Quản lý cảm xúc

Có một số nghiên cứu cho rằng con trai cũng có ngày "đèn đỏ" giống như con gái, do sự thay đổi của hormone nam testosterone.

Ngày "đèn đỏ" của con trai có thể gây ra những biểu hiện như:

• Mệt mỏi, chán nản, nhạy cảm, nóng nảy, lo lắng, tự ti, giảm ham muốn tình dục.

• Rối loạn tâm thần, nhầm lẫn, trầm cảm.

• Ảnh hưởng đến sức khỏe, như giảm miễn dịch, bị viêm nhiễm vùng kín.

Để kiểm soát ngày "đèn đỏ" của con trai, có một số cách như:

• Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giờ.

• Tập luyện thể thao đều đặn.

• Hạn chế căng thẳng.

• Bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.

• Nếu cần thiết, có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý.

Như vậy, "con trai có tới tháng không" có thể hiểu là... có! Vì vậy, đừng ngạc nhiên khi bạn thấy con trai bỗng nhiên cáu gắt và cư xử khác thườn

Sống tích cực là một thái độ sống luôn có cái nhìn lạc quan, yêu đời và biết trân trọng những gì mình đang có. Người sống tích cực sẽ không chỉ trích, đổ lỗi cho người khác mà luôn dùng sự khách quan để phán đoán mọi việc. Sống tích cực giúp bạn cải thiện sức khỏe, hạnh phúc và thành công hơn trong cuộc sống.

Có một số cách để sống tích cực hơn, chẳng hạn như:

• Viết ra những điều mà bạn thấy biết ơn: Hãy dành ít phút mỗi ngày để viết ra những điều mà bạn cảm thấy biết ơn trong cuộc sống, dù là nhỏ nhặt hay lớn lao. Điều này sẽ giúp bạn nhận ra những điều tốt đẹp và ý nghĩa xung quanh bạn và tăng cường cảm xúc tích cực.

• Thư giãn bằng các hoạt động mang lại niềm vui: Hãy tìm thời gian để làm những điều mà bạn thích và mang lại cho bạn niềm vui, chẳng hạn như đọc sách, nghe nhạc, chơi thể thao, đi du lịch... Những hoạt động này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, nâng cao tinh thần và tạo ra năng lượng tích cực.

• Hãy hướng đến sự

Cắt tóc là hành động thường diễn ra theo chu kỳ hàng tháng, hàng năm. Chọn xem ngày cắt tóc đúng vào ngày đại cát sẽ giúp chúng ta xu cát tị hung, gặp được nhiều may mắn và tránh được những điều xui xẻo. Vậy cắt tóc ngày nào tốt tháng 10? Có nên xem ngày cắt tóc hay không? Ngày hôm nay cắt tóc được không? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Vì sao nên xem cắt tóc ngày nào tốt tháng 10?

Từ xưa ông bà ta đã hình thành tư tưởng “có thờ có thiêng, có kiêng có lành”. Trong những ngày xấu trong tháng, con người thường hạn chế làm những việc lớn. Việc cắt tóc cũng có ý nghĩa xem như là đánh mất đi những thứ đã gắn bó với mình, thay đổi khá tiêu cực tựa như đang cắt bỏ đi vận may của chính mình. Do đó, dù cắt tóc nam hay cắt tóc nữ cần phải lựa chọn ngày tốt cắt tóc trước khi quyết định.

Cắt tóc ngày nào tốt tháng 10/2023?

Đáp án: Trong tháng 10/2023, ngày tốt để cắt

Tư duy đổ lỗi khiến bạn không thể nào phát triển hơn, vì không xem xét mình thiếu sót ở đâu để sửa mà luôn đổ hết lỗi cho người khác.

Rất nhiều người mắc phải tư duy sai lầm này. Nếu muốn thành công, bạn phải bỏ ngay thói quen đổ lỗi.

Nhưng làm cách nào?

Cách 1: THAY ĐỔI TƯ DUY

Bạn phải ngưng xem mình là NẠN NHÂN. Nếu bạn là nạn nhân thì nghĩa là cuộc đời bạn do người khác quyết định. Thậm chí khi người khác có góp phần vào thất bại của bạn, thì bạn cũng phải chịu trách nhiệm hoàn toàn với bản thân mình.

Bạn cần tự nhận thức được rằng cuộc đời mình là do mình làm chủ, quyết định, chủ động và kiểm soát trong công việc, cảm xúc,… chứ không để công việc và cảm xúc điều khiển bạn.

Cách 2: THAY ĐỔI LỜI NÓI

Thay vì nói: “Bởi vì trời mưa nên tôi đến trễ.”

Hãy nói: “Vì mưa nên tôi cần dù, áo mưa… để có thể đến đúng giờ.”

Hãy tập trung v