Ăn uống lành mạnh

Trứng vịt lộn là món ăn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, những người đang trong chế độ giảm cân có tâm lý e dè với món ăn này vì không biết trứng vịt lộn bao nhiêu calo hoặc ăn trứng vịt lộn có béo không? Mời bạn cùng Hello Bacsi giải đáp câu hỏi […]

Bánh bao có thể là món ăn tiện lợi trong bữa sáng hoặc bữa ăn nhanh của nhiều người. Tuy vậy, không ít người đang trong quá trình giảm cân e ngại sử dụng thực phẩm này vì không biết 1 cái bánh bao bao nhiêu calo, có làm ảnh hưởng đến mục tiêu giảm […]

Nhiều người e ngại việc ăn chay sẽ không đảm bảo cung cấp đủ protein để xây dựng cơ bắp và năng lượng cho các hoạt động mạnh. Thế nhưng tempeh sẽ là "ứng cử viên" đáng chú ý để bạn cân nhắc bổ sung vào chế độ ăn chay của mình, bởi những giá […]

Nước cam là thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt trong lúc cảm cúm vì nhiều người cứ nghĩ việc bổ sung nước cam thường xuyên sẽ tốt cho sức khỏe mà không biết tác dụng phụ tiềm ẩn của nó. Vậy uống nước cam mỗi ngày có tốt không? Cùng tìm giải đáp […]

Hiện nay, ăn chay đang dần phổ biến hơn khi chế độ ăn này có lợi cho sức khỏe, như giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và một số bệnh ung thư. Tuy vậy, vẫn còn nhiều người bối rối không biết ăn chay có được ăn trứng không? Cùng Hello Bacsi tìm […]

Khoai tây mọc mầm có ăn được không đang là nỗi băn khoăn của nhiều người, bởi hầu như ai cũng đã từng thấy khoai tây chuyển sang màu xanh hoặc mọc mầm trong quá trình tích trữ và chế biến.  Cùng Hello Bacsi tìm giải đáp khoai tây mọc mầm có ăn được không, cũng […]

Rau bò khai là loại rau khá lạ đối với nhiều người, nhưng đây lại là đặc sản của người dân miền núi Tây Bắc. Thậm chí loại rau này còn được chế biến thành các món ăn hấp dẫn, vị lạ, cũng như sử dụng để điều trị một số bệnh.  Cùng tìm hiểu rau […]

Trái cây bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất và cả chất xơ cần thiết cho sức khoẻ, tuy vậy bạn có biết lượng calo trong các loại trái cây thường ăn hằng ngày là bao nhiêu không? Vậy có những loại trái cây có hàm lượng calo cao nào giúp bạn tăng cân lành mạnh? Lượng […]

Nhãn có vị ngọt đậm và vụ mùa thường rơi vào từ tháng 7 đến tháng 10. Với suy nghĩ "mùa nào thức nấy", nhiều người bắt đầu muốn thưởng thức nhãn, nhưng không biết nhãn bao nhiêu calo và liệu ăn nhãn có mập không. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu các giá trị dinh […]

Xoài là trái cây nhiệt đới hấp dẫn bởi vị chua chua, ngọt ngọt đặc trưng của nó. Nhiều người khó cưỡng lại với loại trái cây này, nhưng lại e ngại không biết xoài bao nhiêu calo, ăn xoài có béo không, đặc biệt là những người đang muốn giảm cân. Cùng Hello Bacsi tìm […]