avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Mối quan hệ toxic

Năm nay em 18 tuổi em có quen 1 bạn hơn em 3 tuổi. Bọn em yêu xa và rất ít khi được gặp nhau. Để duy trì tình yêu thì tối bọn em sẽ thường call video với nhau. Em đã từng bị cắm sừng và cảm giác đó khiến em rất rất khó tin tưởng 1 ai đó, điều ấy khiến cho em trở nên kiểm soát bạn ấy, nhưng em cũng tự nhận thức được sự khó chịu của việc kiểm soát, nên em đã rất cố gắng để kiềm chế bản thân, nhưng không hiểu sao em vẫn tự làm em tổn thương, đa nghi, không tin tưởng, em rất rất nhạy cảm chỉ cần 1 lời nói vô tình em cũng có thể khóc lóc, đau khổ, bạn ấy thì rất bận thời gian dành cho em càng ngày càng ít trong khi bọn em còn yêu xa em thực sự rất mệt mỏi với bản thân em, em không biết nên làm gì với bản thân em, bạn ấy thì bận và không đủ thời gian để an ủi hay nghĩ về vấn đề tâm lí của em… em cũng nghĩ đến việc chia tay rất nhiều lần nhưng mà em vẫn còn yêu bạn ấy lắm

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
41
1
2
Xem thêm bình luận
Trầm cảm, Rối loạn lo âu

Chào bác sĩ

Từ nhỏ con là đứa mau nước mắt và rất nhạy cảm. Khi mới dậy thì, mỗi khi tranh cãi, con đều muốn bỏ nhà đi và không muốn sống nữa. Con hay nhận những lời nhận xét tiêu cực về ngoại hình. Hầu như khi có ai nhắc đến, con đều trở nên kích động và nhạy cảm. Nhiều khi chuẩn bị nằm ngủ, con lại nhớ đến những lời đó và khóc thầm. Có lẽ lúc đó con chỉ bồng bột do thay đổi tâm sinh lý. Tuy nhiên càng lớn, con càng thấy bản thân có vấn đề. Khi đi học hay đi chơi với bạn bè, ban đầu con rất dễ kết bạn và được đánh giá hòa đồng, nhiệt tình. Khi về nhà, con lại thấy tiêu cực và gắt gỏng hơn. Từ đầu năm 2023 đến giờ, con cố gắng tiết chế cảm xúc và tập trung vào bản thân hơn nên mâu thuẫn với gia đình cũng ít đi và nhẹ nhàng hơn. Thế nhưng cảm xúc của con lại có vẻ leo thang


Con không dám làm đau mình hay đập phá đồ đạc vì lo sợ hậu quả. Ngoài ra, con từng lấy sống lưng của dao để cứa vào mặt trên cánh tay. Hành động này để lại cho con ba vết sẹo nhưng không ai

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
23
1
3
Xem thêm bình luận
Cách nào để kiểm soát được hành động của bản thân khi túc giận

Con chào bác sĩ, năm nay con 18t con có một cái không biết nên gọi là 'bệnh' hay là 'tật' nữa, đó là cảm xúc của con cực kì dễ giao động dễ vui, dễ buồn, dễ nổi cáu và đặc biệt là dễ khóc.

Con sẽ khóc mỗi khi thấy bản thân mình chịu uất ức, có thể khóc khi người khác hạ tone giọng giống ý như trách móc mặc dù không phải. Con cũng sẽ khóc nếu như cảm thấy tủi thân dù chỉ là một chút nhỏ và mỗi lần như vậy còn cảm thấy cực kì khó chịu. Ngay khi đó, con lại không kiểm soát được hành động của mình, vô cớ tức giận với mọi người xung quanh, hành động tức giận đó chỉ ngừng lại khi con đã cảm thấy thoải mái hơn, mặc dù con ý thức được hành động đó là sai nhưng con không có cách nào để dừng nó lại. Bác sĩ hãy cho con lời khuyên với ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
37
1
2
Xem thêm bình luận
Chào bác sĩ

Chào bác sĩ , cháu và người yêu đã quen nhau được 4 năm nhưng gần đây có những điều khiến ảnh hưởng tâm lí của cháu . Bạn ấy từ đầu luôn tỏ ra là mình người hoàn hảo quan tâm và yêu thương cháu và luôn cho cháu gì tốt nhất nhưng 2 năm đổ lại đây bọn cháu cãi nhau rất nhiều và cháu nhận ra được nhiều bản chất tính xấu của bạn là " Hay nói dối " kể cả điều bé hay lớn bạn luôn cố nói dối cháu để cháu không gây sự với bạn . Chúng cháu cãi nhau nhiều hơn và dần dần bạn có kiểu hay " im lặng " và điều này khiến cháu rất suy sụp , cháu có tìm cách nói rõ ràng với bạn và cố gắng cải thiện tính nóng nảy của cháu để bạn hiểu và tránh căng thẳng cả 2 nhưng vì cãi nhau quá nhiều và lần nào bạn cũng áp dụng " im lặng " với cháu . điều này khiến cháu rất sụp đổ cháu tự đổ lỗi bản thân làm thái quá và cháu luôn nghĩ cháu là người sai cháu cảm thấy bí bách và mệt mỏi không thoát ra được , còn bạn thì dửng dưng coi như không có chuyện gì , lần 1 lần 2 bạn xin lỗi cháu , sau dần bạn coi chuyện im lặn

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
1
E hay khóc khi nói chuyện

E chào bác sỹ ạ .

