Quản lý cảm xúc

Cháu Thủ dâm xong và thấy lo lắng,lo sợ mình không kiểm soát được tần suất,lo rằng cứ chán là lôi phim ra xem thành nghiện thủ dâm.Dù cháu 1 tuần chỉ có 2 lần,nhưng sợ sau này tần suất tăng.Nhiều bác sĩ khuyên 1-2 lần mỗi tuần nhưng tuân theo quy tắc này khiến cháu áp lực vì quy định cứng nhắc

Mình biết rằng mình vẫn còn nhỏ tuổi nhưng mình đã muốn 44 , mình thường xuyên tự hại bản thân vì áp lực từ học tập, gia đình. Mình thường xuyên phải học tới khuya mới được đi ngủ nhưng khi nằm xuống giường thì mình ko thể nào ngủ, mình lúc nào cũng mệt mỏi , không còn sức sống , mình rất mệt mỏi và có những lúc mình tự hỏi bản thân rằng : "mình có nên sống nữa không hay là chết đi cho rồi , ko biết cảm giác của người đã ch.et thế nào nhỉ?" mình luôn luôn tự hỏi bản thân rằng việc mình tồn tại trên thế giới này có nghĩa gì . Mình thường xuyên tự nhốt bản thân trong phòng và khóc 1 mình, mình không thể chia sẻ cảm xúc của mình với ai hết.Có cách nào để t.ự t.ử nhanh ko mn

Mình biết mình còn rất nhỏ tuổi nhưng mình muốn 44 lắm, cảm giác k được tôn trọng bởi gđ và mọi thứ khiến em trầm cảm nhiều lúc em tự hỏi? sao mình không chết đi? sống làm gì có ai mong chờ m đâu? em luôn là ng bị bỏ lại.. đôi khi nhận được 1 chút tình cảm của mn em rất vui em mong chờ họ sẽ đối sử tốt với em nhưng em nhận ra rằng đó chỉ là cảm xúc nhất thời..nhìn các anh chị em vui đùa với nhau em cũng muốn được tham gia nhưng mn đều tránh xa em em bị anh trai bạo lực ngôn ngữ nói nhưng từ xúc phạm em em nói ra bome có quân tâm đâu? bề mặt gđ em rất hoà thuận nhưng bên trong đều tệ nạn

Mình được sinh ra trong gia đình không hạnh phúc và ba mẹ mình thường xuyên cãi nhau dù là chuyện nhỏ nhất và mình đã có nhiều lần quá bất lực không thể làm gì và mình có genz mẹ tóc mình xoăn tự nhiên và bị mọi người xung quanh chê cười và bạn bè chọc ghẹo và xa lánh, gia đình mình không hạnh phúc và mình có mái tóc xoăn tự nhiên và bị mọi người chê cười và khi dễ ??? Bây giờ mình phải làm sao đây bây giờ....

Em thấy mệt quá,cảm giác làm gì cũng thấy mệt,không khóc nổi nữa,ko còn sức nữa,chỉ thấy mệt

1 tuần trước em có lỡ có chơi cờ bạc mạng và thua với số tiền 30 triệu, 7 ngày qua e cố gắng k nghĩ về nó và cố gắng từ bỏ, em cảm thấy tâm lý k ổn định dễ cọc cằn, luôn nhớ về những khoảnh khắc đêm e chơi CBM hôm đó, 2 3 ngày đầu sau khi chơi có dấu hiệu mất ngủ, nằm suy nghĩ trằn trọc hằng đêm, thì giờ có cách nào để em bớt lo âu suy nghĩ, tinh thần ổn định trở lại ko ạ, e cảm ơn Bác Sĩ

Bây giờ em cảm thấy cảm xúc của em trống rỗng không buồn cũng không vui , tuy em không có ý định muốn tự sát nhưng bản thân em càng ngày càng dễ khóc , dễ giận , dễ tức , dễ tạo ra cảm xúc tiêu cực , cảm thấy bản thân mình chênh vênh , bây giờ trí nhớ giảm sút , rụng tóc , khi mất kiểm soát hay bấu tay của bản thân , thấy cuộc sống vô vị , sống vì người khác

Em kh biết mọi ng như nào nhưng e rất áp lực trong cuộc sống này bởi e còn khá bé để suy nghĩ đến việc này , e muốn nói rằng nhà e thì có 6 ng như bố e đã mất còn mẹ e và 4 người con nhà e có 1 ng e trai nó kh bao giờ nghe lời e mà e bảo nó làm 1 thứ gì đấy nó có thể đâm vào đầu e 3 phát liền và có khi có thể bóp cổ e cho đến khi e phải sắp chết mới thả , e đã từng cho mẹ biết nhưng nó đều kh hiệu quả mẹ e còn đánh e nhiều hơn nên e chỉ biết lên nói

mọi người cho e 1 cách 44 nhanh đc kh ạ

e đã kh còn hy vọng với thế giới r

tôi muốn chet con ghét cái cuộc sống ko công bằng này

tôi thường xuyên bị thẩn thờ và luôn luôn đau khổ với những gì đã xảy ra đôi khi có suy nghĩ tự tử nhung đôi khi lại nghĩ thoáng và chợt nhận ra mình phải cố gắng, nhưng đôi khi tôi lại bật khóc vô thức tình trạng đã kéo dài hơn 3 tháng , tôi cảm thấy cơ thể mệt mỏi ham ngủ, có khi tôi cũng rất vui Nhưng lại rất buồn nữa