Thể dục thể thao

19 chủ đề
6.8k tương tác
104k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 2/9!

🇻🇳 Chào mừng kỷ niệm 80 năm Quốc khánh Việt Nam – ngày Tết Độc lập đầy tự hào và là niềm kiêu hãnh của mỗi người Việt Nam.


Trong cái lạnh và những cơn mưa bão vừa qua, vẫn đang rực cháy ngọn lửa nhiệt huyết và tinh thần yêu nước. Đây không chỉ là dấu mốc của tự do mà còn là minh chứng cho ý chí bền bỉ, đoàn kết của dân tộc Việt Nam.


❤️ Nhân dịp trọng đại này, Hello Bacsi kính chúc mọi gia đình một kỳ nghỉ lễ thật ý nghĩa, tràn đầy niềm vui và hạnh phúc bên người thân.


🌧 Đừng quên giữ gìn sức khỏe trong những ngày mưa bão, mặc ấm và ăn uống đủ chất để tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn nhé!

CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 2/9!CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 2/9!
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
2
Xem thêm bình luận
Yoga cho người mới bắt đầu

Chào cả nhà ạ. Em sinh xong thì hay bị đau lưng, nghe mọi người bảo yoga giúp làm giảm đau lưng nên em muốn học.

Mọi người cho em hỏi là tập yoga có làm giảm đau lưng như lời đồn thật không ạ? Với em chưa biết gì về yoga cả mà em muốn tự học theo các video để tập thì có ổn không? Hay phải đến các lớp dạy yoga để giáo viên hướng dẫn. Xin giúp em.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
7
2
Xem thêm bình luận
Tập yoga sau sinh 1 tháng có được không ạ?

Chào mọi người, cho em hỏi là em muốn tập yoga để giảm cân thì sau sinh bao lâu em tập được ạ, Sinh xong mói 1 tháng tập có ảnh hưởng gì không ạ? À, em sinh mổ. Mọi người tư vấn cho em với nha.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
6
1
HƯỚNG DẪN TẠO BÀI ĐĂNG TRÊN CỘNG ĐỒNG HELLO BACSI

Cách tạo bài đăng trên cộng đồng Hello Bacsi:


1. Bấm vào Đăng nhập phía trên cùng bên góc phải màn hình

2. Nhập địa chỉ email hoặc đăng nhập bằng tài khoản Google/Facebook

3. Nếu bạn là người mới lần đầu đăng nhập Hello Bacsi, vui lòng chọn chủ đề mà bạn muốn theo dõi (chỉ cần làm trong lần đầu tiên đăng nhập Hello Bacsi)

4. Cập nhật bảng thông tin cá nhân (chỉ cần làm trong lần đầu tiên đăng nhập Hello Bacsi).

5. Ở đầu trang, bấm vào tạo một bài đăng, bạn có thể chia sẻ bằng văn bản, hình ảnh

6. Trong bảng bắt đầu bài đăng mới, bạn điền nội dung theo các bước sau:


  • Tiêu đề: Nhập tiêu đề bài viết
  • Mô tả: Nhập nội dung bạn muốn chia sẻ
  • Cộng đồng: Chọn 1 cộng đồng phù hợp với nội dung chia sẻ của bạn
  • Chủ đề: Chạm để chọn chủ đề liên quan đến nội dung đó


7. Chọn Đăng


Nếu cần hỗ trợ thêm

... Xem thêm
HƯỚNG DẪN TẠO BÀI ĐĂNG TRÊN CỘNG ĐỒNG HELLO BACSI HƯỚNG DẪN TẠO BÀI ĐĂNG TRÊN CỘNG ĐỒNG HELLO BACSI 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
29
9
1
HƯỚNG DẪN ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN HELLO BACSI

Để trở thành thành viên của cộng đồng Hello Bacsi bạn làm theo hướng dẫn sau nhé:

  1. Nhấn vào Đăng nhập phía trên góc phải màn hình
  2. Nhập địa chỉ email hoặc đăng nhập bằng tài khoản Google/Facebook
  3. Chọn Chủ đề mà bạn muốn theo dõi.
  4. Cập nhật Bảng thông tin cá nhân Hello Bacsi


Vậy là bạn đã hoàn thành đăng ký thành công tài khoản Hello Bacsi. Giờ thì bạn có thể thả tim, bình luận và tạo bài đăng của riêng bạn.


Nhanh tay tham gia các hoạt động nổi bật trên cộng đồng Hello Bacsi để được nhận những quà tặng hấp dẫn nhé!


Nếu cần hỗ trợ thêm bạn vui lòng liên hệ với Hello Bacsi qua email: [email protected]

HƯỚNG DẪN ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN HELLO BACSI     HƯỚNG DẪN ĐĂNG KÝ THÀNH VIÊN HELLO BACSI     
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
5
1
Chúc mừng Tết Nhâm Dần năm 2022 cộng đồng Thể dục thể thao Hello Bacsi

🌼 Tết Tết Tết đến rồi cả nhà ơi!

