avatar

Tạo bài đăng của bạn

Video: Cách ngủ trưa kéo dài tuổi thọ

Bạn đã biết cách ngủ trưa để kéo dài tuổi thọ chưa? Xem ngay kẻo lỡ nè 👇

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
2
2
Xem thêm bình luận
Video: Nằm ngủ nên kê gối cao hay thấp mới tốt cho sức khoẻ?

Bạn thường nằm ngủ kê gối cao hay thấp? Đâu mới là tư thế đúng khi ngủ? Cùng tìm đáp án tại video dưới đây 👇

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1
1
Biểu hiện của tôi có phải bị OCD

Năm 29 tuổi tôi có bầu con đầu lòng và trong lúc mang thai tôi xuất hiện các biểu hiện sợ vi khuẩn, tôi dùng khá nhiều chất tẩy rửa và cọ rửa wc nhiều lần trong ngày, có khi là ngày sau khi chồng tôi vừa sử dụng xong nhà vệ sinh, tôi dành nhiều thời gian trong ngày để dọn dẹp nhà cửa, thay ga nệm sau 3 ngày sử dụng, và rất đáng tiếc là không biết do đâu tôi cũng bị thai lưu và tuần thứ 23 của thai kỳ, tôi rất ngại tiếp xúc bằng thân thể với người khác, và cảm giác rất ghê tởm mỗi lần chồng tôi hôn vào môi mình. Đến bây giỡ đã khoảng 10 năm mà tôi vẫn sợ điều ấy, tôi thường hay dọn dẹp nhà cửa vào buổi sáng và nếu không dọn dẹp xong thì tôi sẽ không an tâm khi đi ra ngoài, vì thế tôi cũng rất hay trễ nải các cuộc hẹn, tôi thường xuất hiện các triệu chứng bồn chồn khó chịu, đánh trống tim khi chuẩn bị đi đâu đó vắng nhà một vài ngày, nó thường khuyến tôi lao vào dọn dẹp sắp xếp lại nhà cửa một cách điên cuồng, mặc dù nhà luôn sạch sẽ, sau khi đi về cũng thể dù có là đêm khuya tôi cũng

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
15
4
3
Xem thêm bình luận
#Góc tâm sự: Lý do nào khiến bạn hay thức khuya?

🌙 Cốc cốc, bạn ơi, điều gì khiến bạn thao thức những đêm muộn đến vậy?


Rõ ràng chúng ta đều biết rằng thức khuya không tốt cho sức khỏe, nhưng lại chẳng thể thay đổi được thói quen này trong ngày một ngày hai. Phải chăng bạn còn đang bận lòng về công việc, về gia đình, về tương lai, về bản thân, về các mối quan hệ, nên chẳng thể nào chợp mắt được.


👉 Nếu bạn cũng đang khó yên giấc mỗi khi đêm xuống vì những muộn phiền, hãy chia sẻ tại phần bình luận bên dưới để được lắng nghe, đồng cảm nhé.


Cả nhà ơi, nếu có đọc được đôi dòng tâm sự, hãy gửi lời chúc ngủ ngon cho nhau với nha. Năm mới đã đến, Admin tin rằng những điều tốt đẹp đang chờ đón chúng ta phía trước đó ạ 🌻


-----------------------------------

>> Hỏi đáp bác sĩ miễn phí khi gia nhập

... Xem thêm
#Góc tâm sự: Lý do nào khiến bạn hay thức khuya? #Góc tâm sự: Lý do nào khiến bạn hay thức khuya? 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
350
12
21
Xem thêm bình luận
Mong lời khuyên từ bác sĩ

Em năm nay 35 tuổi , 1 Năm về trước em có nằm ác mộng thấy mình bị co giật , giống như cận kề cái chết vậy , lí do là vì ba và chú em đều chết vì đột quỵ , nên em rất sợ , gần 1 năm nay lúc nào e, cũng sợ sệt , khó thở , mệt mõi, tê tay tê chân , đêm rất là khó ngủ , chẵng mún làm gì hết , làm gì cũng sợ , sợ hết bệnh này tới bệnh khác , em đã từng đi khám những bệnh viện lớn ở TPHCM ( Chợ rẫy , Hoà Hảo ) bác sĩ kết luận em bị rối loạn lo âu , em thật sự rất mệt mõi , cần vài lời khuyên , em cảm ơn

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
3
3
Xem thêm bình luận
Giải mã hiện tượng: Nóng ruột, bồn chồn có điềm gì không? Lành hay dữ?

