Thể dục thể thao

19 chủ đề
6.3k tương tác
91k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Chào mừng thành viên mới tháng 03 - 2025

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng Hello Bacsi trong tháng 03/2025 cả nhà ơi!!!


😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:


✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...

🌷[Minigame 8/3] - Đoán thông điệp hay - Nhận “BabyThree” liền tay 🌷


✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí! => Tạo câu hỏi


✅ Giao lưu chia sẻ kinh nghiệm với các chị/em cộng đồng => Tạo bài đăng


👉 Nào bắt đầu tạo

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1
3
Xem thêm bình luận
Cách tăng chiều cao

Em 15t cao m78 làm thế nào em cao lên đc trên m8 ạ?


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1
Tăng chiều cao

Mình 20t cao 1m76 ạ. Mình muôn cao lên 1m8 thì phải có chế độ dinh dưỡng như thế nào và tập luyện ra sao ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
120
5
Xem thêm bình luận
Chạy marathon và những rủi ro không ngờ: Làm sao để bảo vệ sức khỏe khi tham gia?

Một phụ nữ 53 tuổi đã ngừng tim, ngừng thở trong lúc tham gia giải chạy marathon tại TP Huế, với hơn 12.000 người dự thi. Dù được cấp cứu khẩn cấp, tình trạng quá nặng khiến nỗ lực cứu chữa không thành công. Đây không phải là lần đầu tiên một sự cố sức khỏe nghiêm trọng xảy ra trong các giải chạy.


Vì sao có người gặp biến chứng nguy hiểm khi chạy marathon?


Người phụ nữ trên bất ngờ gục xuống khi chạy qua cầu Trường Tiền vào sáng 6-4. Đội ngũ y tế đã có mặt nhanh chóng để sơ cứu và chuyển đến Bệnh viện Trung ương Huế, nhưng sức khỏe bà không thể phục hồi.


Trước đó, năm 2022, một vận động viên khác cũng qua đời sau khi chạy cự ly 21km ở Bình Định. Những sự việc này đặt ra câu hỏi: điều gì khiến người đang khỏe mạnh gặp nguy hiểm trong lúc chạy bộ?


Bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng (Trung tâm Oxy cao áp Việt - Nga, Bộ Quốc phòng) nhận định nguyên nhân có thể đến từ các rối loạn tim mạch tiềm ẩn, như bệnh mạch và

... Xem thêm
Chạy marathon và những rủi ro không ngờ: Làm sao để bảo vệ sức khỏe khi tham gia?Chạy marathon và những rủi ro không ngờ: Làm sao để bảo vệ sức khỏe khi tham gia?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
2
3
Xem thêm bình luận
cách thức tăng chiều cao đối với người trưởng thành 32 tuổi

bác sĩ làm sao để tăng đc chiều cao lên khi đã 32 tuổi có cách nào không ạ hay hết cách rồi

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
115
5
Xem thêm bình luận
Giảm cân

Mọi người cho em hỏi vấn đề này với ạ bản thân em 1 thời gian không tập và lên kg, hiện tại em đang tập lại và cũng có ăn thâm hụt nhưng kg cứ tăng chứ không thấy giảm. Em cảm giác mình bị nặng người chứ không có dấu hiệu gì là lên kg thì do bản thân em đang bị tích nước ạ 😭 ( trong tgian này em có uống thêm thuốc bổ sung canxi và vitamin b3 ạ nên em không biết có phải do mình dùng thuốc không ) em hoang mang quá, em cảm ơn mọi người đã lắng nghe ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
24
3
Xem thêm bình luận
chiều cao

cho e hỏi e ctrai năm nay 12 tuổi 1m74 thì 20 tuổi cao lên 1m85 được ko ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
3
Xem thêm bình luận
tang chieu cao

em 27t, em muon tang chieu cao thi phai lam sao?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
Giảm cân

Xin chào bác sĩ em là Nam năm nay 31 tuổi trước đây em có bị thừa cân ,và e đang trong quá trình giảm cân , em tập thể dục , chạy bộ , lúc đầu thì cở thể em bình thường , dạo gần đây e cảm thấy mệt nhiều hơn dù chế độ tập vẫn như vậy , Bác sĩ cho em hỏi có phải e bị thiếu Sắt ko ạh , tại vì e có ăn kiêng e chỉ ăn rau với cơm trắng mỗi bữa ăn chỉ nữa chén cơm với dĩa rau luộc ,

Em đang bị rối loạn lo âu nên e suy nghĩ nhiều tạo áp lực cho bản thân suy em nhiều lúc e cảm thấy mệt mỏi lo âu dù e chỉ vận động nhẹ

Nhờ bác sĩ tư vấn với ạh


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
2
Xem thêm bình luận
đá bóng ko may bị đá vào cạnh yết hầu

đau nhức khi nói chuyện và khi ăn uống và khi quay cổ


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
2
Xem thêm bình luận
Calo tiêu thụ

Em hiện tại nặng 67 kg và ăn khoảng 2500 calo để tụt xuống 66 kg, nhưng khi làm việc em có đứng suốt 12 tiếng đồng hồ, vậy bác sĩ cho em hỏi khi em ăn hết 2500 calo tiêu chuẩn rồi, và đứng làm việc 12 tiếng là cơ thể đốt 1250 calo vậy em có thể ăn bù chỗ calo đã đốt không ạ? Và nếu làm vậy có tăng cân không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
41
3
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Giảm cân
Tập luyện
Pickleball
Cầu lông
Bơi lội
Boxing
Zumba
Aerobic
Đạp xe
Yoga
Gym
Chạy bộ
Đi bộ