Chủ đề chung

📣 LOA LOA LOA! Cả nhà ơi, nhận quà minigame “Que diêm thông thái - Thử tài dịch chuyển” ngay thôi!! Xin chúc mừng 3 bạn may mắn nhận e-voucher 100.000đ:

1. Hạ lan anh ****[email protected]

2. Lê Phạm Minh Huệ ****[email protected]

3. Huỳnh Thị Ngọc Lài

Các bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký tại cộng đồng Hello Bacsi để nhận e-voucher nhé. Nếu bạn đăng ký bằng facebook vui lòng gửi thông tin xác nhận (Họ tên + SĐT + Địa chỉ + Email + Link FB) đến email [email protected] để nhận e-voucher nhé! Thời gian xác nhận đến hết ngày 31/07/2022 (sau thời gian này Admin xin nhường cơ hội lại cho các bạn khác trong chương trình tiếp theo)

♥️ Cảm ơn cả nhà đã nhiệt tình tham gia

❓❗️ NGỘ NHẬN VỀ BẠO LỰC GIA ĐÌNH?

💢 Ngộ nhận 1: Ôi zào, cái ông đấy yêu vợ con lắm, chẳng qua uống rượu vào thì mới đánh thôi. Tại rượu chứ làm gì phải do ông ấy.

Thực tế: Rượu đúng là tác nhân làm cho bạo lực gia đình (BLGĐ) xuất hiện hoặc tăng mạnh. Tuy nhiên, chúng ta cũng thấy có rất nhiều người KHÔNG uống rượu cũng gây bạo lực và cũng có nhiều người uống rượu thì lại không gây bạo lực.

💢 Ngộ nhận 2: Bà này cũng vừa lắm, phải làm gì thì chồng mới đánh!

Thực tế: Điều đầu tiên chúng ta cần khẳng định rằng không ai có quyền xâm phạm thân thể của người khác. Bên cạnh đó, chúng ta có nhiều cách giải quyết mâu thuẫn mà không sử dụng bạo lực.

💢 Ngộ nhận 3: Nhà mà nghèo thì kiểu gì cũng đánh nhau suốt ngày!

Thực tế: Tương tự với rượu bia, nghèo đói chỉ là một tác nhân làm cho bạo lực có nguy cơ bùng phát. Có những gia đình tuy không khá giả nhưng rất yêu thương nhau, và những nhà giàu có cũng thường xuyên xả

Một số phương pháp cải thiện sức khỏe tinh thần cho người cao tuổi

Từ độ tuổi trung niên, muốn nâng cao sức khỏe tâm thần nên tham gia các chương trình chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi, tham gia vào tổ chức xã hội để có những hoạt động tập thể kết nối bạn bè.

Dưới đây là một số phương pháp giúp người cao tuổi cải thiện và duy trì sức khỏe để có một cuộc sống hạnh phúc khi về già.

1. Tham gia trò chơi hoạt động trí óc

Cũng giống như cơ thể cần hoạt động thể chất để tăng sức khỏe, thì não bộ cũng cần được vận động thường xuyên, để duy trì sự nhạy bén và hạn chế suy giảm trí nhớ khi về già.

Những trò chơi trí óc sẽ giúp rèn luyện kỹ năng tư duy, tốc độ xử lý, kỹ năng, thao tác lập kế hoạch, phản ứng…Tất cả các hoạt động trí não đều giúp cải thiện sức khỏe não bộ hiệu quả.

2. Hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất mỗi ngày sẽ có lợi cho tinh thần cũng như cơ thể, giúp tăng sự tự tin giảm nguy cơ té ngã, gãy x

Xin chào cả nhà yêu ơi ✌️✌️✌️,

Dạo gần đây Hello Bacsi nhận được rất nhiều câu hỏi tìm kiếm chuyên gia tâm lý cho những bạn đang gặp vấn đề về rối loạn tâm lý không biết chia sẻ cùng ai. Chính vì vậy, với mong muốn giúp đỡ mọi người, Admin xin giới thiệu đến các bạn Danh bạ các dịch vụ và đơn vị chăm sóc sức khỏe tinh thần cho cộng đồng người Việt, do nhóm Kết nối Khoa học với Công chúng (PCE) thuộc Đơn vị Nghiên cứu Lâm Sàng Đại học Oxford tại Việt Nam (OURCU-VN) đã thực hiện nghiên cứu và hoàn thành.