E hiện tại 29 tuổi và có cảm xúc rất hay khóc . E cảm giác chỉ cần chồng e nói e một câu , đến câu thứ 2 là e nước mắt đã muốn chảy ra . Nhiều khi e muốn mình cứng rắn để nói những lời m muốn nói nhưng vừa nói vừa mếu máo khóc thì k được .Trước đó khi e 1 mình thì ít có tình trạng đó . E k muốn khóc nhiều , k muốn yếu đuối . Bác Sỹ có cách giải quyết k ạ .

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
229
2
Xem thêm bình luận
10 dấu hiệu tâm lý đàn ông khi cãi nhau

Tâm lý của đàn ông khi cãi nhau có rất nhiều dấu hiệu tùy vào từng cá nhân. Dưới đây là một số tâm lý chung mà chúng ta dễ thấy nhất:


Tâm lý đàn ông khi cãi nhau – Tức giận

Tức giận là tâm lý phổ biến nhất của đàn ông khi cãi nhau. Bởi đối với nam giới, họ thường có cảm xúc mạnh và dễ dàng bực tức hơn khi cãi nhau. Cảm giác tức giận này sẽ vô cùng khó chịu, đôi khi khiến họ mất đi sự kiểm soát và có những lời nói làm tổn thương đối phương.


Thích nghe những lời ngọt ngào

Bạn có biết, đàn ông cũng là những kẻ ưa ngọt không khác gì phụ nữ. Do đó, chỉ cần bạn dùng lời nói ngọt ngào, an ủi là chàng sẽ hết giận ngay. Thử tưởng tượng khi bạn đi gặp đối tác về trễ, uống vài lon bia lại còn phải nghe những lời càm ràm, trách móc từ vợ thì tâm trạng có dễ chịu không? Chính vì vậy, chị em đôi khi cũng cần thấu hiểu và quan tâm đến chàng nhiều hơn.


Cảm thấy tổn thương

Khi cãi

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
14069
1
4
Xem thêm bình luận
Nước mắt

Em chào mọi người. Câu chuyện của em là không thể kiểm soát được nước mắt của mình khi nói chuyện dù chuyện đó mình có đúng hay mình có sai thì e đều bị khóc nghẹn mà Ko diễn tả được đặc biệt là khi có cãi vã với bố mẹ mình ( bố mẹ em đã li hôn rồi) . Em bị mn nói là chuyện có tí thì sao phải khóc , sao mà yếu đuối thế có cái gì đâu nhưng thực sự là em không thể kiểm soát được nó và e chưa biết cách như nào. Mọi người cho em lời khuyên và cách khắc phục được ko ạ 🥺🥺🥺

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
44
2
Xem thêm bình luận
Tình cảm

Chào bác sĩ. Người yêu cô ấy đòi chia tay với lí do là không hợp. Thêm cô ấy nghe lời thị phi nói vào nên cô ấy giận con. Con thì còn rất thương cô ấy con không muốn chia tay. Con thì hơn cô ấy 13 tuổi. Giờ tâm trạng con không ổn con rất buồn và mất đi nghị lực. Nác sĩ có thể tư vấn cách nào để con làm lành với cô ấy và tâm lí con ổn định không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
24
1
Gia đình

Chào bs e năm nay 32tuoi có chồng và 1 con trai 5 tuổi ck e ngoại tình nhưng không muốn ly dị với e cứ xoay vòng vòng giữa e và Bồ . Hiện e đã dọn đi sống riêng với ck e 1 năm mấy nhưng mỗi khi e nghĩ tới e lại nóng giận những lúc ck e tìm đến là e kiềm không được lại chửi bới rồi là e cảm thấy đau đầu khó chịu

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
Bạo lực ngôn từ

Tôi và 1 cô bạn chơi thân vs nhau khi vào cấp 2 nhưng chỉ sau 2 năm khi tôi có cãi nhau vs 1 người bạn trong lớp thì cô bạn ấy lại theo phe của bạn kia và nói xấu và kể hết bí mật của tôi ra hơn nữa cô bạn ấy còn kêu gọi các bạn trong lớp ghét mình . Đến năm lớp 8 ai cũng ghét mình cả lớp chỉ có đúng 3 bạn còn chơi và động viên dù bị mọi người trong lớp xỉa xói mình rất biết ơn họ . Tuy nhiên đến cuối năm lớp 9 cái bạn mà mình xích mích đã hòa giải vd nhau còn cô bạn thân năm đó lại vẫn còn ghét mình và thường xuyên dùng những từ ngữ xúc phạm đến danh dự và nhân phẩm của mình nhưng mình cũng ko dám phản kháng . Thế đến khi lên lớp 10 mình tưởng mình đc giải thoát khỏi cô bạn ấy nhưng ko tuy khác lớp nhưng cô ta vẫn nói xấu vs các bạn ko quen vs mình mình thật sự rất ấm ức ko ko làm đc gì cả . Rồi cũng đến năm lớp 12 mình có đi học thêm nhóm vì ko xép đc lịch học cùng vs các bạn cùng lớp nên đành pbair sang nhóm khác học ko may nhóm đó có cô bạn ấy . Mình cảm thấy bất an lo sợ khi đi

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
29
1
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!