Tập thể dục xong buồn nôn, chóng mặt, choáng váng là một hiện tượng khá thường gặp khi tập luyện không đúng cách.

A - Top 5 nguyên nhân khiến bạn tập thể dục xong buồn nôn

Sau sinh em rất tự ti về mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng.

Em có nghe nói đeo latex kết hợp với kem tan mỡ sẽ có hiệu quả.

Cũng có nguoi bảo đeo vậy hại bao tử nội tạng.

chị nào có

☀️ Xin chào các thành viên thương yêu của cộng đồng Thể dục thể thao Hello Bacsi!

Ắt hẳn trong chúng ta ai cũng sẽ có nhu cầu được lắng nghe, cùng kết nối và sẻ chia với những ngườ

Nhảy dây là bài tập thể dục toàn thân hiệu quả để rèn luyện sức bền và sự dẻo dai. Bài tập nhảy dây giúp cải thiện tim mạch, sức mạnh cơ bắp và đốt cháy calo để hỗ trợ giảm cân. Vậy, nhảy d

10 điều mình học được khi tập thể dục

1. Các PT (personal trainer) nếu quay về thời của truyện cổ tích, thì họ chắc chắn thủ vai những tên cường hào ác bá. Còn bạn thì như người nông dân gán

Để có một vóc dáng cân đối và săn chắc, luyện tập tăng cơ – giảm mỡ là điều cần thiết.

Trong giai đoạn luyện tập, chế độ dinh dưỡng đa dạng đủ chất cũng là

👉 Có nhiều ý kiến cho rằng phụ thuộc vào cơ địa mỗi người mà quá trình luyện tập để có vóc dáng chuẩn cũng sẽ khác nhau. Có người khi xuống cân sẽ xuống toàn thân, mặt khác lại có những tạng người

Sáng: Dậy sớm tập gym

Cả ngày: ngồi tính calo, lên thực đơn giảm cân cho cả tuần, uống nước lọc, detox các thứ.

Tối : "Ê mày đi ăn xiên nướng khum?"

-------------------