Sức khỏe tinh thần

Chào các Bác Sỹ,

Hiện tại mình đang tìm hiểu về ADHD và các vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm lý - cho mình hỏi tại TPHCM có bác sỹ và tư vấn liên quan không? Cám ơn các bác sỹ

Dạ con năm nay đang là học sinh lớp 11, tình trạng lo âu của con xuất hiện lúc hè năm lớp 10 con bị rối loạn giấc ngủ và ngủ không ngon như trước con cứ bồn chồn lo lắng không có lý do dù lúc con đang có chuyện vui con cũng cảm thấy lo lắng mỗi lần vậy con sẽ mất ngủ và luôn có một suy nghĩ là không ngủ được,con không biết như nào nhưng con muốn cách chữa trị tâm lý tại nhà ạ.

Chuyện là mình rất muốn 44 khi mới 12 tuổi, mình đã thử rất nhiều bài test trần cảm nhưng lại không dám đi khám vì mình khi đó chỉ là một đứa trẻ, mình không dám nói cho gia đình, bạn bè vì chính họ là người khiến mình có ý định 44. Trước đây mình chỉ nghĩ đó mình còn trẻ con, chưa hiểu cái chết đau đớn nhường nào nhưng rồi mình chợt hiểu ra mình rất muốn chết. Khi đó mình đứng ở lan can cầu thang sắt, vì rào chắn ở chỗ đó thấp hơn nên vào một khoảnh khắc, chân mình vô thức đặt lên khung của rào chắn rồi tay mình nắm chặt vào khung, mắt mình nhìn thẳng xuống dưới. Mình sợ lắm, mình sợ mình sẽ không chết. Giờ nghĩ lại mới thấy mình trẻ con.

em chán ghét cuộc sống này lắm rồi bố mẹ thì lúc nào cũng so sánh vs con ngta lúc nào cũng lôi việc họcra chửi mắng em em bt là nó tốt nhưng e áp lực quá em ko muốn thấy ngày mai nữa đi học thì bạn bè cô lập nghe những lời khó nghe em chán ghét cuộc sống này nhiều lúc nhà như một nơi xa lạ ko muốn đặt chân về lúc nào về cũng phải nghe những câu nói mà bố mẹ kbt đc mặt trái phải còn nói chôn sống em bh em chán ghét lăm có thuốc nào 44 mà ko có cách cứu ko ạ mng chỉ em vs

đây là gì mng huhu lo qua hicccc lo qua

mỗi lần mình đọc một dòng nội dung người khác hạnh phúc, tim mình tự thắt lại, nước mắt cũng chảy ra, mình thấy tủi thân và buồn nhiều lắm, thêm những chuyện gia đình khiến mỗi lần mình gặp vấn đề mình lại muốn có một người ôm mình để nghe mình tâm sự. mình cũng hay tưởng tượng ra một người ôm mình, nói chuyện với mình trong đầu, mình phải làm sao để bớt đi cảm xúc này, nó khiến mình cảm thấy tủi , thiệt thòi trong các vấn đề sống

• năm nay e mới lên c2 , đang tập làm quen với môi trường mới , làm quen các bạn trong lớp
• trong năm học e có tham gia vào một nhóm có 6 người cả em
• ban đầu bọn e chơi với nhau cũng rất thân . luôn tâm sự mọi điều với nhau
• bỗng dạo gần đây e cảm thấy các bạn ít quan tâm đến e hơn , bơ e nhiều hơn
• em cũng nhịn rồi đến 1 ngày e bị các bạn ấy bỏ 1 mình giữa sân trường .
• em có giận dỗi và xảy ra xích mích với 1 bạn trong nhóm
• các bạn ấy tự dưng hùa nhau nghỉ chơi với em . lôi bí mật của e ra để kháy khịa , đùa cợt với nhau
• e cứ tưởng bọn e chỉ dừng ở việc đó thôi nhưng các bạn đó còn đi rêu rao với mọi người trong trường e là rắn độc , bẩn tính . rủ các bạn trong lớp nghỉ chơi , cô lập em
• dạo gần đây e cảm thấy rất tiêu cực, sợ đi học vì ra chơi hay học thể dục chỉ lủi thủi một mình
• em mong mọi người cho e lời khuyên với ạ

nhiều lúc tớ mệt q tớ muốn kết thúc có cách nào k ?

cho e xin các cách chết nhẹ nhàng mà ko đau nhất vs ạ

Em bị cái này khoảng 5 ngày rồi ạ, cho em xin ý kiến là bị làm sao với ạ, em lo lắng quá ạ