Có lẽ bất kỳ ai cũng đã trải qua hiện tượng nóng ruột mà không biết rằng đang có vấn đề gì xảy ra với bạn, đôi khi còn làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi, ăn không ngon ngủ không yên. Nóng ruột không chỉ là dấu hiệu của các bệnh lý thông thường mà đôi khi nó còn là điềm báo về một điều gì đó sắp xảy ra với bạn. Vậy nóng ruột, bồn chồn có điềm gì không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết về hiện tượng này qua bài viết dưới đây.


Tự nhiên đang vui vẻ thì bạn thấy trong người hồi hộp, nóng ruột nóng gan, lo sợ một chuyện gì đó mà không biết là chuyện gì? Theo kinh nghiệm dân gian, theo tâm linh chỉ ra rằng, đây có thể là một điềm báo nóng ruột, dĩ nhiên điềm báo có thể là tin lành, cũng có thể là tin dữ. Và tin lành hay dữ tùy thuộc vào thời gian mà bạn bị nóng ruột.

Bên cạnh đó, cũng có những nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hiện tượng nóng ruột không chỉ liên quan đến bệnh lý mà còn là điềm báo một điều gì đó sắp xảy ra với chúng ta trong một tương lai gần. Đừng quá lo lắ

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
105162
16
31
Xem thêm bình luận
Trầm cảm

vợ e đòi li hôn sau 5 năm chung sống. Bây giờ e như người mất hồn lúc vui lúc buồn mất ăn mất ngủ suy nghi rất nhiều. Làm thế nào để e có thể vượt qua ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
2
3
Xem thêm bình luận
Làm cách nào để thoát khỏi hội chứng overthinking và erotominia

Hay suy nghĩ theo hướng tiêu cực khó chịu và mất ngủ hay lo cho người mik yêu thương nhưng lại quên bản thân và bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và cảm thấy đang vào trạng thái trầm cảm.?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
199
6
4
Xem thêm bình luận
Ngưng thuốc an thần không ngủ được

chao bác sĩ. Mẹ e bị rối loạn tiền đình bị mất ngủ không ngủ được. Bs kê toa thuốc tối gồm luvox 100mg 14v uống 1/2v trong 28 ngày

drexler 7.5mg ngày uống 1v trong 28 ngày

bay giờ ngưng thuốc thì tối ko ngủ được, nằm hoài cũng ko ngủ được. Coa cách nào giải quyết tình trạng mất ngủ này mà ko dung thuốc ko ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
236
5
6
Xem thêm bình luận
Trầm cảm

Chào bác sĩ , con là nữ là sv năm nhất , con mới trải qua 1 mối quan hệ yêu đương và trong khoảng thời gian yêu đương đó và sau khi mqh kết thúc con rất dễ khóc và cũng khá nhạy cảm , đôi lúc còn nóng giận bất thường. Con bị mất ngủ hoặc ngủ đc 1 giấc r lại tỉnh , con chán ăn o muốn tham gia vào hoạt đồng nào và chỉ muốn gò bó bản thân trong 4 bức tường.thời gian ban ngày đi học con vẫn bth nma khi về nhà con thấy mệt mỏi và cô đơn hay khi ai hỏi con về mqh cũ con lại bỗng dưng bật khóc , đôi lúc còn thấy tức ngực và khó thở. Con cảm thấy 1 năm đổ về đây con ngày càng nhạy cảm hơn dễ khóc hơn dễ nổi nóng hơn đôi khi o tập trung đc vào chuyện gì. Có phải con bị trầm cảm o ạ??



Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
15
6
4
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
Hỏi bác sĩ tâm lý

4

9

avatar
mình vừa chia tay 1 cuộc tình đầu tiên yêu trong vòng 3 năm mình thực sự lần đầu cảm thấy bế tắc và mình muốn tự tử 

2

9

avatar
SOS bác sĩ giúp em ạ

4

6

avatar
Làm sao để cải thiện việc duy trì cương d.ương v.ật?

3

5

avatar
Không ai quan tâm

4

4

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!