Ăn uống lành mạnh

Quả chà là là một loại trái cây ngon và giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là nếu thường xuyên ăn chà là hay ăn nhiều quả chà là có tốt không?  Chà là được nhiều người ưa thích bởi kết cấu dẻo mịn, hương thơm và vị ngọt đặc trưng. Vậy […]

Thói quen ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng giúp bạn sống vui vẻ, khỏe mạnh mỗi ngày. Song bạn đã thực sự hiểu ăn uống lành mạnh là gì? Những thói quen và những thực phẩm nên ăn mỗi ngày bạn đang áp dụng liệu đã đúng theo phân tích khoa học […]

Đường nâu ngày càng được dùng nhiều trong các món bánh ngọt, đồ uống và nước xốt. Vậy bạn đã biết đường nâu là gì, có những tác dụng gì và cách dùng ra sao để tận dụng được các lợi ích vượt trội chưa? Đường nâu là gì, có tác dụng gì mà được nhiều […]

Sức đề kháng và khả năng miễn dịch tốt của cơ thể là yếu tố quan trọng để giúp một người khỏe mạnh. Có nhiều cách tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Trong đó, bổ sung các loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch trong chế độ ăn uống thường ngày là […]

Bột gạo lứt là loại ngũ cốc nguyên cám thường xuyên góp mặt trong các thực đơn giảm cân, vì không chỉ giàu dưỡng chất, ít calo, mà còn dễ chế biến và kết hợp được với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Đa phần người dùng bột gạo lứt đều mua loại chế biến […]

Trong quá trình giảm cân, thói quen ăn uống được cho là yếu tố then chốt quyết định thành quả của bạn. Chính vì vậy mà hầu hết mọi người sẽ chuyển sang ăn nhiều trái cây hơn, nhất là các loại quả ít calo và giàu chất xơ như ổi. Vậy thực chất ăn […]

Mật ong hay còn gọi là bách hoa tinh, bách hoa cao, phong đường, phong mật, là chất làm ngọt tự nhiên đã được con người sử dụng phổ biến trên toàn thế giới hàng nghìn năm nay và ngày càng được chứng minh mang lại rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe nên […]

Nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp ăn uống hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trong đó, chế độ ăn 4-4-12 đang được nhiều người quan tâm vì không chỉ giúp duy trì vóc dáng cân đối mà còn góp phần đảm bảo chế độ ăn uống điều độ hàng ngày. Vậy, phương pháp […]

Thịt bò là thực phẩm phổ biến và thường được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Thế nhưng, vì thịt bò chứa nhiều chất đạm và chất béo nên nhiều người đặt ra nghi vấn: Ăn thịt bò có béo không? Trong bài viết này của Hello Bacsi, bạn không chỉ biết được câu […]

Trước đây, có ý kiến cho rằng đông trùng hạ thảo chỉ tốt cho phái mạnh. Vậy, liệu phụ nữ uống đông trùng hạ thảo có tốt không? Đông trùng hạ thảo là một dược liệu nổi tiếng quý hiếm của y học cổ truyền. Từ thời xa xưa, đông trùng hạ thảo đã được xem […]