Calo tiêu thụ
Em hiện tại nặng 67 kg và ăn khoảng 2500 calo để tụt xuống 66 kg, nhưng khi làm việc em có đứng suốt 12 tiếng đồng hồ, vậy bác sĩ cho em hỏi khi em ăn hết 2500 calo tiêu chuẩn rồi, và đứng làm việc 12 tiếng là cơ thể đốt 1250 calo vậy em có thể ăn bù chỗ calo đã đốt không ạ? Và nếu làm vậy có tăng cân không ạ