Sức khỏe tinh thần

Em bữa giờ gặp tình trạng lo âu, tự ti. Không bt sao Hk1 em học rất giỏi thuộc hsg của lớp nhưng sang HK2 em bị tuột dốc ko phanh, bị thầy cô,cha mẹ,bạn bè la mắng,trêu chọc ,có lần em tự hỏi liệu bản thân bị sao vậy hay trần đời này không có chỗ cho mình. Dần dần em nhận ra em bị trầm cảm ẩn, bên ngoài thì nói chuyện vui vẻ vậy chứ lúc 1 mình em luôn tự trách,khóc rồi dày vò mình. Một lần học cầu lông, thầy kêu bắt cặp cùng nhau đánh đôi, không ai đánh với em chỉ có 1 bạn lớp trưởng thì bạn ik đi họp với cô, em cũng đành chờ nhưng cũng có 1 bạn chưa có cặp cũng muốn đánh với lớp trưởng. Em bèn hỏi bạn ik có muốn đánh với mình không, bạn ik kêu là không muốn, Lúc đó lớp trưởng về thì bắt cặp với bạn ik chỉ còn em , em ngồi lủi tủi vậy. Bỗng thầy hỏi em sao không có cặp, thì thầy biết rằng hết người rồi mà còn hỏi thầy còn la em

-Sao không có cặp hả //tên em// , còn ngồi trơ trơ ở đó. Nhiều lúc tao hỏi mày mày cũng nói không có ai , tưởng mày trong sáng lắm á.....

Cảm giá

Em bữa giờ gặp tình trạng lo âu, tự ti. Không bt sao Hk1 em học rất giỏi thuộc hsg của lớp nhưng sang HK2 em bị tuột dốc ko phanh, bị thầy cô,cha mẹ,bạn bè la mắng,trêu chọc ,có lần em tự hỏi liệu bản thân bị sao vậy hay trần đời này không có chỗ cho mình. Dần dần em nhận ra em bị trầm cảm ẩn, bên ngoài thì nói chuyện vui vẻ vậy chứ lúc 1 mình em luôn tự trách,khóc rồi dày vò mình. Một lần học cầu lông, thầy kêu bắt cặp cùng nhau đánh đôi, không ai đánh với em chỉ có 1 bạn lớp trưởng thì bạn ik đi họp với cô, em cũng đành chờ nhưng cũng có 1 bạn chưa có cặp cũng muốn đánh với lớp trưởng. Em bèn hỏi bạn ik có muốn đánh với mình không, bạn ik kêu là không muốn, Lúc đó lớp trưởng về thì bắt cặp với bạn ik chỉ còn em , em ngồi lủi tủi vậy. Bỗng thầy hỏi em sao không có cặp, thì thầy biết rằng hết người rồi mà còn hỏi thầy còn la em

-Sao không có cặp hả //tên em// , còn ngồi trơ trơ ở đó. Nhiều lúc tao hỏi mày mày cũng nói không có ai , tưởng mày trong sáng lắm á.....

Cảm giá

Mình 26 tuổi, đang điều trị bệnh rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm được 14 tháng, bác sĩ bảo mình phải điều trị thêm 10 tháng hoặc hơn.

Mình chỉ có 1 năm kinh nghiệm làm trợ lý kế toán, mình thất nghiệp gần 2 năm nay để chữa lành cá nhân và chữa bệnh.

Mình có 1 rắc rối sau, giúp mình với:

Muốn đi làm kế toán nhưng hiện tại đầu óc trống trơn, không nhớ chính xác kiến thức kế toán. Mình đã tập tành học hành từ từ cho não quen với việc suy nghĩ/ghi nhớ nhưng khi học lại kiến thức thì đầu óc dễ căng thẳng, mệt mỏi, uể oải, chậm nhớ, hay quên dù mình thật sự thích nghề. Thậm chí, việc tạo CV, nghĩ xem nên viết gì trong CV xin việc cũng khiến mình căng thẳng và mệt mỏi đến mức buộc phải dừng lại, không cố gắng thêm được. Vì sao mình dễ căng thẳng và mệt mỏi đầu óc? Mình nên làm gì ạ?

Cảm ơn bạn đã không lướt qua vấn đề của mình.

Em năm nay 33t, chồng em thì 43t. 2 năm nay trải qua nhiều biến cố ,tháng 10 năm ngoái chồng em bị trầm cảm loạn thần, sau 3 tháng thăm khám điều trị thuốc tại bệnh viện thì triệu chứng giảm nhiều nhưng sau đó chồng em k chịu tái khám điều trị tiếp. Hiện tại thì bệnh tái lại, triệu chứng khác trước, bất cần vợ con, có thể bỏ đói con cả ngày và nói lời vô cảm với vợ. Em có năn nỉ tâm sự để anh tái khám nhưng nhất quyết k đi, bảo là bản thân k bệnh, trách cứ em làm anh ngột ngạt nên k muốn ở nhà nữa. Em có đem toa thuốc điều trị trước đó mua lại cho anh uống. 2 lần chồng bệnh em đều phải bỏ dở công việc đang làm và giờ quyết định nghỉ hẳn để chăm sóc 3 cha con. Mất thu nhập với phải chăm sóc quần quật việc nhà cả ngày khiến em quá tải. Mấy ngày gần đây em cảm thấy bản thân dễ cáu gắt, nóng giận nạt nộ con, tâm trạng có lúc vui có lúc trầm xuống k muốn giao tiếp. Có phải em cũng đang có dấu hiệu bệnh và với tình hình chồng em nhất quyết k chịu đi khám thì có cách nào để điều trị tiếp k

E cảm thấy sợ hãi khi gặp người

E nghĩ học và đi làm từ 2019 (e sn2006)

Từ 2022 e đã tự tử nhưng ko thành sau đó rất rất nhiều lần tự làm hại bản thân như cắt cổ tay uống thật nhiều loại thuốc khác nhau để sốc thuốc mà chết nhưng ko thành công,2024-2025 e bắt đầu thấy sợ mỗi khi phải nói chuyện với 1 au đó,e ko còn ra ngoài đường nữa,4-5 tháng mới ra nắng đc 1 lần sau đó là những màb đêm tối tăm dai dẳng ko dứt, e bắt đầu thức khuya sau đó là những lần thức thâu đêm ngủ ngày có những lần thức 24 ko ngủ, từ 2025 đến bây giờ e chưa 1 lần ra ánh sáng mà rất sợ gặp con người, nhiều lần e chỉ muốn chết đi cho xong nhưng lại sợ đc cứu sống, sợ phải gặp con người, hiện tại e ko thể giao tiếp hay gặp ai đc kể cả đó là người thân, e áp lực và mệt mõi quá, e ko muốn như vậy đâu nma e gặp ng là chân tay cứ run lên ko kiểm soát đc và ko nói chuyện được, cảm thấy tim đập nhanh mạnh và rất khó thở, chỉ khi ở 1 mình e mới cảm thấy an toàn, nhưng e vẫn có thể nhắn tin đc, e không có bạn