Quản lý cảm xúc

Mỗi khi đi học tôi không thể tập chung hay ghi nhớ quá nhiều thứ

Tôi cũng kh học thuộc nổi 1 bài văn

Tôi còn bị viêm tai giữa và 1 tai không nghe được nên mất cân bằng với mọi thứ

Tôi cũng không thể chạy nổi 1 vòng sân khi học thể dục

Tôi còn sợ hãi khi bị bắt lên kiểm tra bài cũ

Tôi sợ khi phải lựa chọn việc dơ tay lên trả lời dù biết đáp án

Tôi sợ hãi những người tôi không quen

Nếu họ tức giận 1 chút hoặc đùa thì tôi đều lo lắng

Và ba mẹ tôi bảo điều đó bình thường

Tôi đã bảo tôi khó nói chuyện với người lạ nhưng họ bảo khó nói thì sau này ra xã hội sao mà sống được

Đôi khi sợ quá cũng khiến tôi mắc vệ sinh

Em năm nay 18 tuổi vừa mới thi xong , em đang ở trong một gđ cấm đoán về tình yêu về việc đi học về việc đi làm , gđ em đang phá hủy tương tai của em ,em cảm thấy mệt mỏi tuyệt vọng muốn kết thúc nhưng sợ đau , họ xem em là nỗi nhục nhã nhưng em làm gì sai em từ khi hiểu chuyện đến bây giờ em luôn muốn thoát khỏi căn nhà này ngày nào em cũng nghe chửi em thấy mệt làm ơn chỉ em cách nào kết thúc nhẹ nhàng đi em muốn đi học tiếp em muốn được tự do nhưng cha mẹ đẻ ra có quyền mà em muốn kết thúc nhưng em sợ đau sau em hèn nhát vậy giúp em đi làm ơn

Các bạn ơi cho mình hỏi bạn bè từng chơi với nhau, bạn bị ung thư trầm cảm mà xúm lại bảo không tin rồi bảo bạn diễn, rồi rủa bạn chết sớm, kì thị giới tính, ngoại hình của bạn thì có nên tha thứ không ạ? Mẹ bạn mới mất mà vẫn lôi mẹ người ta ra để bảo đẻ bạn ra làm gì cho đau lol? Bạn thế này có nên tha thứ không?

Bạn thân của mình khuyên là "Tha thứ cho họ là tha thứ cho chính mình" nên tớ đang học cách buông trong suy nghĩ và tâm trí, bảo quên hết trong ngày một hai là khó. Các bạn ấy bảo mình diễn rồi giải thích hoài k tin thì mình cũng có cáu và cãi nhau spam lại họ, hai bên cứ như vậy r làm tổn thương xúc phạm nhau. Bạn bè như này biết thế ngay từ đầu k tiếp xúc cho đỡ sang chấn tâm lý :( Tinh thần và sức chịu đựng của mỗi người là khác nhau, mình thật sự rất buồn và mất hy vọng vào tình bạn.

xin chào BS!

cho em hỏi là bản thân có đôi khi biết mình phải thay đổi phải tiến lên nhưng lại không thể làm được, đôi lúc em cảm thấy như bản thân như có 2 nhân cách vậy, một bên là kêu em phải cố lên nhưng rất mờ nhạt, một bên thì lại tự làm hại bản thân và suy nghĩ tiêu cực.

đôi lúc em biết mình không nên như vậy nhưng lại không thể làm gì được. Muốn bắt đầu lại nhưng lại không có cang đảm.

Không biết tình trạng của em là bị gì vậy ạ?

Mình đã từng nghĩ đến lễ tang của chính mình rất nhiều lần, nhưng mình chưa bao giờ có đủ suy nghĩ để làm vậy. Công việc của mình gặp trở ngại khi mình luôn sợ hãi môi trường mới. Mình rất muốn khắc phục tình trạng này nhưng lại không dám bước qua rào cản của chính mình. Như một đứa trẻ bị lạc trong khu rừng, mình không thể nhìn thấy chút ánh sáng nào nữa.

Mình thường xuyên gặp trở ngại trong việc tìm việc làm. 25 tuổi nhưng chẳng thể có cho mình một công việc vì cứ hễ chuẩn bị đi làm ở đâu thì mình lại rất lo lắng, bất an đến nỗi không thể làm được, nên giờ mình vẫn chưa có công việc. Lúc này mình thường xuyên mất ngủ, cứ 1 2h sáng là lại thức. Mình muốn khắc phục tình trạng lo lắng này để có thể quay lại như trước kia.

Năm nay tớ vẫn đang học cấp 2, tớ rất áp lực với cuộc sống sống của mình. Tớ phải đối mặt với hàng loạt những vấn đề tiêu cực xoay quanh, nhiều khi tớ muốn chết quách cho rồi! Ba mẹ và người thân luôn đem điểm yếu của tớ so sánh với điểm mạnh của người khác. Ba mẹ tớ nuôi dạy tớ sai cách, thuộc thế hệ cũ khiến tớ tổn thương rất nhiều nhưng chỉ cần tớ nói ra quan điểm của mình sẽ bị chửi là cãi giả, bất hiếu,… ước mơ của tớ thì bị mn coi thường, chửi rủa, tớ biết mình sẽ mãi mãi ko thể thực hiện đc ước mơ của mình. h tớ chỉ muốn chấm dứt tất cả, có nhiều chuyện tớ ko muốn nói ra mà nói ra cx chả có ai lắng nghe. h tớ chỉ muốn chết 1 cách nhẹ nhõm mà ko đau đớn, tớ chỉ mong kiếp sau tớ có cuộc sống mà mình mong ước.

Tôi mún chết vì chính mẹ của tôi. Tôi ghét bả, tôi mún chết

Sống để lmj khi mình được hsg nhưng bị to6 , nói xấu , dọa đánh bởi cả gđ và xh ...?