Sức khỏe tinh thần

20 chủ đề
21k tương tác
35k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Liệu đây có phải bệnh rối loạn thần kinh, hay bệnh trầm cảm?

Mình là một cô gái rất dễ khóc, khi nói một vấn đề gì đó liên quan đến bản thân bị thiệt với người thân, hoặc xen những đoạn phim li biệt mình rất dễ rơi nước mắt, không thể nào kìm nén được cảm xúc của bản thân.

Mình cũng dễ cáu, dễ nổi nóng không suy nghĩ, không quan tâm là bề trên hay dưới, đến khi nguôi thì mới nhân thức được bản thân nổi cáu không đúng và đã xin lỗi, nhưng đó là trước đây, còn bây giờ thì đã không còn đủ can đảm để nói lời xin lỗi nữa, lúc nào cũng có cảm giác bất an, lo lắng và không thể tập trung được.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
2
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Làm sao nhỉ?

Làm thế nào để chết nhanh , không đau ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
2
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Phải làm sao khi bị ghét

Con lm mất lòng tin của gần nửa lớp ,con đã xin lỗi nhưng mấy bn ko tha lỗi vậy cho con giờ con phải lm j ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
2
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Con gái ẩn tuổi cha mẹ mang đến vận xui cho cả gia đình có đúng không?


Quan niệm con gái ẩn tuổi cha mẹ mang đến vận xui cho cả gia đình là một tín ngưỡng dân gian đã tồn tại từ lâu đời tại Việt Nam. Tuy nhiên, không có bất kỳ bằng chứng khoa học nào chứng minh cho điều này. Mặc dù vậy nhưng nó vẫn được lưu truyền trong một số cộng đồng và ảnh hưởng đến suy nghĩ của nhiều người.


Nguồn gốc của quan niệm này:

  • Âm dương ngũ hành: Theo quan niệm này, mỗi người sinh ra đều có một bản mệnh tương ứng với ngũ hành (Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ). Việc con gái ẩn tuổi cha mẹ được cho là sẽ tạo ra sự xung khắc về ngũ hành trong gia đình, dẫn đến những điều không may mắn.
  • Tư tưởng trọng nam khinh nữ: Trong xã hội phong kiến ​​truyền thống, con trai được coi là trụ cột của gia đình, con gái chỉ là "con gái đi lấy chồng". Do đó, việc con gái ẩn tuổi cha mẹ được cho là sẽ ảnh hưởng đến vận mệnh của con trai và gia đình.

... Xem thêm
Con gái ẩn tuổi cha mẹ mang đến vận xui cho cả gia đình có đúng không?Con gái ẩn tuổi cha mẹ mang đến vận xui cho cả gia đình có đúng không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
17296
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
du học tuổi 17

Hello mọi người, mình viết bài này chỉ để cần sự giúp đỡ, mình năm nay gần 18 tuổi và mình đang du học Úc, thật ra thì mục đích duy nhất của mình đi du học là để cải thiện tiếng anh và có một cuộc sống an nhàn về sau hơn. Mọi chuyện xảy ra ban đầu thì khá suông sẻ do mình học tiếng anh ở trung tâm và chưa vào học chính thức, nhưng khi mình đã vào cấp 3 và đang học lớp 11 thì mình cảm thấy rất chán nản, mình cảm giác mình luôn luôn học yếu và học dở hơn các bạn đồng trang lứa do mình biết là tiếng anh mình rất hạn chế nên mình không thể so sánh như vậy được. Và mình cũng đã cố gắng rất nhiều để có thể hiểu như các bạn, và trong lớp Hoá, mình đã ngồi kế 2 bạn người việt để dễ hỏi bài, nhưng mà 2 bạn ấy rất giỏi vì 2 bạn ấy có ielts 7 chấm trở lên còn mình thì không, thậm chí mình còn không hiểu bằng phân nửa các bạn, mình đã cố gắng hỏi bài 2 bạn đó nhiều nhất có thể, nhưng mỗi lần 2 bạn ấy khoe bài hoặc là điểm cao hơn lại làm mình thấy buồn và khiến mình cảm thấy chán nản về tương l

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Bỏ túi cách ngủ ít nhưng vẫn tỉnh táo cho những ngày bận rộn

Chắc hẳn ai cũng sẽ có lúc gặp những tình huống không có thời gian ngủ nhiều, muốn dành thời gian nhiều hơn cho công việc hay tình huống đặc biệt nào đó và cần cách ngủ ít nhưng vẫn tỉnh táo. Hãy xem ngay bài viết này nhé.

3 cách ngủ ít nhưng vẫn tỉnh táo

Ngủ ngày hợp lý

Việc ngủ ngày hợp lý (khoảng 15-20 phút) có thể giúp tái tạo lại năng lượng, góp phần nâng cao năng suất làm việc trong trường hợp bạn ngủ không đủ giấc vào đêm trước. Tuy nhiên, ngủ ngày vẫn tồn tại khuyết điểm, nổi bật là tình trạng say ngủ nếu bạn ngủ quá lâu hay mất ngủ,...

