Coi phim kinh dị vừa thú vị lại tốt cho sức khỏe

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Một bộ phim kinh dị hay không chỉ giúp bạn giải trí mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường miễn dịch, giảm stress, đốt calo… Lựa chọn ở nhà coi phim kinh dị vào cuối tuần cũng rất đáng cân nhắc đấy.

Phim kinh dị không chỉ mang lại cảm giác sợ hãi, căng thẳng mà cũng có một số lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. 

Lợi ích sức khỏe khi coi phim kinh dị

coi phim kinh dị

Sau đây là những lợi ích sức khỏe bất ngờ khi bạn coi phim kinh dị.

1. Coi phim kinh dị giúp đốt calo

Tập thể dục không phải là cách duy nhất giúp bạn đốt calo và giảm cân. Nếu muốn đốt thêm calo sau những giờ tập thể dục, bạn có thể xem phim kinh dị vì chỉ 90 phút xem thể loại phim rùng rợn này là bạn đã đốt tới 113 calo. Đây là lượng calo tương đương với một thanh chocolate ngọt ngào hoặc nửa tiếng chạy bộ toát mồ hôi đấy!

2. Xem phim kinh dị giúp giảm stress

Nếu thích phim kinh dị, bạn có thể giảm căng thẳng bằng cách xem một bộ phim thật đáng sợ. Khi bạn xem một bộ phim kinh dị hay, não bộ sẽ tiết adrenaline và cortisol khắp cơ thể. Những chất này có thể mang lại cảm giác hưng phấn để giúp bạn giải tỏa căng thẳng.

3. Coi phim kinh dị tăng cường hoạt động não

coi phim kinh dị

Nghiên cứu cho thấy việc xem phim kinh dị sẽ giúp não giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh. Những chất này có thể giúp tăng hoạt động của não và giúp bạn tỉnh táo trong một khoảng thời gian. Não linh hoạt và tỉnh táo sẽ giúp bạn đương đầu với nhiều tình huống trong cuộc sống hơn.

4.  Coi phim kinh dị giúp tăng cường miễn dịch

Khi xem phim kinh dị, bạn sẽ trải qua tình trạng adrenaline rush là một phản ứng giúp kích hoạt hệ miễn dịch. Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp bạn tránh được nhiều loại bệnh nguy hiểm. Một nghiên cứu cho thấy sau khi xem phim kinh dị, hoạt động kháng viêm của các bạch cầu ở cả nam giới và nữ giới đều gia tăng.

5. Coi phim kinh dị giúp gắn kết mọi người

Khi bạn sợ hãi, não giải phóng các chất giúp bạn cảm thấy hạnh phúc như dopamine và serotonin. Đây cũng chính là những hormone được kích hoạt khi bạn phải lòng một ai đó. Hơn nữa, bạn sẽ có lý do hợp lý để da tiếp da với người ấy khi gặp phải những cảnh rùng rợn trong phim. Vậy nên, tình cảm giữa bạn và người ấy sẽ trở nên khăng khít hơn khi nếu hai bạn cùng nhau xem phim kinh dị. 

6. Coi phim kinh dị giúp bạn đối mặt với nỗi sợ

Các tình huống trong phim ma thường dựa vào những nỗi sợ hằng ngày của người xem. Vậy nên khi xem phim kinh dị, bạn sẽ có cơ hội đối mặt với những nỗi sợ mình thường gặp. Lâu dần, bạn sẽ quen dần với những nỗi sợ này và tìm được cách khắc phục. Nếu có một số ám ảnh sợ hãi như sợ nhện hay sợ độ cao, bạn cũng có thể xem những phim kinh dị về các đề tài này để tiếp xúc dần với những thứ mình sợ. Nỗi sợ sẽ giảm đi khi bạn chủ động đối mặt đấy. 

Các phim kinh dị hay cho gia đình

Phim kinh dị mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Có rất nhiều phim kinh dị với đủ các kiểu hù dọa bạn có thể chọn để giải trí vào thời gian rảnh rỗi. Sau đây là một số phim kinh dị hay mà bạn có thể xem cùng gia đình vào dịp Halloween. 