Hứa hẹn đây sẽ là một nguồn thông tin uy tín hỗ trợ cộng đồng người Việt (trong và ngoài nước) dễ dàng tiếp cận các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần phù hợp với từng đối tượng.

Mời các bạn xem danh sách các đơn vị và dịch vụ chăm sóc sức khỏe tinh thần được hỗ trợ ở cả hai hình thức: trực tiếp và từ xa nhé!

1. ĐƯỜNG DÂY NÓNG NGÀY MAI (TOMORROW HOTLINE)

Là một dự án

e xin kính chào bác sĩ và mọi người!

con gái e năm nay 9 tuổi, cao 140cm, nặng 36kg

chaus bị bệnh đái dầm từ bé đến bây giờ 9 tuổi rồi. Cháu vẫn bị dù mẹ cháu cho đi khám thận và bàng quang ko vấn đề gì. Mẹ cháu đã khám và mua các loại thuốc cộng trị liệu bằng máy đái dầm nhưng không có kết quả. Đêm cháu ngủ ko thể biết tự tỉnh dậy đi đái. Trừ khi mẹ giục gọi dậy để đi vệ sinh

hom nay mẹ cháu có đọc bài về đái dầm và thấy có nguyên nhân là chứng ngừng thở khi ngủ có thể bị ảnh hưởng( lý do mẹ cháu nghĩ có liên quan là vì bố cháu bị chứng ngừng thở khi ngủ, nhưng ko biết do béo phì hay nguyên nhân gì, bố cháu 84kg, cao m75)

mà cháu có biểu hiện ngáy khi ngủ từ bé ạ, mũi hay chảy máu cam và khi soi cổ họng thấy amidan sưng to quanh năm, hôm nào nhà có tiệc mà lỡ uống quá 1 cốc nước buổi tối thì đái 2 lần / đêm!

mong bác sĩ xem xét phản hồi căn bệnh này của cháu để mẹ cháu có thể cho cháu đi khám. Vì hiện tại mẹ cháu cũng ko biết cho cháu đi khám khoa gì

Khi rơi vào trạng thái bóng đè, cần giữ cơ thể ở trạng thái thư giãn, kiểm soát cảm giác sợ hãi và xử lý theo một số phương pháp sau:

Thực hiện các cử động nhẹ

Việc cố gắng cử động khi bị bóng đè là điều vô cùng khó khăn. Tuy nhiên, nên cố gắng thực hiện một số hoạt động sau để có thể nhanh chóng thoát khỏi cảm giác tê cứng:

Vận động nhẹ nhàng ở các đầu ngón tay, ngón chân hoặc nắm chặt lòng bàn tay hết sức có thể.

Vận động cơ mặt bằng cách tạo ra các biểu hiện nhăn nhó và lặp lại nhiều lần liên tiếp.

Tập trung vào việc thở đều

Thở đều và giữ tâm trạng được bình tĩnh là một trong những yếu tố quan trọng để sớm kết thúc tình trạng bóng đè. Cảm giác sợ hãi, cố gắng vùng vẫy sẽ là gia tăng áp lực lên ngực, từ đó hình thành cảm giác như có vật đè nặng ở ngực.

Tạo những âm thanh nhỏ

Khi rơi vào tình trạng bóng đè, nếu đang nằm gần một người khác, cố gắn

💝 Hello Hello Hello, các thành viên yêu quý của cộng đồng Sức khỏe tinh thần! Dẫu biết là cuộc sống có quá nhiều những bộn bề lo toan nhưng hôm nay hãy tạm gác lại tất cả để cùng toàn bộ các thành viên cộng đồng Sức khỏe tinh thần Hello Bacsi tham gia vào thử thách “QUE DIÊM THÔNG THÁI - THỬ TÀI DỊCH CHUYỂN” nhé! Admin sẽ chọn ra 3 bạn có cách giải thích hợp lý nhất cho minigame lần này!

🎁 3 phần quà là e-voucher trị giá 100.000đ cho 3 thành viên may mắn được chọn ngẫu nhiên

*Bạn có thể sử dụng E-voucher để thanh toán, mua sắm các sản phẩm, giải trí, nhà hàng trên nhiều sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada, CGV, Grab, Now,…

Cách thức tham gia:

• Bước 1: Thả tim bài đăng này trên trang cộng đồng Sức khỏe tinh thần Hello Bacsi.
• Bước 2: Di chuyển 2 que diêm bất kỳ để tạo ra con số lớn nhất có thể
• Bước 3: Bình luận con số được tạo thành và cách bạn dịch chuyển các q