Tư thế ngủ của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: Nên cho bé ngủ ở tư thế nào là đúng?

Việc tìm hiểu về tư thế ngủ đúng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là điều cần làm, đảm bảo con có giấc ngủ ngon và an toàn cũng như phát triển khỏe mạnh.

Tư thế ngủ của trẻ sơ sinh là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé. Việc chọn đúng tư thế ngủ không chỉ giúp bé ngủ ngon hơn mà còn giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe như hội chứng đầu bẹt, ảnh hưởng cột sống, thậm chí là nghiêm trọng hơn như hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Vậy nên nhiều cha mẹ thắc mắc cho bé ngủ ở tư thế nào là đúng? Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu về tư thế ngủ của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ để đảm bảo an toàn và sự phát triển toàn diện cho bé yêu. 

Trẻ có thể gặp phải những nguy cơ gì khi ngủ? 

Trước khi tìm hiểu tư thế ngủ của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ an toàn, hãy cùng điểm qua các nguy cơ mà trẻ có thể gặp phải trong khi ngủ, nhất là khi được cho nằm ngủ không đúng tư thế.

Việc cho trẻ nằm ngủ ở tư thế không đúng có thể dẫn đến nguy cơ ngạt thở hoặc tử vong bất thường ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Cụ thể như sau:

• Trẻ nằm sấp hoặc nằm nghiêng một bên: Các tư thế này có thể làm tăng nguy cơ ngạt thở do đường thở của trẻ bị chèn ép hoặc bị che khuất. Ngoài ra, việc nằm nghiêng một bên quá lâu có thể dẫn đến hội chứng đầu bẹt hoặc tật vẹo cổ.
• Trẻ ngủ trên các bề mặt mềm lún: Việc cho trẻ ngủ trên đệm mềm, ghế sofa, đệm nước hoặc gối hơi mà không có người lớn bên cạnh có thể gây nguy hiểm. Các bề mặt này có thể làm trẻ bị lún sâu, gây khó khăn trong việc hô hấp và tăng nguy cơ ngạt thở.
• Trùm chăn mền che kín đầu và mặt của trẻ: Việc trùm chăn mền che kín đầu và mặt có thể khiến trẻ bị ngạt thở hoặc quá nóng. Điều này đặc biệt nguy hiểm khi trẻ còn quá nhỏ không thể tự điều chỉnh tư thế hoặc gỡ bỏ chăn mền.

Để đảm bảo an toàn cho trẻ khi ngủ, bố mẹ nên tuân thủ các hướng dẫn về tư thế ngủ an toàn, sử dụng bề mặt ngủ cứng và phẳng cũng như tránh trùm kín đầu và mặt của trẻ.

Những tư thế ngủ của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: Tư thế nào là đúng? 

1. Cho bé nằm ngửa – Tư thế ngủ cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ an toàn

Từ năm 1992, khi Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị tư thế ngủ ngửa cho trẻ sơ sinh, tỷ lệ mắc SIDS ở Hoa Kỳ đã giảm đáng kể. Những lợi ích mà tư thế ngủ này mang đến gồm:

• Giảm nguy cơ ngạt thở: Tư thế nằm ngửa giúp đường thở của bé luôn thông thoáng.
• Giảm nguy cơ mắc các vấn đề về hô hấp: Nằm ngửa giúp phổi hoạt động hiệu quả hơn.
• An toàn hơn: Đây là tư thế được các chuyên gia y tế trên toàn thế giới khuyến nghị vì tính an toàn cao.

Song song với đó, những nguy cơ bé có thể gặp phải khi nằm ngửa là:

• Bẹp đầu (đầu cá trê): Khi bé nằm ngửa quá lâu, phần sau đầu có thể bị bẹp. Tuy nhiên, tình trạng này thường tự hết khi trẻ bắt đầu tập ngồi và di chuyển nhiều hơn. Để giảm nguy cơ này, bạn có thể thay đổi tư thế đầu của bé khi ngủ và cho bé nằm sấp khi thức dưới sự giám sát của người lớn.
• Trào ngược dạ dày: Một số bé có thể gặp tình trạng trào ngược dạ dày khi nằm ngửa, dẫn đến khó chịu và quấy khóc.
• Nguy cơ nghẹt thở do nôn trớ: Mặc dù hiếm, nhưng có thể xảy ra nếu bé nôn trớ khi nằm ngửa. Tuy nhiên, nguy cơ này thấp hơn so với khi bé nằm sấp hoặc nằm nghiêng.

