Thể dục thể thao

19 chủ đề
6.5k tương tác
97k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

em mới có 15 tuổi thì làm cách nào để tăng chiều cao thêm 1-2 cm v ạ

Mong nhận đc những lời khuyên tích cực của mn ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
135
1
10
Xem thêm bình luận
Nên tập đùi không

Em đang tuổi 15 vẫn đang muốn cao lên, nhưng em lại đang lo tập đùi có thể ảnh hưởng đến chiều cao, thì cho em hỏi là tập squat có ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao không

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
7
Xem thêm bình luận
Tôi muốn cải thiện sức khỏe và bắt đầu một lối sống năng động hơn nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu. Tôi nên chọn loạ
  • Tôi muốn cải thiện sức khỏe và bắt đầu một lối sống năng động hơn nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu. Tôi nên chọn loại hình thể thao nào phù hợp với người ít vận động trước đây? Ngoài ra, làm sao để duy trì động lực tập luyện và xây dựng thói quen lâu dài?



Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Tôi muốn cải thiện sức khỏe và bắt đầu một lối sống năng động hơn nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu. Tôi nên chọn loạTôi muốn cải thiện sức khỏe và bắt đầu một lối sống năng động hơn nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu. Tôi nên chọn loạ
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
14
2
8
Xem thêm bình luận
Tăng chiều cao

Em năm nay 15 tuổi và chỉ cao 1m51, có cách nào để tăng từ 6-7 cm không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
8
Xem thêm bình luận
Xương khớp

em bị ngã xe hơn 1 tháng rồi nhưng vết thương chưa lành hẳn kèm theo nóng và giật giật( thỉnh thoảng). Giúp em với ạ

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Xương khớpXương khớp
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
2
7
Xem thêm bình luận
😓😓😓😓😓

Em bị trật khớp ngón tay út từ hơn 3 tuần trước mà từ khi tháo nẹp bây giờ vẫn bị sưng và không gập đc hết ngón tay thì liệu có tự phục hồi không hay phải ra bác sĩ kh ạ , thanks

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
2
7
Xem thêm bình luận
Lùn :((

Năm nay em 14t cơ thể em nhỏ lùn hơn các bạn khác do em theo genz mẹ em sắp m50 42kí em kh biết em có tăng thêm chiều cao kh tại năm trc có khám sức khoẻ có đo chiều cao thì m46

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
2
6
Xem thêm bình luận
Mọi người cho em hỏi về bao quy đầu ạ

em/cháu năm nay 2011, 13 tuổi. Lúc trước thì bao quy đầu mình nó cứ lột hoài, nó tự lột. Cơ mà từ cái đợt 27 tết 2025 vừa rồi thì nó không lột được nữa. Mình thì lại bị đỏ ở vùng phần đầu của bao quy đầu với lại phần đầu bên trong, lột cũng không được. Không biết là do bị hẹp hay gì ạ? tại tầm 25 âm trở về trc thì nó vẫn lột ra lột vào bình thường. Anh chị, cô chú nào giúp em với ạ ( Lăn chuột vừa bị hư không lăn suốt chọn cộng đồng được a)

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
24
3
7
Xem thêm bình luận
Chiều cao

Bác sĩ ơi cháu cao hơn mét 5 mấy thì.phải làm sao ạ cháu là nữ 15t lớp 9 ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
20
5
Xem thêm bình luận
Chiều cao ở nữ

Cho cháu hỏi chchaus bị ngừng phát triển ccao 2 năm lớp 7 8 vì ăn toàn mì tôm với thức khuya tới sáng chỉ cao 1m5 năm lớp 9 này cháu đã tham khảo và cải thiện bữa ăn giấc ngủ đầy đủ chất . Và trong 1 2 tháng cháu đã tăng lên 1 vài cm Cháu muốn cao gần 1m75 . Vậy liệu cháu có cao đc ko ak

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
96
3
8
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Giảm cân
Tập luyện
Pickleball
Cầu lông
Bơi lội
Boxing
Zumba
Aerobic
Đạp xe
Yoga
Gym
Chạy bộ
Đi bộ