Name: Vitamin tổng hợp cho mẹ trước, trong và sau thai kỳ: Loại nào? Chọn sao cho đúng?
Published: 2025-01-03 08:47:22

Mẹ cũng nên lưu ý bổ sung axit folic từ các loại thực phẩm như:

Lưu ý an toàn khi bổ sung chất sắt:

Cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu đang sử dụng các thuốc khác vì sắt có thể tương tác với một số loại thuốc như thuốc chống đông máu (warfarin), thuốc kháng sinh (tetracycline), một số thuốc điều trị viêm dạ dày, thuốc điều trị Parkinson (levodopa).
Phụ nữ có tình trạng thừa sắt, rối loạn hấp thụ sắt (như bệnh hemochromatosis), hoặc mắc các bệnh lý về gan và thận cần tránh bổ sung sắt mà không có sự chỉ định từ bác sĩ.
Để sắt được hấp thụ tốt nhất, mẹ bầu nên uống sắt cùng với vitamin C (ví dụ như uống nước cam), tránh uống sắt cùng với các sản phẩm chứa canxi vì canxi có thể làm giảm hấp thụ sắt.

Lưu ý khi sử dụng Vitamin C:

Vitamin C có thể tương tác với một số loại thuốc, làm thay đổi tác dụng của thuốc, chẳng hạn như làm giảm hiệu quả của thuốc điều trị huyết áp cao hoặc thuốc chống đông máu như warfarin. Ngoài ra, vitamin C có thể tăng cường khả năng hấp thu sắt, điều này có thể hữu ích nhưng cũng cần cẩn thận khi sử dụng chung với các thuốc bổ sung sắt. Vì thế, bạn cần xem thành phần sản phẩm vitamin tổng hợp cho mẹ có chứa vitamin C hay không để lưu ý tương tác thuốc.
Vitamin C thường an toàn khi sử dụng ở mức liều khuyến cáo, nhưng nếu dùng liều cao (trên 2.000 mg/ngày) có thể gây ra các vấn đề như buồn nôn, tiêu chảy, và các vấn đề về thận. Phụ nữ có tiền sử sỏi thận nên tránh sử dụng vitamin C liều cao mà không có sự chỉ định của bác sĩ.
Liều vitamin C cao có thể gây ra tác dụng phụ như tiêu chảy, đau dạ dày hoặc buồn nôn. Để tránh điều này, hãy dùng vitamin C với thức ăn hoặc chia liều nhỏ trong ngày.
Với vitamin C dạng viên uống, mẹ bầu nên sử dụng sau bữa ăn để giảm nguy cơ khó chịu dạ dày.

Lưu ý khi sử dụng canxi hoặc vitamin tổng hợp cho mẹ bầu là:

Canxi có thể làm giảm khả năng hấp thụ một số thuốc như kháng sinh (tetracycline, quinolone), thuốc điều trị loãng xương, thuốc trị cao huyết áp. Canxi cũng có thể tương tác với thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị bệnh tim, hoặc thuốc giảm axit dạ dày. Vì vậy, nếu bạn đang dùng các loại thuốc này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung canxi.
Canxi không được khuyến cáo cho những người có tình trạng thừa canxi trong máu (hypercalcemia), các bệnh lý về thận, sỏi thận, hoặc bệnh viêm dạ dày tá tràng, trừ khi có chỉ định của bác sĩ.
Việc bổ sung canxi quá nhiều có thể dẫn đến táo bón, đầy bụng, đau dạ dày hoặc thậm chí gây sỏi thận nếu dùng quá liều trong thời gian dài. Để giảm thiểu các tác dụng phụ này, mẹ bầu nên chia liều nhỏ khi bổ sung canxi hoặc sử dụng các dạng canxi dễ hấp thu như canxi citrat.
Canxi nên được uống kèm trong bữa ăn để tăng cường hấp thu và giảm tác dụng phụ về dạ dày.

Canxi cho mẹ sau sinh: Dưỡng chất không thể thiếu
Lợi ích:

Cách bổ sung canxi hiệu quả sau sinh

Nguồn canxi từ thực phẩm: sữa, sữa chua, phô mai, các loại rau xanh lá đậm (như cải xoăn, bông cải xanh), đậu phụ hoặc đồ uống từ đậu nành, bánh mì và các sản phẩm từ bột mì, cá ăn cả xương như cá hồi, cá mòi...
Viên uống canxi: Hãy uống cùng bữa ăn, đúng liều lượng được khuyên dùng ở từng thời điểm và hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn bổ sung canxi khi đang sử dụng thuốc điều trị bệnh lý.

Đánh giá chung:

Elevit phù hợp cho những mẹ bầu cần một sản phẩm vitamin toàn diện nhưng giá cao;
Prenatal One cung cấp các dưỡng chất hỗ trợ sức khỏe tổng thể nhưng thiếu canxi;
Nature Made Prenatal Multi + DHA dễ nuốt, bổ sung DHA nhưng cần bổ sung thêm sắt;
Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold có chất lượng tốt, hỗ trợ sức khỏe toàn diện nhưng giá thành hơi cao.

Vitamin tổng hợp cho mẹ trước, trong và sau thai kỳ: Loại nào? Chọn sao cho đúng?

Vitamin tổng hợp là gì?