tạm thời và tập bổ trợ thêm không ạ. Bổ sung thêm Glucosamin và collagen có hỗ trợ tái tạo sụn khớp không ạ? Xin bác sĩ tư vấn với ạ. Em cảm ơn bác sĩ

🇻🇳 Chào mừng kỷ niệm 80 năm Quốc khánh Việt Nam – ngày Tết Độc lập đầy tự hào và là niềm kiêu hãnh của mỗi người Việt Nam.

Trong cái lạnh và những cơn mưa bão vừa qua, vẫn đang rực cháy ngọn lửa nhiệt huyết và tinh thần yêu nước. Đây không chỉ là dấu mốc của tự do mà còn là minh chứng cho ý chí bền bỉ, đoàn kết của dân tộc Việt Nam.

❤️ Nhân dịp trọng đại này, Hello Bacsi kính chúc mọi gia đình một kỳ nghỉ lễ thật ý nghĩa, tràn đầy niềm vui và hạnh phúc bên người thân.

🌧 Đừng quên giữ gìn sức khỏe trong những ngày mưa bão, mặc ấm và ăn uống đủ chất để tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn nhé!

Nên khởi động trước khi khi chạy bộ những động tác nào? Mỗi ngày chạy bao nhiêu p[hút thì vừa và mỗi tuần chạy mấy ngày ạ?

Tôi bị đau chân khi chạy bộ, tôi nên dung thuốc gì hay cần công cụ gì để giảm đau