Em muốn biết em có bị bệnh gì liên quan đến tâm lý không ạ?Em muốn biết em có bị bệnh gì liên quan đến tâm lý không ạ?

Mến chào em,

SUNNYCARE rất đồng cảm với những chia sẻ của em và rất thương những khó khăn em đang phải gánh chịu lúc này. SUNNYCARE luôn bên cạnh em và muốn nói với em rằng em không cô đơn. Dù có những suy nghĩ tiêu cực, em vẫn có thể tìm thấy sự hỗ trợ và giải pháp. Hãy để SUNNYCARE chia sẻ một số điều với em:

1. Suy nghĩ về sự vô dụng: Đôi khi, chúng ta có xu hướng tự đánh giá mình thấp hơn thực tế. Nhưng em không phải vậy. Em có giá trị và quan trọng. Hãy thử viết ra những điểm mạnh của bản thân và nhớ lại những thành công mà em đã đạt được. Chúng sẽ giúp em củng cố niềm tin và lấy lại cảm hứng cho cuộc sống này.
2. Các dấu hiệu liên quan đến chứng đau đầu, mất ngủ: Nó có thể là dấu hiệu tình trạng lo lắng, căng thẳng quá lâu, đối với dấu hiệu này, em cần thăm khám nơi bác sĩ để được chẩn đoán và có cách điều trị phù hợp nhất em nhé. Tâm và thân là hai lĩnh vực gắn liền, thân khỏe thì tâm mới an, và tâm an thì thân mới khỏe em ạ.
3. Cảm giác nhàm chán và suy nghĩ tiêu cực: Đôi khi, cuộc sống có thể trở nên nhàm chán và khó khăn. Hãy thử tìm kiếm những hoạt động mới, tham gia vào sở thích của mình hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý.
4. Suy nghĩ về tự tử và tổn thương bản thân: Đây là những suy nghĩ nghiêm trọng và cần được xử lý. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân hoặc chuyên gia tâm lý. Như một cánh bướm xinh đẹp bị ướt mưa cần sự trợ giúp của nắng ấm và cơn gió để giúp làm khô đôi cánh, em hãy mạnh mẽ để cất lên tiếng kêu cứu để ba mẹ và chuyên gia tâm lý có thể hỗ trợ mình em nhé!
5. Tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp: Em hãy nhờ người thân liên hệ đến các chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ, các chuyên gia sẽ giúp em vượt qua những khó khăn này cách tốt nhất và hiệu quả nhất.

Hãy nhớ rằng em không cô đơn và luôn có người sẵn sàng lắng nghe và giúp đỡ em. Chúc em sớm tìm ra phương cách hỗ trợ em tốt nhất nhé!

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE