Tăng chiều cao

Em cao 1m65, nặng 50kg, năm nay học lớp 9 thấy bạn cao 1m75 nên muốn cố gắng để cao hơn bạn ạ. Xin hỏi là em nên làm gì để cao 1m8 ạ. À mà em dậy thì hơi sớm, lớp 6 đã bắt đầu dậy thì rồi ạ.

🇻🇳 Chào mừng kỷ niệm 80 năm Quốc khánh Việt Nam – ngày Tết Độc lập đầy tự hào và là niềm kiêu hãnh của mỗi người Việt Nam.

Trong cái lạnh và những cơn mưa bão vừa qua, vẫn đang rực cháy ngọn lửa nhiệt huyết và tinh thần yêu nước. Đây không chỉ là dấu mốc của tự do mà còn là minh chứng cho ý chí bền bỉ, đoàn kết của dân tộc Việt Nam.

❤️ Nhân dịp trọng đại này, Hello Bacsi kính chúc mọi gia đình một kỳ nghỉ lễ thật ý nghĩa, tràn đầy niềm vui và hạnh phúc bên người thân.

🌧 Đừng quên giữ gìn sức khỏe trong những ngày mưa bão, mặc ấm và ăn uống đủ chất để tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn nhé!

Em 18t chững chiều cao 4 năm ùi trc m58 giờ đo em còn có m57 thui, em bị cổ rùa nhẹ, võng lưng và có dấu hiệu gù thì em nên tập yoga + gym để cao, hay đi bơi ạ 😭

Dạ em muốn hỏi là có bài tập hoặc sản phẩm nào giúp tăng chiều cao không ạ, em nữ 18 tuổi muốn tăng chiều cao để thi công an.

E nam 17 tuổi cao 1m6 có cách nào để cao lên đc tầm 1m65 hay m7 ko ạ nên tập những gì ăn uống những gì ạ

Hiện tại mình là nam, vừa bước sang tuổi 15, cao 1m67. Mình đã dậy thì được khoảng 3 năm. Ba mình cao 1m63 và mẹ mình cao 1m48. Cách đây 1 năm, mình có một đợt tăng trưởng chiều cao ngắn, tăng được khoảng 2 cm, nhưng từ đó đến nay không cao thêm nữa.

Trong suốt 9 tháng qua, mình đã duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh: ăn uống đủ chất, ngủ sớm, tập thể thao đều đặn, giữ tư thế đúng, và thực hiện các bài tập giúp tăng chiều cao. Tuy nhiên, mình vẫn chưa thấy cải thiện rõ rệt. Mình cũng không có dấu hiệu đau nhức bắp chân vào ban đêm (một dấu hiệu thường gặp trong giai đoạn tăng trưởng). Điều đó khiến mình cảm thấy rất nản, nhất là khi thấy bạn bè cùng lớp ai cũng cao lên trừ mình. Không biết liệu mình còn có thể cao thêm nữa không?

em 14t 1m50 40kg và đang dậy thì vậy sau này có cao đc đến m7 ko ạ

Tang chieu cao bang cach nao ?

xin Bs chi day ?

(Đang có tốc độ cao giảm dần) muốn cao lên 1m76-78. Có cách nào không ạ

Ba 1m63

Mẹ 1m53 ạ