avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

đây là bài viết buồn đau đơn của tôi phải trải qua

tôi có quen một người con gái cùng tuổi với tôi sau khi tôi có tình cảm với người con gái ấy cuộc sống đã khác hẳn chỉ nghĩ về cô ấy, tôi không biết phải làm gì để chúng minh lời nói tôi là thật lòng, tôi đã kiếm mọi cách để liên lạc fb nhưng ko có thông chấp nhận tôi đã tìm đến nhà còn bị chửu đuổi nói thế nọ thế kia nhưng tôi ko nói gì tôi đã liên lạc tất cả những ai quen biết em ấy nói giùm nhưng ko có thông báo gì, tôi rất đau đơn và buồn bả nhưng em ấy vẫn đi học thì tôi vẫn cứ cho đi, đi khi nào về lấy tôi cũng được thôi tôi ko cần bất cứ thứ gì cho dù tôi giúp em ấy cho dù gia đình em ấy gì để bao đáp tôi cũng ko dám nhận tôi chỉ cần cô gái mà tôi yêu nhất ở bên cạnh tôi mỗi khi đi buồn khi đi đâu đều có người mình thích bên cạnh là tôi đỡ cô đơn buồn bả độc thân một mình, tôi học kém nhưng cái gì tôi cũng giỏi và làm được tất cả mọi thứ bất cứ thứ gì tôi vô cũng yêu cô ấy tôi muốn ở bên người tôi yêu để âm thầm bảo vệ giúp đỡ huy xinh tất cả vì người tôi mon muốn


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
5
2
Xem thêm bình luận
Yêu bản thân - phải biết mới đúng được

Lúc còn là sinh viên, mình nghe rất nhiều người nói về việc yêu bản thân, cho phép mình làm mọi thứ mình muốn, từ đó mới có thể thoải mái và vui vẻ.

Nhưng bây giờ khi đi làm vài năm, mình đột nhiên ngẫm lại, ai cũng muốn yêu bản thân cả, ai cũng biết yêu cả, nhưng thực ra chúng ta đang yêu bản thân hay đơn giản chỉ là dung túng cho cảm xúc, mong muốn cá nhân và gắn cho nó cái mác.. vì tôi yêu chính mình.

Mình đã từng có 1 thời gian dài thức khuya,dậy muộn, cày phim, lướt tiktok, ăn uống vô tội vạ, rồi lấy đó là lý do giải tỏa stress, nhưng cuối cùng stress chả hết mà còn rước thêm mấy ký mỡ lên người.

Chỉ muốn ghi lại vài dòng nhắc mọi người cũng như chính bản thân, mạnh dạn yêu lấy mình là tốt, rất tốt, nhưng yêu ai cũng thế, phải "biết yêu" mới đúng được.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
13
4
Xem thêm bình luận
Stress - Nỗi sợ không của riêng ai...

Có lẽ bất cứ ai trên đời này đều từng ít nhất 1 lần bị rơi vào khoảng chênh vênh không thoát ra được, hay gọi đúng hơn là stress. Trẻ con áp lực chuyện học hành, điểm số. Người lớn áp lực công việc, tài chính. Người làm cha mẹ cũng vậy, áp lực chuyện nuôi con, chuyện gia đình. Với (bố) mẹ bỉm, mệt mỏi, căng thẳng và stress là điều hầu như không ai tránh khỏi.

Những lúc như thế này, mình thường để bản thân tạm ngưng mọi thứ, giải toả và khởi động lại cuộc sống. Mình không chắc phương pháp của mình phù hợp với tất cả, nhưng mong rằng nó sẽ là một lựa chọn để các mom cân nhắc và thử chúng.

Thiền (Meditation)🍀: Mình thường dành ra khoảng 15-30 phút cho phép bản thân được tĩnh lặng, được tạm quên những áp lực ngoài kia. Với mình đây là cách chữa lành tinh thần rất hiệu quả. Mình tranh thủ thiền lúc con ngủ, hoặc khi vừa hoàn tất công việc. Nếu không giỏi tập trung, mom có thể tìm đến sự hỗ trợ của sách nói, app thiền, youtube… Mình hiện đang dùng app Fonos và thấy nó hỗ trợ

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
8
5
Xem thêm bình luận
Giao Tiếp Với Hàng Xóm trong thời kỳ dịch bệnh

Mình ở Bình Dương , tình hình dịch rất căng thẳng, khoảng cách các nhà với nhau chỉ cách nhau bức tường . Gia đình mình hầu như không qua lại với hàng xóm vì 1 phần sợ dịch lây lan ,cứ vài hôm là có nhà bị nhiễm covid. 1 phần 1 mình mình trong 2 bé . Mình ở nhà suốt thật sự rất tù túng khó chịu , các bé cũng nhát hẳn đi . 3 mẹ con cứ đóng cửa trong nhà suốt , không giao tiếp với mọi người xung quanh cứ như vậy hoài chắc tự kỷ luôn quá . Mọi người có cách nào để cải thiện không? Chia sẻ giúp mình với ạ? Mình xin cảm ơn nhiều .