Để giảm thiểu các nguy cơ này, bạn có thể thay đổi tư thế đầu của bé khi ngủ và cho bé nằm sấp khi thức trong một khoảng thời gian nhất định dưới sự giám sát của người lớn. 

2. Cho trẻ nằm sấp 

Mặc dù nằm sấp có một số lợi ích nhất định, nhưng tư thế này cũng tiềm ẩn những nguy cơ cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 4 tháng tuổi. Trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh không nên được đặt nằm sấp khi ngủ vì nguy cơ đột tử cao hơn, đặc biệt là trong giai đoạn từ 1 đến 12 tháng tuổi. Tuy nhiên, khi trẻ đã đủ 12 tháng tuổi và có khả năng tự lật từ tư thế ngửa sang sấp và ngược lại, nguy cơ này giảm đi đáng kể. 

Trường hợp nào thì trẻ nên được đặt nằm sấp khi ngủ?

• Trẻ bị trào ngược dạ dày thực quản: Việc nằm sấp có thể giúp giảm triệu chứng trào ngược ở một số trẻ. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.
• Trẻ có vấn đề về hô hấp: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể khuyên cho trẻ nằm sấp dưới sự giám sát của người lớn để hỗ trợ hô hấp.

Song song với đó, cần lưu ý những điều sau nếu muốn cho bé nằm sấp khi ngủ: 

• Tuyệt đối không cho trẻ dưới 4 tháng tuổi nằm sấp khi ngủ.
• Không để trẻ nằm sấp khi ngủ nếu trẻ có các yếu tố nguy cơ SIDS như sinh non, nhẹ cân, trong nhà có người hút thuốc…
• Khi cho trẻ nằm sấp, cần đảm bảo môi trường ngủ an toàn, không có chăn gối mềm, thú nhồi bông… xung quanh. 
• Luôn quan sát trẻ khi trẻ nằm sấp.

3. Trẻ nằm nghiêng một bên 

Mặc dù nhiều bố mẹ cho rằng nằm nghiêng là tư thế ngủ tự nhiên và thoải mái cho trẻ sơ sinh, nhưng các chuyên gia y tế khuyến cáo không nên để trẻ ngủ ở tư thế này vì những lý do sau:

• Tăng nguy cơ đột tử (SIDS): Nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh nằm nghiêng có nguy cơ SIDS cao hơn so với trẻ nằm ngửa. Khi nằm nghiêng, trẻ có thể dễ dàng lăn sang tư thế nằm sấp, từ đó tăng nguy cơ SIDS.
• Gây áp lực lên bụng: Nằm nghiêng có thể gây áp lực lên bụng của trẻ, ảnh hưởng đến tiêu hóa và hô hấp.
• Dễ bị méo đầu: Trẻ sơ sinh có hộp sọ mềm, nằm nghiêng một bên trong thời gian dài có thể khiến đầu bé bị méo, bẹt.

Trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ dưới 4 tháng tuổi, chưa có khả năng kiểm soát đầu và cổ tốt. Khi nằm nghiêng, trẻ có thể vô tình lăn sang tư thế nằm sấp. Nếu trẻ chưa đủ cứng cáp để tự nhấc đầu lên, trẻ có thể bị ngạt thở. Do vậy, bố mẹ nên chú ý những điều sau:

• Luôn đặt trẻ sơ sinh nằm ngửa khi ngủ vì đây là tư thế ngủ an toàn nhất cho trẻ, giúp giảm nguy cơ SIDS.
• Nếu trẻ tự lăn sang tư thế nghiêng, bạn có thể nhẹ nhàng lật trẻ lại ở tư thế nằm ngửa, đặc biệt là trong những tháng đầu đời.
• Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về tư thế ngủ của trẻ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

