Ám ảnh sợ hãi

Xin chào mọi người em là học sinh lớp 9, dạo gần đây em bị mất ngủ rất trầm trọng, cứ cách một ngày em lại bị mất ngủ 1 lần, những đêm ngủ được thường ngủ mơ và không sâu giấc, trong những lần mất ngủ trong đầu em thường hiện ra 1-2 lời nhạc trẻ bất kì, rồi là những suy nghĩ vu vơ, em có nghe thiền và đếm hơi thở nhưng chỉ tập trung lúc đấy còn khi đi vào giấc ngủ thì những lời hát lại hiện lên. Mọi người có cách nào giúp em với ạ ( tình trạng cũng đã kéo dài 1 tuần khiến em rất mệt mỏi)

Em đã trải qua tình trạng stress và bị ám ảnh bởi những lời nói , những bài viết tiêu cực của những người bạn em từng thân. Những cái họ đăng chủ yếu là nói về các vấn đề trong quá khứ của em và họ, em cũng có phần sai và em cũng cố gắng nhẫn nhịn để cho họ nói hết và em xin lỗi , nhưng càng về sau em càng bị ám ảnh bởi lời nói của họ, em bị mất nghề , mất ngủ, khóc mỗi đêm và thậm chí là làm tổn thương cơ thể của mình. Em sợ em là gánh nặng của gia đình, khi em không làm được tiền sau các sự kiện ấy, suy nghĩ tiêu cực quá nhiều ạ...Không biết là có thuốc nào để có thể giúp em vượt qua cơn stress và trầm cảm không ạ?

Hạn chế tránh những thói quen ngủ không tốt có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Cùng cộng đồng MarryBaby tìm hiểu để bảo vệ sức khỏe và cải thiện giấc ngủ của bạn! 🌙🛌

👉 Xem ngay để biết thêm và phòng tránh nguy cơ đột quỵ!

-----------------------

💝Chào thành viên mới - Tặng Evoucher GotIt 50k mua sắm trên nhiều sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada, CGV, Grab, Vinmart,…

Nhấn đăng ký để hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí và không bỏ lỡ những video hữu ích khác về sức khỏe và tư vấn lối sống nhé!

Em là 1 học sinh lớp 9 và em có 1 gia đình k trọn vẹn bố mẹ em hầu như chỉ yêu quý mỗi thằng em của em nếu nó làm gì sai thì em là ng bị đập và bố mẹ bảo k cần em em nên chết đi cho rồi còn lấy cái chạy phang vô đầu em đánh em thậm hại lắm anh chị ạ nên cho em cách để chết nhanh nhất đi ạ chứ em mệt mỏi lắm rồi

Bác sĩ ơi cháu toàn ngủ khoảng 2h hoặc 3h thôi hôm nay cháu bắt đầu gặp hiện tượng khó thở với hoảng hốt ạ mong bác sĩ giúp cháu với

E cảm thấy e rất vô dụng và k giúp ích gì cho gd. E nghĩ rằng e là kẻ an hại an bán vào gd em và gd rất vô phúc khi có em em nghĩ nếu em biến mất gd em sẽ hạnh phúc đỡ tốn tiền nuôi em hơn và ba mẹ e sẽ k phải buồn vì em nữa

Cuộc đời của em có bất công quá không em mất ba từ nhỏ nên thiếu thốn tình yêu thương mong đi học có thể gặp được bạn bè vơi đi những đau khổ ấy nhưng không,cấp 1em cảm thấy rất vui vẻ khi lên cấp 2 mọi thứ trở nên khác đi e bị bạo lực học đường bị trêu chọc ,bị chửi rủa từ năm cấp 1 em học rất là giỏi sang cấp 2 em không muốn đến trường để nghe lời bàn tàn chửi rủa đó và học lực em tụt dốc ko phanh em bắt đầu nghỉ học trong lớp ai cx nhìn em với ánh mắt giễu cợt trong những ngày thi tuyển sinh cuối cùng em mong có thể đỗ để tương lai của em mở ra trang mới nhưng em trượt mất rồi trong những ngày ôn thi em ko dám lên sợ bị trêu chọc các cô thấy thế nhưng làm ngơ xem như bọn em chỉ trêu đùa nhau ko để ý nhiều lần e gục mặt khóc nhưng chả có ai để tâm giờ e muốn chết cuộc sống này quá tàn nhẫn với em rồi

Có cách nào 44 nhanh chóng không ? Mình trượt c3 hiện mọi thứ đối với mình rất tệ dù trước đó cuộc sống mình chẳng hay ho gì mấy nhưng càng ngày càng tệ hơn , mình chẳng còn thiết tha gì cuộc sống này nữa , áp lực từ gia đình họ hàng bạn bè khiến mình dần mệt mỏi nên mình muốn chết đi cho xong

Mình vừa trải qua 1 cuộc đổ vỡ trong tình cảm. Mình chưa kết hôn, nhưng mình gọi là đổ vỡ vì đến tháng 7 này, mình và anh quen nhau tròn 9 năm, tụi mình đã như là gia đình, mình chưa từng nghĩ tới chuyện kết thúc này. Chuyện là do mình sai, mình không thể chịu nổi được nữa, hàng tá suy nghĩ ở trong đầu của mình, mình đã muốn dừng lại cuộc sống này hàng chục lần, nhưng còn nhút nhát quá. Mình sợ hãi mọi thứ, mình lo lắng, không ngủ được, mình dấu nó cho riêng mình, mình không mở lòng để kể cho ai đó nghe được. Mình tìm mọi cách để chết: tự tử thì mình sợ gđ là người thấy mình lơ lửng trên đó, tai nạn thì sợ vạ lây cho người khác, uống thuốc thì sợ sống thực vật làm gđ sẽ khổ hơn, nhảy cầu thì sợ độ cao, chết nước sợ không thấy xác. Tới hôm nay đã là 4 tháng trôi qua kể từ ngày tồi tệ đó. Mình phải làm gì để vượt qua được? Mình yếu đuối quá