Như vậy là năm Tân Sửu 2021 đã chính thức khép lại. Thời khắc giao thừa đã điểm và chúng mình đang bắt đầu bước qua năm mới với bao điều đáng mong đợi. Một năm qua chúng mình đã vất vả rồi, bây giờ là giây phút được nghỉ ngơi, sum họp đầm ấm bên những người thân yêu nhất!


Chúc tất cả thành viên cộng đồng Thể dục thể thao Hello Bacsi năm mới nhiều sức khoẻ, tràn ngập bao điều tốt đẹp, cùng thật nhiều cơ hội sẽ đến. Hy vọng cả nhà sẽ luôn giữ vững được tinh thần lạc quan, niềm tin và hoàn thành những mục tiêu đề ra trong năm Nhâm Dần 2022 nhé!


👉 Hãy lan tỏa yêu thương, chúc nhau năng lượng trong dịp Tết ngay dưới bình luận cả nhà nha!

Chúc mừng Tết Nhâm Dần năm 2022 cộng đồng Thể dục thể thao Hello BacsiChúc mừng Tết Nhâm Dần năm 2022 cộng đồng Thể dục thể thao Hello Bacsi
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16
4
5
Xem thêm bình luận
Hỏi về bài tập cho vòng 1?

Nhà mình có đứa cháu nay 18 tuổi, vòng 1 lớn nên bé hay xấu hổ với bạn bè, cứ đòi làm sao cho vòng 1 gọn lại, Mình muốn hỏi có bài tập nào như thế không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
3
Xem thêm bình luận
Gập bụng có làm giảm mỡ bụng không?

Em muốn giảm mỡ vùng bụng vì sau khi sinh bụng em khá là to, nhiều người bảo gập bụng thì bụng sẽ nhanh nhỏ lại, chị nào làm thành công rồi ạ, khoảng bao lâu thì sẽ giảm được, có kinh nghiệm gì không chia sẻ cho em với.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
20
7
3
Xem thêm bình luận
Bài tập thể dục nào thích hợp cho người bị huyết áp thấp

Mọi người ơi cho em hỏi, Bị huyết áp thấp thì tập thể thao được không ạ? Nên tập những bài tập nào vậy ạ? Xin chia sẻ cho em với, em cảm ơn.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
5
3
Xem thêm bình luận
Thử thách tập luyện “Đếm bước chân - Nhận quà Xuân” Thử thách tập luyện “Đếm bước chân - Nhận quà Xuân” 
Đã kết thúc
Thử thách tập luyện “Đếm bước chân - Nhận quà Xuân”

🔥 Tin HOT cả nhà ơi,

Sau một năm quá đỗi đặc biệt và khó quên, Tết này không điều gì quan trọng hơn là sức khoẻ đúng không cả nhà? Hãy cùng Admin tham gia ngay thử thách tập luyện “Đếm bước chân - Nhận quà Xuân” để nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, cùng nhau đón một cái Tết khỏe Tết vui nha!


Đặc biệt, cả nhà chỉ

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
103
13
7
Xem thêm bình luận
ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 4 TĂNG THỂ LỰC, CHỐNG VI RÚT

Cả nhà ơi, series bài tập tại nhà “Ăn Tết healthy, mình phải tập gì?” đã bước sang giai đoạn cuối rồi! Cùng Admin quyết tâm, nỗ lực hết mình để xây dựng cơ thể khỏe khoắn từ bên trong với bài tập 4 Tăng thể lực, chống vi rút cả nhà nha!

  1. PLANK MỘT BÊN
  2. TAY CHẠM MŨI CHÂN
  3. TẬP NHẢY BURPEE


🔥 Bạn đã sẵn sàng chinh phục bài tập cuối cùng chưa nào? Chăm chỉ thực hiện các bài tập dưới đây để chúng mình cùng có sức khỏe và vóc dáng như ý chào đón năm mới 2022 nhé!


>>> Xem thêm các bài tập khác TẠI ĐÂY

ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 4 TĂNG THỂ LỰC, CHỐNG VI RÚTĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 4 TĂNG THỂ LỰC, CHỐNG VI RÚT
ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 4 TĂNG THỂ LỰC, CHỐNG VI RÚTĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 4 TĂNG THỂ LỰC, CHỐNG VI RÚT
ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 4 TĂNG THỂ LỰC, CHỐNG VI RÚTĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 4 TĂNG THỂ LỰC, CHỐNG VI RÚT
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
4
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Giảm cân
Tập luyện
Pickleball
Cầu lông
Bơi lội
Boxing
Zumba
Aerobic
Đạp xe
Yoga
Gym
Chạy bộ
Đi bộ