10 mẹo giúp giữ an toàn cho trẻ nhỏ trong khi ngủ mà bố mẹ nên biết

Giấc ngủ an toàn và thoải mái là điều vô cùng quan trọng đối với sự phát triển và sức khỏe của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, ngoài việc đảm bảo tư thế ngủ của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ an toàn, thì việc đảm bảo an toàn cho trẻ khi ngủ không phải lúc nào cũng dễ dàng, đặc biệt là khi sử dụng nôi hoặc cũi. Để giúp bố mẹ yên tâm hơn, dưới đây là 10 mẹo quan trọng giúp giữ an toàn cho trẻ nhỏ trong khi ngủ, từ việc chọn nệm và mền phù hợp đến cách đặt cũi ở vị trí an toàn.

1. Không cho trẻ ngủ trên giường có độ lún 

Giường có độ lún có thể gây nguy hiểm cho trẻ nhỏ vì chúng có thể bị lún sâu vào nệm, dẫn đến nguy cơ ngạt thở. Trẻ nhỏ chưa có khả năng tự điều chỉnh tư thế khi ngủ, nên nếu bị lún vào nệm, chúng có thể không thể tự thoát ra được. Để đảm bảo an toàn, hãy chọn nệm cứng và phẳng để trẻ có thể ngủ một cách an toàn và thoải mái.

2. Không sử dụng các dụng cụ hỗ trợ, trang trí nôi/cũi

Không ít bố mẹ cho rằng sử dụng thêm các vật dụng trang trí hay hỗ trợ kèm với nôi hoặc cũi sẽ giúp bé ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, trên thực tế, ngoài việc tuân thủ tư thế ngủ của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ an toàn, bạn sẽ cần lưu ý đến một vài điểm như sau: 

• Nệm, mền của bé dùng trong cũi, nôi phải vừa khít với cũi/nôi: Đảm bảo rằng nệm và mền của bé vừa khít với kích thước của cũi hoặc nôi để tránh các khoảng trống nơi bé có thể bị kẹt hoặc ngạt thở. Nệm quá nhỏ hoặc quá lớn có thể tạo ra những khe hở nguy hiểm.
• Không dùng gối, thú nhồi bông trang trí trong nôi/cũi: Gối và thú nhồi bông có thể gây nguy cơ ngạt thở cho trẻ nhỏ. Trẻ có thể lăn vào chúng và không thể tự thoát ra, dẫn đến nguy hiểm. Để đảm bảo an toàn, hãy giữ nôi/cũi của bé trống trải, chỉ có nệm và mền vừa khít.
• Thành cũi/nôi phải đủ cao: Thành cũi hoặc nôi cần đủ cao để ngăn trẻ trèo ra ngoài, giảm nguy cơ té ngã. Bố mẹ nên chú ý khoảng cách giữa các thanh chắn của thành cũi/nôi không quá xa nhau để tránh trẻ bị kẹt đầu hoặc chân tay.
• Cũi/nôi phải đặt ở vị trí vững chắc: Đặt cũi hoặc nôi ở vị trí vững chắc, không gần cửa sổ, rèm cửa, dây điện hoặc các vật dụng có thể gây nguy hiểm. Đảm bảo rằng cũi/nôi không bị lung lay và đứng vững trên mặt phẳng.

3. Tránh che, trùm mặt/đầu của trẻ 

Tránh che, trùm mặt hoặc đầu của trẻ khi ngủ là rất quan trọng để đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ vì những lý do sau:

• Nguy cơ ngạt thở: Khi mặt hoặc đầu của trẻ bị che phủ, trẻ có thể hít thở lại không khí đã thở ra, dẫn đến thiếu oxy và tăng nguy cơ ngạt thở. Trẻ nhỏ chưa có khả năng tự điều chỉnh tư thế để thoát khỏi tình trạng này.
• Kiểm soát nhiệt độ: Trẻ nhỏ chưa có khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể tốt như người lớn. Việc che, trùm mặt hoặc đầu có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể của trẻ, dẫn đến nguy cơ quá nóng, gây khó chịu và nguy hiểm cho sức khỏe.