Chia nhỏ giấc ngủ và ngủ nhiều giấc trong ngày

Việc chia nhỏ giấc ngủ hay ngủ đa pha được cho rằng sẽ giúp tiết kiệm thời gian ngủ. Sau đây là vài lịch trình chia nhỏ giấc ngủ phổ biến:

  • Lịch ngủ Dymaxion: Bạn sẽ ngủ khoảng 30 phút sau mỗi 6 tiếng. Như vậy mỗi ngày bạn sẽ ngủ được tổng là 2 tiếng.
  • Lịch n
... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
401
2
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Mik muốn mọi người giúp ít nhất là khi mik còn tỉnh táo

Chào mng

Mik muốn chia sẻ câu chuyện của mình cùng với muốn hỏi xin 1 chút lời khuyên từ mọi người.

Mik là P, hiện tại mik đang là du học sinh. Mik đang học cấp 3 bên này và mới chỉ học được 2 tháng đầu nhưng mik đã học tiếng anh và ở đây được khoảng 8 tháng rồi nên lối sống và đơn độc hay j đây ko phải là lý do dẫn đến vẫn đề của mk.

Mik bắt đầu cảm nhận được mik có những dấu hiệu của tâm lý bất ổn, không làm chủ được cảm xúc, không từ bỏ được sự tiêu cực, và lo âu. Từ nhỏ mik đã luôn có suy nghĩ rằng mẹ mik rất áp lực điểm số vs mik, và mik bằng sống bằng chết đếu phải có điểm số tốt và hàng loạt các biến chứng tâm lý của mik hiện hình, mik dễ lo sợ,dễ lo lắng, mik overthinking đến mức đáng sợ , lúc mới bắt đầu mik chỉ đơn giản là overthnking thông thg. Nhưng mik lại thấy mọi thứ trở nặng sau này. Bắt đầu có những hành động làm đau mik như tự cắt tóc đánh, cắn, nhiều lúc cãi nhau lớn vs mẹ mik đứng duới toà nhà 5 tầng gần nhà mik mà mik chỉ nghĩ đến vc giải tho

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
178
1
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Làm sao ạ?

mình có xảy ra 1 cú sốc khá lớn trong học tập có thể khiến tương lai tệ hơn mình tuyệt vọng nghĩ đến nó là khóc không biết phải giải quyết vấn đề thế nào

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Con gái ẩn tuổi cha có ý nghĩa gì?


Con gái ẩn tuổi cha là trường hợp con gái sinh ra cùng con giáp với cha.


Theo quan niệm dân gian, con gái ẩn tuổi cha mang đến nhiều điều may mắn cho gia đình, đặc biệt là về mặt tài lộc và sức khỏe. Người ta tin rằng:

May mắn cho cha:

  • Con gái ẩn tuổi cha sẽ mang lại tài lộc, công danh cho cha, giúp cha thành công trong sự nghiệp.
  • Con gái ẩn tuổi cha là quý nhân phù trợ cho cha, giúp cha vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống.

May mắn cho con gái:

  • Con gái ẩn tuổi cha sẽ có cuộc sống sung túc, an nhàn, được hưởng nhiều may mắn.
  • Con gái ẩn tuổi cha thường thông minh, xinh đẹp, tài năng và thành công trong cuộc sống.

Gia đình hạnh phúc:

  • Con gái ẩn tuổi cha sẽ góp phần tạo nên sự hòa thuận, hạnh phúc cho gia đình.
  • Con gái ẩn tuổi cha là cầu nối gắn kết tình cảm giữa cha và con gái.


Tu

... Xem thêm
Con gái ẩn tuổi cha có ý nghĩa gì?Con gái ẩn tuổi cha có ý nghĩa gì?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
82154
10
17

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Xem ngày tốt xấu trong tháng năm 2024 để cưới xin, mua đất, làm nhà

Xem ngày tốt xấu trong tháng năm 2024 để làm việc hệ trọng là thói quen của người Việt. Từ xưa đến nay chúng ta vẫn tin rằng những việc trọng đại của đời người như cưới xin, mua đất, mua nhà,… nếu thực hiện vào ngày tốt sẽ đem tới sự may mắn, đại cát, đại lợi.

Dự Đoán và Tính Toán Kỹ Lưỡng

Các dự đoán và tính toán về ngày tốt trong tháng 4 năm 2024 được thực hiện thông qua việc phân tích cẩn thận và tính toán kỹ lưỡng, dựa trên nhiều tài liệu xem ngày cổ xưa có giá trị khác nhau. Tuy nhiên, những dự đoán này chỉ mang tính chất tham khảo và không phải là quy luật tất yếu, vì tâm sinh và tâm thái của mỗi người cũng đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định vận mệnh của họ.

Các Ngày Hoàng Đạo trong Tháng 4 Dương Lịch Năm 2024

Thứ Hai, Ngày 1/04/2024

  • Ngày 23/02/2024 Âm lịch
  • Ngày Ất Mùi, Tháng Đinh Mão, Năm Giáp Thìn
  • Ngày Kim Đường Hoàng Đạo – Trực Định
  • Giờ tốt trong ngày: 3h-5h | 5h-7h | 9h
... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
332
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!