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
6
5
Xem thêm bình luận
Ám ảnh sự hoàn hảo, bận tâm về những chi tiết nhỏ nhặt, tạo ra trạng thái không vui vẻ

Xin chào hellobacsi,

Hiện tại mình đang gặp vấn đề về tâm lý, mình hay để ý tới những chi tiết nhỏ nhặt của đồ vật mình mua. Khi những chi tiết đó không hoàn hảo mặc dù nó không ảnh hưởng tới chức năng của đồ vật đó nhưng mình vẫn cảm giác rất khó chịu và muốn tìm mọi cách khắc phục.(ví dụ cái mặt bàn làm việc mình có 1 vết sơn mờ nhỏ 5mm trên nền mặt bàn màu trắng). Nó làm cho mình hay suy nghĩ tới nó nhiều đôi khi ảnh hưởng tới những công việc quan trọng khác. Mình nhận thức được nó có hại nhưng mình không điều khiển được sao cho không suy nghĩ nữa. Trước đây mình cũng bị như thế này đối với chiếc điện thoại của mình nhưng một tgian mình lại không suy nghĩ nữa.

Mong bác sĩ có thể giải thích được hiện tượng này và nếu được mong bác sĩ cho mình lời khuyên để mình cải thiện được tình trạng này. Xin cảm ơn rất nhiều ạ!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
318
20
7
Xem thêm bình luận
Tìm lớp học thiền ở Sài Gòn?

Em đã nghỉ việc ở nhà gần 2 năm, và đang cố gắng tìm việc nhưng vẫn chưa kiếm được việc. Em cảm thấy bị stress và áp lực. Em có tìm hiểu thì biết thiền giúp giải tỏa căng thẳng và suy nghĩ tích cực hơn. Nhờ hellobacsi tư vấn giúp em ở Sài Gòn có lớp dạy thiền (offline hoặc online) uy tín để em có thế đăng ký tham gia ạh. Em cám ơn.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
15
2
Xem thêm bình luận
Tạm Biệt Năm 2021- càng khó khăn thì càng cố gắng

Xin chào tất cả mọi người ạ!

Mình xin giới thiệu mình là mẹ của 2 đứa trẻ. Năm 2021 là 1 năm rất vất vả đối với mình . Nhưng rất may mắn vì luôn có gia đình mình luôn đồng hành.

Mình xin chia sẻ cuộc sống của mình qua 10 câu hỏi của hello bacsi ạ:

1.Dùng 3 từ miêu tả về cuộc sống của bản thân trong năm 2021: __ mạnh mẽ hơn

2.Điều mình thấy may mắn nhất trong năm 2021 là ___.có 2 đứa con , ba mẹ , anh chị em luôn bên cạnh lúc 3 mẹ con mình khó khăn nhất.

3.Điều mình thấy tự hào nhất ở bản thân trong năm 2021 là __ làm tất cả mọi việc miễn là không sai trái để có thể lo cho 2 đứa con gái bé bỏng của mình.

4.Năm 2021, mình đã học được một điều mới là __dù có chuyện gì xảy ra thì cũng phải cố gắng vì con và bản thân mình .

5.Điều đặc biệt nhất mình đã làm được cho người thân trong năm qua là __ vừa là mẹ, vừa là cha của con

6.Một thói quen mới mà mình đã bắt đầu từ năm 2021 là __ đọc sách về cách nuôi dạy con

7.Người mà mình muốn cảm

... Xem thêm
Tạm Biệt Năm 2021- càng khó khăn thì càng cố gắngTạm Biệt Năm 2021- càng khó khăn thì càng cố gắng
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
24
1
TẠM BIỆT NĂM 2021 - NĂM CỦA BIẾN CỐ ĐỂ HIỂU ĐƯỢC GIÁ TRỊ CỦA GIA ĐÌNH.

Mình xin chào tất cả mọi người !