Để đảm bảo an toàn, hãy luôn đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ và giữ cho khu vực xung quanh trẻ thông thoáng, không có gối, mền hoặc các vật dụng khác có thể che phủ/chèn ép mặt hoặc đầu của trẻ.

4. Quấn khăn cho bé nhưng không ủ trẻ quá kỹ

Việc quấn khăn cho bé nhưng không ủ trẻ quá kỹ khi con ngủ là rất quan trọng vì những lý do sau:

• Nguy cơ quá nóng: Trẻ nhỏ chưa có khả năng điều chỉnh nhiệt độ cơ thể tốt như người lớn. Việc ủ quá kỹ có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể của trẻ, dẫn đến nguy cơ quá nóng, gây khó chịu và nguy hiểm cho sức khỏe của bé.
• Hạn chế hô hấp: Nếu quấn khăn quá chặt, bé có thể gặp khó khăn trong việc hô hấp. Điều này đặc biệt nguy hiểm khi bé đang ngủ, vì bé không thể tự điều chỉnh tư thế để thoát khỏi tình trạng này.
• Tự do vận động: Trẻ nhỏ cần có không gian để cử động tay chân, giúp phát triển cơ bắp và kỹ năng vận động. Việc quấn khăn quá chặt có thể hạn chế sự tự do này, ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.
• Nguy cơ ngạt thở: Nếu khăn quấn quá chặt quanh cổ hoặc mặt, bé có thể bị ngạt thở. Đảm bảo khăn quấn vừa phải, không che phủ mặt hoặc đầu của bé để giữ an toàn.

5. Tạo môi trường thoải mái khi ngủ 

Để đảm bảo bé có một giấc ngủ ngon và an toàn, ngoài việc cho trẻ nằm đúng tư thế ngủ của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thì việc tạo ra một môi trường ngủ thoải mái là rất quan trọng. Dưới đây là một số gợi ý:

• Nhiệt độ phòng phù hợp: Giữ nhiệt độ phòng ở mức thoải mái, không quá nóng hoặc quá lạnh. Nhiệt độ lý tưởng thường nằm trong khoảng 20-22°C.
• Ánh sáng dịu nhẹ: Sử dụng ánh sáng dịu nhẹ hoặc đèn ngủ để tạo cảm giác an toàn và dễ chịu cho bé. Tránh ánh sáng mạnh hoặc đèn nhấp nháy.
• Giường ngủ an toàn: Đảm bảo giường hoặc cũi của bé chắc chắn và không có các vật dụng nguy hiểm như gối, mền dày hoặc thú nhồi bông lớn có thể gây ngạt thở.
• Âm thanh êm dịu: Sử dụng âm thanh êm dịu như tiếng nhạc nhẹ, tiếng quạt hoặc máy tạo tiếng ồn trắng để giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
• Không gian yên tĩnh: Đảm bảo không gian xung quanh bé yên tĩnh, tránh tiếng ồn lớn hoặc những âm thanh đột ngột có thể làm bé giật mình thức giấc.
• Quần áo thoải mái: Mặc cho bé những bộ quần áo thoải mái, thoáng mát và phù hợp với nhiệt độ phòng. Tránh mặc quá nhiều lớp hoặc quần áo quá chật.

