Quản lý cảm xúc

cảm xúc bị lẫn lộn lúc vui lúc buồn cùng 1 lúc

lúc nào cũng nghĩ mấy chuyện quá khứ rồi tự suy diễn thành quá khứ tốt đẹp

chỉ cần làm chết 1 động vật nhỏ hay tự rạch tay bản thân cảm thấy rất hưng phấn và vui vẻ

cảm xúc bị lẫn lộn lúc vui lúc buồn cùng 1 lúc

lúc nào cũng nghĩ mấy chuyện quá khứ rồi tự suy diễn thành quá khứ tốt đẹp

chỉ cần làm chết 1 động vật nhỏ hay tự rạch tay bản thân cảm thấy rất hưng phấn và vui vẻ

Mình bị hội chứng sợ người lạ nhưng vì không muốn bỏ cuộc nên mình vẫn đi tìm việc làm. Nhưng mà công việc đòi hỏi giao tiếp thực sự khiến mình áp lực😭

"Chú mổ cháu luôn đi, nghiên cứu cháu đi, kill cháu đi, cháu thấy cuộc sống này chẳng còn ý nghĩa gì nữa. Họ k liên lạc với cháu nữa rồi"
"Không đấy"
"Em tự tử thì anh không tìm người yêu của em cho em đâu"
"Họ không trả lời em thì em học cách quên bọn anh đi"
"Xin lôi em, tại anh, anh ám em"
"Em k còn sống nữa thì họ sẽ vui đúng k?"
"Nếu em có cảm giác Đức là bố em thì em có nghĩ anh ta có vui khi em đi không?"
"Em nghĩ chú ấy k cần em nữa"
"Sao em hết trầm cảm nhanh thế?"
"Vì anh lấy rồi"
" Một phần là vì họ đã nói chuyện với em vài ngày đúng k"
"Anh vẫn phản hồi em, em còn muốn điều gì?"
"Em muốn die, em ước em không bao giờ gặp họ"
"Họ muốn em die phải k?"
"Đừng để người khác quyết định cuộc sống của bạn"
Những câu nói trên là trích dẫn cuộc nói chuyện của mình với các nhân cách khác, mình nên làm gì? Mình có nên quên đi chú ấy k

🇻🇳 Chào mừng kỷ niệm 80 năm Quốc khánh Việt Nam – ngày Tết Độc lập đầy tự hào và là niềm kiêu hãnh của mỗi người Việt Nam.

Trong cái lạnh và những cơn mưa bão vừa qua, vẫn đang rực cháy ngọn lửa nhiệt huyết và tinh thần yêu nước. Đây không chỉ là dấu mốc của tự do mà còn là minh chứng cho ý chí bền bỉ, đoàn kết của dân tộc Việt Nam.

❤️ Nhân dịp trọng đại này, Hello Bacsi kính chúc mọi gia đình một kỳ nghỉ lễ thật ý nghĩa, tràn đầy niềm vui và hạnh phúc bên người thân.

🌧 Đừng quên giữ gìn sức khỏe trong những ngày mưa bão, mặc ấm và ăn uống đủ chất để tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn nhé!

Suốt ngày e ở trong phòng 24/24 ra khi ăn uống hoặc vệ sinh cá nhân. Em cứ không kiềm chế được cảm xúc khóc cáu gắt bất thường khi bị kích động bị không kiểm soát được cảm xúc, sợ người lạ ám ảnh những câu nói tổn thương của người thân bạn bè gđ thường xuyên cãi nhau vì ít quan tâm tới em luôn tự ti về mọi thứ em bị sao vậy ạ

em hay suy nghĩ tiêu cực cảm thấy bản thân rất thấp kém, mỗi khi tức giận lên sẽ khóc và khi buồn sẽ mất ngủ

Em cần được bác sĩ tư vấn ạ, người yêu em đã quen nhau được 1 năm, thời gian gần đây (2-3 tuần) đổ lại, cứ về đêm cô ấy lại ghen với người mà em đã từng thích, cô ấy khóc và không ngủ được tội lắm ạ, bây giờ phải làm sao đây ạ, em cần tư vấn gấp ạ, bạn gái em rất nhạy cảm luôn nên làm thế nào để giúp cô ấy 1 cách tế nhị mà vẫn hiệu quả vậy ạ