1. Insidious

coi phim kinh dị

“Insidious” có tên tiếng Việt là “Quỷ quyệt” đã ra được 4 phần và mỗi phần đều rất ăn khách. Những câu chuyện trong Insidious đầy ám ảnh với các nhân vật ghê rợn như Quỷ mặt đỏ, Cô dâu áo đen, Người đàn ông không thể thở, Ác ma chìa khóa… Mỗi nhân vật đều được xây dựng với hình ảnh rợn người có thể khiến bạn rùng mình suốt phim. Cốt truyện cả 4 phần đều rất logic và đầy những bất ngờ cho người xem. 

2. The Conjuring

coi phim kinh dị

Bộ phim “The Conjuring” hay còn gọi là “Ám ảnh kinh hoàng” có 2 phần đều kể về những vụ án bí ẩn của vợ chồng nhà ngoại cảm Ed và Lorraine Warren cùng tìm hiểu. Phần 1 lấy bối cảnh ở Hoa Kỳ năm 1970 xoay quanh những điều kỳ lạ xảy ra với gia đình Perron ở Harrisville vào năm 1971. Gia đình liên tiếp gặp những chuyện khó hiểu như chú chó cưng bỗng nhiên chết, cô con gái bị kéo chân mỗi đêm, người vợ bị bầm tím mỗi sáng…

Phần 2 của phim lại lấy bối cảnh ở vùng Enfield thuộc nước Anh kể về cuộc sống của Peggy Hodgson và bốn đứa con. Họ là đối tượng bị những thế lực bí ẩn quấy nhiễu nên hoang mang tột độ và phải tìm tới sự giúp đỡ của nhà Warren. 

3. IT

coi phim kinh dị

“IT” hay còn có tên tiếng Việt là “Chú hề ma quái” được chuyển thể từ tiểu thuyết kinh dị cùng tên của Stephen King và đã ra 2 phần. Cả hai phần đều xoay quanh câu chuyện của nhóm Loser gồm 7 người bạn ở thị trấn Derry (Hoa Kỳ) cùng nhau chống lại chú hề Pennywise, một thực thể đến từ ngoài hành tinh chuyên bắt cóc trẻ con. 

Câu chuyện vinh danh lòng dũng cảm, tình đoàn kết của nhóm Loser nhưng cũng không thiếu những cảnh phim đầy ám ảnh với nụ cười đáng sợ của chú hề Pennywise. Mạch phim rất lôi cuốn khiến người xem không thể rời mắt. 

4. Saw

coi phim kinh dị

Loạt phim kinh dị “Saw” hay còn gọi là “Lưỡi cưa” có rất nhiều cảnh rùng rợn, đẫm máu mà không phải ai cũng có thể xem hết. Loạt phim này kể về nhân vật Jigsaw, một nhân vật được xây dựng khéo léo ở giữa lằn ranh anh hùng và kẻ phản diện. Hắn luôn cho rằng mình có nhiệm vụ biến thế giới thành một nơi tốt đẹp hơn bằng cách loại bỏ hết người xấu. Tuy nhiên, cách Jigsaw không trực tiếp giết nạn nhân mà luôn bày ra những trò tra tấn ghê rợn nhưng cũng không kém phần thông minh.

5. Annabelle

coi phim kinh dị

Phim “Annabelle” có tên tiếng Việt là “Búp bê ma ám” có 3 phần, kể về nhân vật chính đầy ám ảnh là con búp bê Annabelle. Món đồ chơi quen thuộc nay được tạo hình thành một nhân vật đáng sợ với đôi mắt mở trừng, đôi môi đỏ màu máu, bộ váy trắng nhem nhuốc… Con búp bê ghê rợn này gây đủ tai họa cho những ai sở hữu nó.

Khi chọn được phim kinh dị hay để xem cùng gia đình, bạn sẽ không còn sợ hãi mà còn có thể giảm stress, gắn kết với mọi người, tăng cường miễn dịch… Khi cùng người thân thưởng thức phim, trải nghiệm coi phim kinh dị chẳng những không đáng sợ mà còn rất thú vị đấy!

Như Vũ | HELLO BACSI

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Chín 30, 2019 | Lần cập nhật cuối: Tháng Chín 30, 2019

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc