Hỏi bác sĩ trực tuyến 👉 tại đây 👈
Công cụ sức khỏe
Công cụ tầm soát các cơn đau bụng
Công cụ kiểm tra sức khỏe định kỳ các bệnh mạn tính (Tiểu đường, Tim mạch, Hô hấp, Cơ xương khớp)
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test EQ - Bài kiểm tra trí tuệ cảm xúc
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
Tìm cộng đồng của bạn
Mang thai
Tiểu đường
Nuôi dạy con
Bệnh truyền nhiễm
Sức khỏe phụ nữ
Sức khỏe tinh thần
Bài đăng nổi bật
Xem thêm
Tạo bài đăng của bạn
Hỏi bác sĩ miễn phí
Đăng bài chia sẻ
Mới nhất
Phổ biến
Đề xuất
Chào bạn,
Bạn thường xuyên suy nghĩ tiêu cực và lo lắng xa nhiều có thể là một trong những dấu hiệu của rối loạn lo âu. Đây là tình trạng tâm lý khá phổ biến và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.
Để giúp bạn giảm bớt triệu chứng này, đầu tiên bạn nên thay đổi thói quen suy nghĩ và cách đối mặt với những tình huống khó khăn trong cuộc sống. Bạn có thể thực hành các kỹ năng giải quyết vấn đề, học cách lưu tâm đến những điều tích cực trong cuộc sống và tập trung vào sự hiện tại thay vì tương lai hoặc quá khứ.
Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên, có chế độ ăn uống lành mạnh và đủ giấc ngủ cũng rất quan trọng. Nếu bạn cảm thấy triệu chứng của mình không giảm sau khi thực hiện các biện pháp này, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia tâm lý học hoặc bác sĩ chuyên khoa tâm lý để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Hy vọng thông tin này sẽ giúp bạn. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn hãy đặt câu hỏi thêm tại Cộng đồng Hello Bacsi nhé.
Thân mến,
Community Admin
*Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
... Xem thêmEm bị như thế khá lâu rồi là có lần mẹ em sửa đổi cách bỏ quần áo vào tủ đồ của em, bỏ cặp ở nơi khác mà em ko thường hay bỏ và ko thích để nó ở đó, hay sửa đổi chỗ để sách vở và nhiều thứ khác đều làm em khó chịu và tức điên lên, gần đây nữa khi lại bị như thế em lại rất khó chịu, cố kìm nén bằng cách cào cấu nắm lấy tóc mình và dằn vặt qua lại, sau một hồi thì sẽ bình tĩnh trở lại nhưng khi nhìn đống đồ bị sắp xếp ở vị trí mình không thích và khác đi em lại cảm giác rất khó chịu. Hay quyển sổ nhỏ em hay cầm theo bên mình để ghi những mục tiêu, kế hoạch hay câu nói động lực mà mình thích khi bị bạn bè cầm lấy và mở ra xem em cũng rất khó chịu, tức điên lên muốn chửi nhưng vẫn kìm nén đợi quyển sổ đc trả về. Dạ em muốn hỏi rằng mỗi lúc như thế em đều rất khó chịu nhưng chỉ có thể tự dằn vặt chính mình, ko bt em bị gì và có cách nào để giảm thiểu ko ạ ?
Chào em, tình trạng em đang gặp phải có thể là một dạng rối loạn ám ảnh tâm lý hoặc rối loạn tâm lý khác liên quan đến sự bất ổn và khó chịu khi gặp phải sự thay đổi trong môi trường quen thuộc của em. Điều này có thể gây ra sự khó chịu, lo lắng và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày của em.
Để giảm thiểu tình trạng này, em có thể thử áp dụng một số kỹ năng tự chăm sóc bản thân như:
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn hãy đặt câu hỏi thêm tại Cộng đồng Hello Bacsi nhé.
Thân mến,
Community Admin
... Xem thêm
Nếu là người lạ thì cáu kỉnh tí thôi chứ người thân thân là nổ như pháo. Xong rồi thì hối hận vì lỡ lời mà không xin lỗi được. Cũng thấy nhức đầu thiệt 🤝🤝🤝
Con gái mình cũng có tính cách giống vậy rất khó chịu khi bị người khác đụng vào đồ của mình
Ngày 29/2 âm lịch, cháu đã mất bố mãi mãi. Cháu thấy hối hận vô cùng, cháu đã không quan tâm bố lúc bố còn sống. Cháu đã luôn mong mỏi có một người luôn gọi điện cho cháu, nhưng cháu lại ko nhận ra rằng là cháu có, chính là bố cháu. Khi bố gọi, chỉ thỉnh thoảng cháu nghe máy, hầu như là cháu lại không nghe. Cháu đi học đh, để bố ở nhà một mình. Khi cháu về quê, cháu lại không ra thăm bố, cho dù người nhà có bảo ra thăm cháu cũng không ra. Bố cháu yêu thương cháu biết bao, cháu lại để những kí ức xấu ảnh hưởng, lại đẩy khoảng cách bố con ra xa. Cháu không nghĩ, lần cuối gặp bố lại là hôm tết, lần cuối nói chuyện qua điện thoại lại là 14/3 dương. Bố cháu ra đi một mình, không ai chứng kiến. Bố cháu hẳn phải cô đơn biết bao. Bố cháu ốm, bố khônh khoẻ, nhưng dường như cháu không bao giờ để tâm đến. Khi đi học xa, cháu cũng ít trò chuyện với bố. Bây giờ cháu ân hận quá, cháu hối tiếc quá. Cháu xem lại mọi trang xã hội của bố cháu, cháu buồn lắm. Bố là người tích cực, bố sẽ khó tính với n
... Xem thêmNăm nay con học lớp 9, con bắt đầu thấy bản thân nhạy cảm, có xu hướng dễ khóc khoảng 1 năm gần đây. Mỗi khi có xích mích với mẹ, hay điểm số không như ý muốn là đầu óc con lại quay cuồng, luôn muốn cào cấu, thậm chí rạch tay. Nhưng khi con bình tĩnh lại, con luôn tránh những cảm xúc tiêu cực ấy ra và không bao giờ có ý nghĩ đó.
Tuy nhiên, dạo gần đây, con áp lực bài vở rất nhiều, áp lực thi chuyên, con từ một bạn học giỏi luôn trong top 3 lớp thụt lùi đi, từ những điểm 9, 10 giờ chỉ còn 8 hay 8.5 điểm. Con bế tắc lắm, con chẳng thể tâm sự với mẹ bởi mỗi lần con ngỏ ý là mẹ và con lại to tiếng, giận hờn nhau, bạn bè thì chẳng một ai hiểu tâm tư của con, chúng luôn nghĩ con đang làm quá về điểm số của mình.
Con khóc nhiều hơn, con bắt đầu muốn chết và thi thoảng khi con tiêu cực, ý nghĩ muốn rạch tay lại càng thôi thúc con. Con đã cố suy nghĩ tích cực, viết nhật kí nhưng chẳng hề ổn, con cảm giác con đang sống sai với bản thân. Con rất cần ai đó để tâm sự.
Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi thắc mắc cho chương trình. "Tự sát" là một tình trạng cấp cứu của chuyên khoa tâm thần. Nguyên nhân và cơ chế của việc tự sát hiện tại còn khá phức tạp. Tuy nhiên, một số nguyên nhân thường gặp có thể gây nên tình trạng này đó là các rối loạn liên quan đến sức khoẻ tâm thần ( rối loạn sử dụng chất như rượu và các chất kích thích, tâm thần phân liệt, trầm cảm..) các rối loạn nhân cách. Ngoài ra, tiền sử gia đình có người từng tự sát, thiếu sự hỗ trợ, sang chấn trong cuộc sống như mất việc, tang thương, ly dị hoặc chia tay đều có thể khởi phát hoặc gây ra tình trạng tự sát. Trong trường hợp của bạn, có vẻ như suy nghĩ tự sát của bạn xuất hiện khá đột ngột, và việc bị điểm thấp là một tình trạng tiêu cực làm nặng nề hơn suy nghĩ này, điều này rất thường gặp ở các bệnh nhân trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực. Điều bạn cần làm lúc này quan trọng nhất đó là chia sẻ cho những người thân trong gia đình hoặc những người quan trọng về tình trạng của bạn, sự xuất hiện những suy nghĩ tự sát dồn dập không thể kiểm soát. Gia đình sẽ là chỗ dựa cho bạn và đi cùng bạn trong thời điểm khó khăn này. Kế tiếp bạn cần phải đến khám hoặc tham vấn bởi các bác sĩ tâm thần kinh để chẩn đoán và điều trị các nguyên nhân gây ra tình trạng này càng sớm càng tốt.
Ngoài việc đăng bài trên cộng đồng, bạn cũng có thể gọi điện hoặc trò chuyện với Các Dịch Vụ Hỗ Trợ Sức Khoẻ Tinh Thần Cho Cộng Đồng Người Việt Và Các Cá Nhân Sinh Sống Làm Việc Tại Việt Nam tại LINK này: https://hellobacsi.com/community/suc-khoe-tinh-than/danh-sach-cac-dich-vu-cham-soc-suc-khoe-tinh-than-mien-phi/.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn hãy đặt câu hỏi thêm tại cộng đồng Hello Bacsi nhé.
Chúc bạn sớm khỏe và tìm lại được cân bằng trong cuộc sống,
BS. Nguyễn Như Thanh Trâm
Bộ môn Tâm thần, Đại học Y Dược TPHCM
... Xem thêm
con hãy nói với bạn của bố mẹ con để họ nói chuyện của con với bố mẹ con sẽ dễ hơn, con cần phải đi khám tâm lý ngay
Em đang quen người yêu được hơn 1 năm. Mọi thứ khá ổn nếu em luôn là nhịn và nhận sai về phía mình. Nhưng dần em thấy, người ta không có chú ý đến cảm xúc của em, mỗi khi gặp vấn đề cần tranh cãi thì người ta thường có xu hướng im lặng, bỏ mặc em, để em phải liên lạc lại trước. Dù đó là do người ta làm sai, nhưng người ta luôn có lí do đổ ngược lại cho em là do em suy nghĩ nhiều, em làm quá, người ta thất vọng vì thái độ của em. Rồi lần nào người ta cũng thấy người ta là người chịu thiệt, bao dung cho em, em nghiễm nhiên trở thành người được tha lỗi. Gần đây nhất, người ta nói em là trông em tàm tạm, không được xinh. Em rất buồn và thất vọng về điều này vì em luôn khen người yêu nhiều nhất có thể để họ được tự tin. Nhưng khi em bày tỏ là em buồn, người ta lại nói em là người ta có sao nói vậy, người ta chỉ nói thật, em phản ứng thái quá, nếu người ta là em thì người ta sẽ không phản ứng như em. Em cảm thấy tủi thân vô cùng, thêm vào đó là thấy tự ti nữa. Nhiều khi em nghĩ đấy thực s
... Xem thêmCon hay bị nóng giận (dù nó là lời nói nhẹ nhàng hay người ta làm Phật ý con). Nhưng con vẫn duy trì được các mối quan hệ với bạn bè (con cũng được người khác quý mến) và gia đình tốt nhưng sự nóng giận vẫn lặp lại và con gây tổn thương đến cho họ,con cũng có giấu đi cảm giác nóng giận đó hay vì bộc lộ nhưng không thành. Dù vậy cơn nóng giận trôi mau rất mau (đến nỗi quên luôn lời nói chuyện giữa con và đối phương). Con còn hay bị Âu lo rất nhiều, con hay than vãn rồi bị mắng và tâm trạng trở nên tệ đi. Hôm nay con bị mẹ La và lúc đó con có giải thích cho hành động của mình nhưng lại bị mẹ nói lại (như: mày đừng dùng cái từ đó, đó là sự sỉ nhục…..,…..) nhưng mà mẹ không bỏ qua vì nó tái diễn rất nhiều lần và không thể tin tưởng con sẽ thay đổi một lần nữa, con có nói mẹ không hiểu con, nhưng đúng thật mẹ chỉ hiểu được một phần về con người con nhưng bên trong thật sâu tâm lí thì chưa hiểu được, đến nỗi con có suy nghĩ tiêu cực mình nên chết oan để không được bị nói như vậ
... Xem thêm
Được viết bằng một giọng văn dí dỏm và duyên dáng, những cuốn sách sau đây sẽ giúp bạn yêu đời hơn, khám phá chính mình, trân trọng những điều tốt đẹp trong đời sống của bản thân và nhìn đời với con mắt đầy yêu thương.
