Môn thể thao khác

cho em hỏi, đối với người bình thường (không phải VĐV) thì 1 ngày nên dành ra bao nhiêu thời gian để bơi lội, 1 tuần nên bơi bao nhiêu buổi ạ ?

Khớp gối bị đau sau mỗi lần chơi thể thao thì uống thuốc gì

ko có để mô tả , vì mình muốn cải thiện chiều cao và cân nặng ạ

Em nam 16 tuổi cao 1m63 năm 14 tuổi 1m62 chỉ tăng được 1cm bố em cao 1m75 mẹ cao 1m63 cho em hỏi có cách nào để có thể tăng được thêm chiều cao không ạ và có lên được 1m7 không ạ

em là nam,năm nay em 14 tuổi.trong hè này,em có đi tập 1 môn thể thao.nhưng sau khi e tập bài bật cóc xong rồi chạy thêm 20 vòng sân nữa thì em lại cảm thấy nhức mỏi phần trước đùi.từ lúc đó trong 3 ngày tiếp theo,em cảm thấy đi lại di chuyển có cảm giác hơi cấn cấn ở phần đùi trước và không có cảm giác đau đớn.nhưng khi đi lên,xuống cầu thang hoặc đi lên hay xuống bậc thì em lại cảm thấy hơi đau nhức, đặc biệt là những lúc xuống cầu thang hoặc ngồi xổm xuống thì e cảm cảm thấy khá nhói ở phần đùi trước.xin mọi người cà các bác sĩ cho lời khuyên với ạ!

Em là nam 2k9. em từ lớp 8 lên lớp 9 từ 1m63-1m67. Em đo mỗi ngày nhưng hiện tại không thấy khác gì. em có tập luyện calisthenics đều và thỉnh thảong có chơi thể thao. không biết em có thể cao hơn 1m7 khi đến 18 không ạ

Hôm thứ 5 vừa rồi em đi đánh cầu, lúc đánh cầu, ngồi nghỉ và sau khi chơi một xíu thì không bị gì cả. Nhưng sau khi về nhà tắm rửa thì đầu em đau như búa bổ. Em nên/ cần làm gì lúc này ạ?

lúc sáng e có chơi cầu lông và vẫn hđ vào ban ngày như bth,đến tối nửa đêm thì e bị đau ở phần xương sườn,đau rũ rượi chân tay và quặn thắt,trước đây em ch hề bị,có nguy hiểm gì không ạ?

Theo Như em đc biết thì nhảy dây giúp giảm cân về ko gây to chân nhưng tại sao em nhảy lại to chân và tăng cân vậy

Bác sĩ ơi tại sao khi tập phần hông để tăng lên nó lại giảm đi v ạ? từ 89 xuống còn 87 mà nó còn kh đc căng tròn như trước