6. Ngủ chung phòng với trẻ nhưng cần tránh cho bé ngủ chung giường 

Việc bố mẹ ngủ chung phòng với trẻ nhưng tránh cho bé ngủ chung giường là rất quan trọng vì những lý do sau:

• An toàn về không gian ngủ: Giường của người lớn thường không được thiết kế an toàn cho trẻ nhỏ. Bé có thể bị kẹt vào khe giữa giường và tường hay giữa nệm và thành giường, rơi khỏi giường hoặc bị chăn gối che phủ mặt, gây nguy hiểm.
• Giảm nguy cơ quá nóng: Trẻ nhỏ dễ bị quá nóng khi ngủ chung giường với người lớn do nhiệt độ cơ thể của người lớn và chăn mền dày. Việc để trẻ ngủ riêng giường giúp bé duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định và an toàn hơn.
• Tạo thói quen ngủ lành mạnh: Ngủ riêng giường giúp bé phát triển thói quen ngủ độc lập từ sớm, điều này rất quan trọng cho sự phát triển thói quen tự lập và giấc ngủ chất lượng của bé trong tương lai.
• Giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh: Ngủ riêng giường giúp giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh từ người lớn sang trẻ nhỏ, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp.

Ngủ chung phòng nhưng riêng giường là một cách tốt để đảm bảo an toàn cho bé trong khi vẫn giữ bé gần gũi với bố mẹ, giúp dễ dàng theo dõi và chăm sóc bé trong suốt đêm.

7. Thực hiện việc chủng ngừa đầy đủ cho trẻ 

Việc tiêm chủng đầy đủ giúp bảo vệ trẻ khỏi các bệnh truyền nhiễm, giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng cường hệ miễn dịch. Khi khỏe mạnh, ít gặp phải các triệu chứng khó chịu, trẻ sẽ ngủ ngon và sâu giấc hơn. Điều này cũng giúp bố mẹ yên tâm, tạo ra môi trường gia đình thoải mái, hỗ trợ bé ngủ ngon, ngủ sâu giấc và phát triển toàn diện.

8. Không để người hút thuốc lá sinh hoạt xung quanh không gian của bé 

Không nên để người hút thuốc lá sinh hoạt xung quanh không gian của bé vì khói thuốc lá có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe của trẻ. Trẻ em hít phải khói thuốc lá thụ động dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi và hen suyễn. 

Ngoài ra, trẻ tiếp xúc nhiều với khói thuốc lá có nguy cơ mắc hội chứng đột tử khi ngủ cao gấp hai lần. Khói thuốc lá cũng ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của não bộ, gây ra các vấn đề về nhận thức và hành vi. 

Trẻ sống trong môi trường có khói thuốc lá dễ bị viêm tai giữa, dẫn đến nguy cơ mất thính lực và các vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ, cần tránh để trẻ tiếp xúc với khói thuốc lá. Hãy cố gắng tạo ra một môi trường không khói thuốc trong nhà và khuyến khích mọi người xung quanh không hút thuốc khi ở gần trẻ.

9. Cân nhắc về việc dùng núm vú giả 

Việc sử dụng núm vú giả có thể giúp bé ngủ ngon hơn nhờ tạo cảm giác an toàn và thoải mái. Việc ngậm núm vú giả có thể giúp bé thư giãn, dễ dàng đi vào giấc ngủ và giảm quấy khóc, đặc biệt là vào ban đêm. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy dùng núm vú giả có thể giảm nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

Tuy nhiên, việc dùng núm vú giả cũng có một số rủi ro cần cân nhắc. Trẻ có thể trở nên phụ thuộc vào núm vú giả để ngủ, dẫn đến khó khăn cho việc cai ti giả sau này. Nếu núm vú giả rơi ra trong khi ngủ, bé có thể thức dậy và quấy khóc. Ngoài ra, việc sử dụng núm vú giả kéo dài có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của răng và tăng nguy cơ viêm tai giữa.

Vì vậy, nếu bạn quyết định cho bé sử dụng núm vú giả, hãy chọn loại phù hợp với độ tuổi của trẻ và vệ sinh thường xuyên. Đồng thời, cha mẹ nên cai ti giả trước khi bé được 1 tuổi để tránh các vấn đề về răng miệng và sự phụ thuộc.