1. Đọc sách Nhà giả Kim - Paulo Coelho
Cuốn sách Nhà giảm Kim (tên tiếng Anh là The Alchemist) được xuất bản năm 1988 tại Brazil và chỉ bán được vỏn vẹn 900 bản, là một con số khá khiêm tốn. Nhưng thật bất ngờ, cho đến bây giờ cuốn sách này đã được dịch ra 67 ngôn ngữ khác nhau và được bán ra tới hơn 65 triệu bản. Vậy có gì đặc biệt khiến cuốn sách này được yêu thích đến vậy?
Theo cảm nhận của mình, Nhà giả Kim như một câu chuyện cổ tích, nhẹ nhàng huyền bí với chút phong cách Phương Đông làm cho người đọc bị cuốn hút bởi những yếu tố kì ảo đó. Cuốn sách như nhắc nhở ta rằng hãy luôn biết tiến về phía trước.
Câu chuyện cổ tích nói về cậu bé chăn cừu Santiago vô tư lự và thích phiêu lưu. Cậu chu du khắp nơi cho đến một ngày
... Xem thêmMình là một người hay suy nghĩ nhiều về lối tích cực , không làm chủ được cảm xúc hay khó chịu và luôn cáu gắt tổn thương người khác.Cảm xúc nông cạn và thay đổi nhanh chóng.Hay nhạy cảm với sự chỉ trích nói xấu , tự ti và giao tiếp với xã hội thích ở một mình và đặc biệt là sợ bị phản bội
Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về chương trình.
Bác sĩ rất vui khi thấy chương trình này là nơi để các bạn có thể nói ra những vấn đề, những tâm sự sâu kín nhất mà không thể diễn tả trực tiếp bằng lời nói được. Bác sĩ thấy bạn đã làm được điều rất tốt, đó là nhận diện và gọi tên được những cảm xúc của bản thân. Tuy nhiên, có vẻ như bạn đang thiếu đi một người đồng hành, một người bạn để chia sẻ vấn đề của mình. Việc chịu đựng những cảm xúc tiêu cực trong một thời gian dài cũng là một trong những nguy cơ dẫn đến trầm cảm và lo âu sau này. Hiện tại bác sĩ nhận thấy bạn đang có nhiều triệu chứng, dấu hiệu báo động của căn bệnh trầm cảm, đó là mất dần sức lực, mất hứng thú với tất cả mọi thứ. Bạn nên tìm đến những phòng khám điều trị kết hợp giữa tâm lý và tâm thần, đây là sự lựa chọn phù hợp nhất cho tình trạng của bạn hiện tại. Các tâm lý gia giúp bạn quản lý cảm xúc tiêu cực và cách bạn đương đầu với chúng trong khi các bác sĩ sẽ hỗ trợ về mặt hoá dược khi có chỉ định phù hợp.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn hãy đặt câu hỏi thêm tại Cộng đồng Hello Bacsi nhé.
Chúc bé và gia đình nhiều sức khoẻ,
Bs. Huỳnh Nguyễn Uyên Tâm
Khoa Sơ sinh - Bệnh viện Sản Nhi TWG Long An
... Xem thêm
Bạn biết rõ bản thân như vậy thì mình nghĩ bạn hoàn toàn có thể thay đổi. Suy nghĩ tích cực hơn lạc quan hơn không bận tâm đến cái nhìn soi xét của người khác. Bạn tích cực tham gia phong trào hội nhóm giao lưu hoạt động xã hội bạn sẽ thấy vui vẻ tự tin hơn đấy.
... Xem thêm
Lâu dần sẽ gây ra trầm cảm ak bạn
đang tải
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Chào bạn,
Cảm ơn bạn đã chia sẻ tình trạng của mình. Công việc và áp lực tài chính thường là nguyên nhân chính gây ra căng thẳng và stress trong cuộc sống hàng ngày. Điều quan trọng là bạn cần nhận ra tình trạng của mình và tìm cách giải quyết để có thể quản lý được căng thẳng.
Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn quản lý căng thẳng:
Nếu bạn cảm thấy tình trạng căng thẳng của mình vẫn không thể kiểm soát được, bạn nên tìm đến một chuyên gia tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn hãy đặt câu hỏi thêm tại Cộng đồng Hello Bacsi nhé.
Thân mến,
Community Admin
*Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
... Xem thêmid.hellobacsi.com