Như chúng ta đều biết năm 2021 là 1 năm đầy biến cố của thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng do đại dịch covid gây nên . Và trong thời gian giãn cách mình đã có cơ hội để bên cạnh gia đình vợ con nhiều hơn . Từ đó mình hiểu và trân trọng mọi thứ hơn .

sau đây , mình xin trả lời 10 câu hỏi của Hello Bacsi đưa ra :


1.Dùng 3 từ miêu tả về cuộc sống của bản thân trong năm 2021: ___trưởng thành hơn.


2.Điều mình thấy may mắn nhất trong năm 2021 là ___.vợ mình đã sinh cho mình thêm một đứa con kháu khỉnh.


3.Điều mình thấy tự hào nhất ở bản thân trong năm 2021 là __ mình là người cha của 2 đứa trẻ ,điều này khiến mình hiểu được nỗi lòng và biết ơn công lao cha mẹ đã dạy dỗ mình để được như ngày hôm nay đã vất vả như thế nào.


4.Năm 2021, mình đã học được một điều mới là ___sức khỏe của bản thân , gia đình và những người thân yêu mình là quan trọng nhất .


5.Đi

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
21
8
Xem thêm bình luận
Cuộc thi “Tạm biệt năm 2021 - 1 năm rất khác”.
  1. Dùng 3 từ miêu tả về cuộc sống của bản thân trong năm 2021: mạnh mẽ, yêu thương, sống chậm
  2. Điều mình thấy may mắn nhất trong năm 2021 là đã vượt qua năm 2021, 1 năm rất khác so với tất cả mọi người trên thế giới do covid
  3. Điều mình thấy tự hào nhất ở bản thân trong năm 2021 là đã bình tĩnh vượt qua 5 tháng giãn cách ở sg
  4. Năm 2021, mình đã học được một điều mới là học yoga
  5. Điều đặc biệt nhất mình đã làm được cho người thân trong năm qua là động viên mọi người trong thơi gian covid dù cách xa địa lý
  6. Một thói quen mới mà mình đã bắt đầu từ năm 2021 là ngủ sớm hơn, dậy sớm hơn
  7. Người mà mình muốn cảm ơn nhất trong năm 2021 là thiên thần nhỏ thứ 2 đã đến với mình trong năm nay
  8. Lời khen/lời động viên đáng quý mà mình nhận được trong năm 2021 là đã dũng cảm có thêm bé thứ 2
  9. Điều làm mình hối tiếc trong năm 2021 là chưa về thăm quê dc
  10. Lời khuyên cho bản thân của năm tới chăm sóc sức khỏe tốt để đón con ra đời thật khỏe mạnh
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
33
17
Xem thêm bình luận
Giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia - chuyên đề “Cách kiểm soát stress trong cuộc sống”

💫 Trong nhịp sống hiện đại bộn bề, mỗi ngày, chúng ta phải đương đầu với hàng loạt áp lực từ cuộc sống như gánh nặng tài chính, làm việc quá tải, mâu thuẫn gia đình, thất vọng chuyện tình cảm, vấn đề sức khỏe,… Chưa hết, dịch COVID-19 đã làm chúng ta bỏ lỡ không chỉ những sự kiện trọng đại trong đời, mà còn những khoảnh khắc thường nhật như tán gẫu với bạn bè, đi học, đến văn phòng làm việc...


Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng, cô lập, và thất vọng khi phải đối mặt với những áp lực và thay đổi trong cuộc sống do dịch bệnh bùng phát, hãy nhớ rằng: Bạn không đơn độc! Stress là vấn đề mà bất cứ ai đều có thể gặp phải vào những giai đoạn khác nhau trong cuộc sống.


💌 Hãy chủ động chia sẻ với Tham vấn viên Tâm lý Phạm Tiến Dũng (Thạc sĩ Tâm lý Đại học Texas State, thành viên Hiệp hội danh dự của ngành Tâm lý học Mỹ) trong chuyên đề “Cách ứng phó stress trong cuộc sống”. Tham vấn viên Tâm lý Phạm Tiến Dũng sẵn sàng lắng ng

... Xem thêm
Giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia - chuyên đề “Cách kiểm soát stress trong cuộc sống”Giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia - chuyên đề “Cách kiểm soát stress trong cuộc sống”
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
86
32
33
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
câu hỏi của em…..

7

55

avatar
tớ chỉ xin mẹ mua sữa rửa mặt mà mẹ

7

26

avatar
Bạo lực gia đình bằng lời nói

4

12

avatar
suy nghĩ tiêu cực

4

12

avatar
Mong dược hướng dẫn

3

13

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!