✌️ Cùng Hello Bacsi chào mừng tất cả các bạn thành viên mới tham gia cộng đồng Thể dục thể thao Hello Bacsi tuần 4 tháng 6 (20-26/06/2022) cả nhà ơi. Hy vọng các bạn sẽ được trải nghiệm một cộng đồ

Hello Bác Sĩ, em vừa bắt đầu tập yoga được 2 tháng, thì em có một thắc mắc là liệu có nên tập yoga vào ngày đèn đỏ ko ạ. Vì 1,2 ngày đầu em hay bị đau lưng, người ê ẩm nên em ko biết tập thì liệu n

🏋️ Tập gym là một trong những phương pháp phổ biến hiện nay giúp rèn luyện sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả. Nhiều người lựa chọn tập gym ở những trung tâm hay phòng tập gym được trang bị đ

Yoga như chìa khóa vàng được mọi người săn đón hiện nay, thế nhưng không phải ai cũng tập yoga được. Yoga đòi hỏi người tập phải có thể lực tình trạng sức khỏe tốt. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đ

Tập luyện thường xuyên có thể làm giảm bớt giãn tĩnh mạch và đồng thời làm giảm một số triệu chứng và phòng ngừa biến chứng do giãn tĩnh mạch gây ra. Dưới đây là hướng dẫn các bài tập điều trị phục

Hầu hết chúng ta đều có hơi thở ngắn, nông, thường xuất phát từ ngực. Hơi thở nông khiến cơ thể phải làm việc nhiều hơn để lấy đủ oxy, do đó dễ rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi. Luyện tập

Thực hiện các bài tập thể dục buổi sáng là một thói quen mà các chị em nên duy trì. Tập thể dục buổi sáng không chỉ mang lại cơ thể khỏe mạnh, mà còn giúp bạn có vóc dáng cân đối hơn. Hơn nữa, bài

✌️ Cùng Hello Bacsi chào mừng tất cả các bạn thành viên mới tham gia cộng đồng Thể dục thể thao Hello Bacsi tuần 3 tháng 5 (16-22/05/2022) cả nhà ơi. Hy vọng các bạn sẽ được trải nghiệm một cộng đồ