Thể dục thể thao

Mọi người cho em hỏi vấn đề này với ạ bản thân em 1 thời gian không tập và lên kg, hiện tại em đang tập lại và cũng có ăn thâm hụt nhưng kg cứ tăng chứ không thấy giảm. Em cảm giác mình bị nặng người chứ không có dấu hiệu gì là lên kg thì do bản thân em đang bị tích nước ạ 😭 ( trong tgian này em có uống thêm thuốc bổ sung canxi và vitamin b3 ạ nên em không biết có phải do mình dùng thuốc không ) em hoang mang quá, em cảm ơn mọi người đã lắng nghe ạ.

cho e hỏi e ctrai năm nay 12 tuổi 1m74 thì 20 tuổi cao lên 1m85 được ko ạ?

em 27t, em muon tang chieu cao thi phai lam sao?

Xin chào bác sĩ em là Nam năm nay 31 tuổi trước đây em có bị thừa cân ,và e đang trong quá trình giảm cân , em tập thể dục , chạy bộ , lúc đầu thì cở thể em bình thường , dạo gần đây e cảm thấy mệt nhiều hơn dù chế độ tập vẫn như vậy , Bác sĩ cho em hỏi có phải e bị thiếu Sắt ko ạh , tại vì e có ăn kiêng e chỉ ăn rau với cơm trắng mỗi bữa ăn chỉ nữa chén cơm với dĩa rau luộc ,

Em đang bị rối loạn lo âu nên e suy nghĩ nhiều tạo áp lực cho bản thân suy em nhiều lúc e cảm thấy mệt mỏi lo âu dù e chỉ vận động nhẹ

Nhờ bác sĩ tư vấn với ạh

đau nhức khi nói chuyện và khi ăn uống và khi quay cổ

Em hiện tại nặng 67 kg và ăn khoảng 2500 calo để tụt xuống 66 kg, nhưng khi làm việc em có đứng suốt 12 tiếng đồng hồ, vậy bác sĩ cho em hỏi khi em ăn hết 2500 calo tiêu chuẩn rồi, và đứng làm việc 12 tiếng là cơ thể đốt 1250 calo vậy em có thể ăn bù chỗ calo đã đốt không ạ? Và nếu làm vậy có tăng cân không ạ

k12 thudam 3 lần tuần và xuất 3 lần thì có làm sao ko

bác sĩ cho em hỏi bin gãy đốt ngón chân nghỉ ngơi bao lâu mới đuoc chơi thể thao lại cụ thể là đá bóng ạ em đuoc gỡ bột rồi ạ

bố mẹ cao 1m60 mà mình 15 tuổi đg 1m66 liệu có cao đc 1m7 k

Em là nam 23 tuổi có u tuyến giáp đã theo dõi 2 năm không có dấu hiệu chuyển biến xấu, 1 bên Tirad-1, 1 bên Tirad-3. Em có bổ sung thêm creatine phục vụ cho việc tập luyện thể thao thể hình. Em muốn hỏi bác sĩ liệu việc bổ sung creatine có ảnh hưởng gì đến u tuyến giáp hay chức năng tuyến giáp không, có cần phải lưu ý gì khi sử dụng creatine không? Em cảm ơn bác sĩ ạ