- Trẻ dưới 3 tuổi: 30 – 40mg mỗi ngày
- Trẻ từ 4 đến 10 tuổi: 45mg mỗi ngày
- Người trưởng thành và thanh thiếu niên: 50 – 60 mg.
- Phụ nữ mang thai: 70mg.
- Phụ nữ cho con bú: 90 – 95mg
- Người hút thuốc: 100mg
Để điều trị tình trạng thiếu hụt vitamin C (bệnh Scorbut), liều lượng khuyến cáo đường uống hằng ngày là:
- Liều điều trị được kê đơn cho từng bệnh nhân dựa trên mức độ thiếu hụt.
- Đối với thanh thiếu niên và người lớn để điều trị bệnh scorbut: Sử dụng vitamin C 500mg/ ngày trong ít nhất 2 tuần.
- Trẻ em: Uống 100 -300mg/ ngày trong ít nhất 2 tuần.
Đối với các bệnh lý khác nhau, bác sĩ sẽ chỉ định liều lượng vitamin C cụ thể cho bạn. Bạn nên sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.
Cơ thể bạn cần bao nhiêu vitamin C mỗi ngày?
Đối với người trưởng thành, lượng vitamin C khuyến cáo tiêu thụ hàng ngày là khoảng 90mg đối với nam giới và 75mg đối với nữ giới, tối đa là 2.000mg/ ngày. Tuy nhiên, phụ nữ có thai hoặc cho con bú, những người hút thuốc lá thì cần bổ sung vitamin này nhiều hơn.
Cách dùng
Làm thế nào để dùng vitamin C đúng cách?

Sử dụng theo đúng hướng dẫn trên nhãn sản phẩm, không uống nhiều hơn hay ít hơn liều lượng hoặc uống trong thời gian lâu hơn khuyến cáo. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về việc làm sao dùng vitamin C đúng cách, hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ.
Mỗi dạng bào chế thường có một số lưu ý chung khi dùng, chẳng hạn như:
- Với viên uống, hãy uống với nhiều nước.
- Đối với vitamin C dạng viên nhai, hãy nhai kỹ trước khi nuốt.
- Đừng nghiền nát, nhai hoặc đập vỡ viên phóng thích kéo dài. Hãy nuốt trọn viên thuốc.
- Sử dụng dụng cụ đo (muỗng đo, ly đo) để đo lường liều lượng nếu vitamin này ở dạng lỏng. Nếu bạn không có một thiết bị đo, hãy hỏi dược sĩ.
Bạn nên dùng vitamin C khi nào?
Bạn không nên uống vitamin C hàm lượng cao vào buổi chiều, tối vì có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như đi tiểu đêm hoặc tăng nguy cơ tạo thành sỏi thận.
Nên làm gì nếu quên một liều?
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!