Giải đáp những thắc mắc về giấc ngủ ở trẻ

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 10/12/2019 . 2 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Giấc ngủ ở trẻ là điều vô cùng quan trọng, góp phần cho sự phát triển sau này của con. Mỗi bé đều có những thói quen ngủ khác nhau khiến nhiều bố mẹ gặp khó khăn.

Bố mẹ thường tìm rất nhiều cách để giúp bé yêu có giấc ngủ ngon nhưng đều vô ích. Vậy giấc ngủ của bé yêu như thế nào và làm sao để con yêu có giấc ngủ ngon? Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Trẻ sơ sinh không cần sự yên tĩnh cho giấc ngủ

Bố mẹ thường cho rằng cần nói thì thầm hoặc đi khẽ bé mới ngủ được. Tuy nhiên, hầu hết trẻ sơ sinh có thể ngủ ở những nơi ồn ào và sáng sủa nhất mà không cần chỗ ngủ yên tĩnh như người lớn. Lý do vì con đã trải qua 9 tháng trong tử cung, nơi có những tiếng nhịp tim của mẹ, hệ thống tiêu hóa và các âm thanh chức năng cơ thể khác thực sự rất lớn. Nhiều trẻ sơ sinh ngủ ngon khi mà quanh bé thật ồn ào với những âm thanh quen thuộc.

Hãy tận hưởng những giây phút thú vị này nhé, vì khi con bạn qua giai đoạn sơ sinh thì bé sẽ bắt đầu có sự nhịp nhàng trong giấc ngủ và cũng nhận thức rõ hơn về môi trường xung quanh. Khi đó, tiếng ồn và sự xáo trộn của môi trường bắt đầu trở nên quan trọng, vì điều này bắt đầu tác động đến con bạn.

Nhân cách của trẻ cũng phản ánh qua giấc ngủ

Trẻ sơ sinh là những tờ giấy trắng và những gì chúng thể hiện trong giấc ngủ sẽ phản ánh nhân cách bên trong chúng. Theo lời một bác sĩ nhi khoa, có những khác biệt về tính cách trong cách ngủ của trẻ sơ sinh cho biết bé hòa đồng hoặc khó chịu.

Bố mẹ thường thấy những khác biệt này từ rất sớm. Bạn sẽ nhận ra đứa con đầu lòng thường ngủ say, nhưng đứa thứ hai thì hay lật và dễ thức giấc. Bố mẹ có thể bắt đầu dạy bé thói quen thức, ngủ bằng cách thiết lập một thời gian biểu và phải đảm bảo thời gian ngủ cho trẻ.

Trẻ cần một khoảng không gian riêng

Trước đây, bố mẹ thường nghĩ rằng một cái chăn ấm cúng, một hoặc hai cái gối sẽ giúp trẻ ngon giấc. Tuy nhiên, bố mẹ nên biết rằng sẽ an toàn hơn nếu bạn cho trẻ ngủ trên một tấm nệm phẳng vừa với bé mà không cần chăn hay gối. Điều này nghe có vẻ không hợp lý, nhưng nó hoàn toàn tốt cho một đứa trẻ.

Đem những vật có thể làm bé cảm thấy ngứa nóng nực hoặc làm suy yếu hô hấp, bao gồm chăn, gối, thú nhồi bông ra khỏi chỗ ngủ của bé. Điều này giúp làm giảm nguy cơ đột tử khi ngủ ở trẻ sơ sinh.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển trí tuệ của con người, đặc biệt là với trẻ nhỏ trong những năm đầu đời. Thế nên bạn hãy tìm ra những cách tốt nhất để ứng phó với sự thất thường trong giấc ngủ của trẻ sơ sinh nhằm duy trì sức khỏe của bản thân để chăm sóc con mình thật tốt nhé!

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Chuột rút khi ngủ

Chuột rút khi ngủ có thể khiến người bệnh khó chịu và mất ngủ. Thông thường, bạn không cần phải điều trị y tế cho triệu chứng này.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tố Quyên
Bệnh A-Z, Sức khỏe 19/03/2020 . 5 phút đọc

3 bí quyết mua đồ ngủ giúp bạn say giấc nồng

Bạn thường mua đồ ngủ giá rẻ vì chỉ mặc ở nhà? Thật ra, bộ đồ ngủ không thoải mái có thể góp phần khiến bạn khó say giấc nồng mỗi đêm đấy!

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo Viên
Giấc ngủ, Sống khỏe 10/03/2020 . 5 phút đọc

Quà tặng sức khỏe là món quà ý nghĩa nhất

Chương trình ưu đãi “Quà tặng sức khỏe” - Món quà ý nghĩa nhất’ dành tặng các khách hàng của hệ thống phòng khám Marie Stopes Việt Nam trong thời gian từ 28-2 tới 31-3-2020.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả hellobacsi
Được tài trợ
Marie Stopes Việt Nam
Bản tin sức khỏe, Tin trong nước 28/02/2020 . 2 phút đọc

Giấc ngủ ngon: “Món quà” ngày càng trở nên xa xỉ

Trong nhịp sống hiện đại hối hả, một giấc ngủ ngon lành vào buổi tối đã trở thành “món quà” thật xa xỉ. Làm sao bạn có thể ngủ ngon hơn đây?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo Viên
Giấc ngủ, Sống khỏe 21/02/2020 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

bí quyết ngủ ngon dù căng thẳng

10 bí quyết ngủ ngon dù căng thẳng cả ngày dài

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 23/05/2020 . 4 phút đọc
Được tài trợ
ứng dụng Pulse

Prudential Việt Nam ra mắt ứng dụng chăm sóc sức khỏe Pulse by Prudential

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Nguyễn Hoàng An
Ngày đăng 07/05/2020 . 4 phút đọc
bệnh mất ngủ ở phụ nữ

Bệnh mất ngủ ở phụ nữ nguy hiểm hơn bạn nghĩ

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 29/04/2020 . 5 phút đọc
vệ sinh giấc ngủ

Vệ sinh giấc ngủ để tỉnh táo mỗi sáng mai

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoàng Trí
Ngày đăng 25/03/2020 . 3 phút đọc