10. Cân nhắc về việc sử dụng thiết bị công nghệ để theo dõi giấc ngủ của trẻ

Việc sử dụng thiết bị công nghệ để theo dõi giấc ngủ của trẻ có thể mang lại một số lợi ích, như giúp bố mẹ yên tâm hơn khi biết được tình trạng giấc ngủ của bé. Tuy nhiên, cần lưu ý là chưa có nghiên cứu nào chứng minh rằng các thiết bị này có thể giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

Các thiết bị này có thể giúp theo dõi nhịp thở và nhịp tim của bé, nhưng không thể thay thế các biện pháp an toàn giấc ngủ đã được khuyến nghị, như đặt bé nằm ngửa khi ngủ, sử dụng nệm cứng và tránh để các vật dụng mềm trong nôi/cũi.

Vì vậy, cha mẹ không nên phụ thuộc hoàn toàn vào các thiết bị này mà cần kết hợp với các biện pháp an toàn khác để bảo vệ sức khỏe và giấc ngủ của bé.

Những thắc mắc xoay quanh tư thế ngủ của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ 

1. Trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh nằm sấp trên người mẹ ngủ có sao không? 

Việc trẻ sơ sinh nằm sấp trên người mẹ ngủ có thể mang lại cảm giác an toàn và giúp bé ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, cha mẹ cần giám sát để tránh nguy cơ ngạt thở và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). 

2. Trẻ sơ sinh nằm nghiêng đầu 1 bên có sao không? Trẻ sơ sinh nằm nghiêng bên nào tốt? 

Trẻ sơ sinh nằm nghiêng đầu một bên khi ngủ có thể mang lại một số lợi ích như giảm nguy cơ sặc sữa và giúp quá trình hô hấp diễn ra dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nếu bé nằm nghiêng một bên quá lâu, có thể dẫn đến hội chứng đầu bẹt hoặc tật vẹo cổ. 

Để đảm bảo an toàn, bạn nên thay đổi tư thế ngủ của bé thường xuyên, không để bé nằm nghiêng một bên quá lâu. 

3. Bé ngủ chổng mông ​​có sao không? Nếu trẻ khó ngủ khi nằm ngửa có nên cho bé ngủ chổng mông? 

Việc bé ngủ chổng mông (nằm sấp, co người) thường không gây hại và có thể mang lại cảm giác thoải mái, an toàn cho bé. Song song với đó, tư thế này có thể làm tăng nguy cơ ngạt thở và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS), đặc biệt là với trẻ dưới 6 tháng tuổi.

4. Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối hay không? Cho trẻ dùng gối chống bẹp đầu có tốt không? 

Không nên cho trẻ sơ sinh nằm gối, đặc biệt là gối chống bẹp đầu. Trẻ sơ sinh chưa cần gối, nằm gối sớm có thể gây nguy hiểm như ngạt thở, ảnh hưởng đến cột sống. Tốt nhất, cha mẹ nên để bé nằm trên mặt phẳng cứng, an toàn.

5. Nên làm gì khi trẻ lăn và nằm sấp khi ngủ? Có nên sửa tư thế ngủ của trẻ sơ sinh không? 

Nếu trẻ lăn sấp khi ngủ, hãy đảm bảo môi trường ngủ an toàn, không có chăn gối hay vật cản. Cha mẹ nên đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ để giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Nếu trẻ tự lật sấp sau 4 tháng tuổi, bạn không cần phải sửa tư thế ngủ của trẻ nhưng cần để ý đến con. 

6. Trẻ có thể sẽ bị nôn trớ khi nằm ngửa không?

Trẻ sơ sinh có thể bị nôn trớ khi nằm ngửa, nhưng điều này không đáng lo ngại. Cơ thể trẻ có phản xạ tự nhiên để ngăn chất lỏng vào đường thở. Để giảm nguy cơ nôn trớ, hãy cho bé bú đúng tư thế, không ăn quá no và giữ bé thẳng đứng, vỗ lưng ợ hơi cho bé đúng cách sau khi ăn. Nếu bé thường xuyên nôn trớ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Hello Bacsi hi vọng rằng, qua những thông tin được chia sẻ trong bài, các bố mẹ đã biết được tư thế ngủ của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ an toàn, giúp con ngủ ngon, phát triển khỏe mạnh.

[embed-health-tool-vaccination-tool]