avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Thể thao cho trẻ 2 tuổi

Chào cả nhà ạ!

bé mình nay 2,5 tuổi . Mình muốn cho bé tập thể dục thể thao vừa tốt cho sức khỏe của bé , vừa giúp bé nhanh nhẹn , nhạy bén , vừa phát triển chiều cao . Mọi người tư vấn giúp mình môn nào phù hợp và an toàn với ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
25
5
2
Xem thêm bình luận
KẾT QUẢ THỬ THÁCH TẬP LUYỆN “ĐẾM BƯỚC CHÂN - NHẬN QUÀ XUÂN”KẾT QUẢ THỬ THÁCH TẬP LUYỆN “ĐẾM BƯỚC CHÂN - NHẬN QUÀ XUÂN”
Đã kết thúc
KẾT QUẢ THỬ THÁCH TẬP LUYỆN “ĐẾM BƯỚC CHÂN - NHẬN QUÀ XUÂN”
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
13
5
Xem thêm bình luận
Yoga cho người mới bắt đầu

Chào cả nhà ạ. Em sinh xong thì hay bị đau lưng, nghe mọi người bảo yoga giúp làm giảm đau lưng nên em muốn học.

Mọi người cho em hỏi là tập yoga có làm giảm đau lưng như lời đồn thật không ạ? Với em chưa biết gì về yoga cả mà em muốn tự học theo các video để tập thì có ổn không? Hay phải đến các lớp dạy yoga để giáo viên hướng dẫn. Xin giúp em.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
7
2
Xem thêm bình luận
Hỏi về bài tập cho vòng 1?

Nhà mình có đứa cháu nay 18 tuổi, vòng 1 lớn nên bé hay xấu hổ với bạn bè, cứ đòi làm sao cho vòng 1 gọn lại, Mình muốn hỏi có bài tập nào như thế không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
3
Xem thêm bình luận
Gập bụng có làm giảm mỡ bụng không?

Em muốn giảm mỡ vùng bụng vì sau khi sinh bụng em khá là to, nhiều người bảo gập bụng thì bụng sẽ nhanh nhỏ lại, chị nào làm thành công rồi ạ, khoảng bao lâu thì sẽ giảm được, có kinh nghiệm gì không chia sẻ cho em với.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
17
7
3
Xem thêm bình luận
Bài tập thể dục nào thích hợp cho người bị huyết áp thấp

Mọi người ơi cho em hỏi, Bị huyết áp thấp thì tập thể thao được không ạ? Nên tập những bài tập nào vậy ạ? Xin chia sẻ cho em với, em cảm ơn.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
5
3
Xem thêm bình luận
Thử thách tập luyện “Đếm bước chân - Nhận quà Xuân” Thử thách tập luyện “Đếm bước chân - Nhận quà Xuân” 
Đã kết thúc
Thử thách tập luyện “Đếm bước chân - Nhận quà Xuân”

🔥 Tin HOT cả nhà ơi,

Sau một năm quá đỗi đặc biệt và khó quên, Tết này không điều gì quan trọng hơn là sức khoẻ đúng không cả nhà? Hãy cùng Admin tham gia ngay thử thách tập luyện “Đếm bước chân - Nhận quà Xuân” để nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, cùng nhau đón một cái Tết khỏe Tết vui nha!


Đặc biệt, cả nhà chỉ

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
88
13
7
Xem thêm bình luận
ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 4 TĂNG THỂ LỰC, CHỐNG VI RÚT

Cả nhà ơi, series bài tập tại nhà “Ăn Tết healthy, mình phải tập gì?” đã bước sang giai đoạn cuối rồi! Cùng Admin quyết tâm, nỗ lực hết mình để xây dựng cơ thể khỏe khoắn từ bên trong với bài tập 4 Tăng thể lực, chống vi rút cả nhà nha!

  1. PLANK MỘT BÊN
  2. TAY CHẠM MŨI CHÂN
  3. TẬP NHẢY BURPEE


🔥 Bạn đã sẵn sàng chinh phục bài tập cuối cùng chưa nào? Chăm chỉ thực hiện các bài tập dưới đây để chúng mình cùng có sức khỏe và vóc dáng như ý chào đón năm mới 2022 nhé!


>>> Xem thêm các bài tập khác TẠI ĐÂY

ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 4 TĂNG THỂ LỰC, CHỐNG VI RÚTĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 4 TĂNG THỂ LỰC, CHỐNG VI RÚT
ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 4 TĂNG THỂ LỰC, CHỐNG VI RÚTĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 4 TĂNG THỂ LỰC, CHỐNG VI RÚT
ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 4 TĂNG THỂ LỰC, CHỐNG VI RÚTĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 4 TĂNG THỂ LỰC, CHỐNG VI RÚT
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
4
Xem thêm bình luận
ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 3 ĐỐT CALO TOÀN THÂN

Yayy thật tuyệt vời! Chúng mình đã hoàn thành nửa chặng đường của series “Ăn Tết healthy, mình phải tập gì?”. Hãy tiếp tục giữ lửa tập luyện và chinh phục bài tập 3 Đốt calo toàn thân nào cả nhà ơi!

  1. BẬT NHẢY LIÊN TỤC - Jumping jack
  2. BẬT NHẢY TÊN LỬA - Rocket jump
  3. BẬT NHẢY DANG CHÂN


Còn chần chờ gì mà không thực hiện theo hướng dẫn dưới đây để có dáng xinh kịp đón Tết cả nhà nè 🔥


>>> Xem thêm các bài tập khác TẠI ĐÂY

ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 3 ĐỐT CALO TOÀN THÂNĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 3 ĐỐT CALO TOÀN THÂN
ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 3 ĐỐT CALO TOÀN THÂNĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 3 ĐỐT CALO TOÀN THÂN
ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 3 ĐỐT CALO TOÀN THÂNĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 3 ĐỐT CALO TOÀN THÂN
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
6
4
Xem thêm bình luận
ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 2 ĐẨY LÙI MỠ BỤNG

Tiếp nối với bài tập 1 - Bây giờ chúng mình cùng bắt tay vào tập luyện bài tập 2 Đẩy lùi mỡ bụng trong series “Ăn Tết healthy, mình phải tập gì?” theo hướng dẫn trong hình ngay thôi!

  1. VẶN NGƯỜI KIỂU NGA - Russian Twist
  2. CHIẾC GHẾ QUYỀN LỰC - Captain chair
  3. KẺ LEO NÚI THAM VỌNG - Mountain Climber


Cùng tham gia tập luyện để nâng cao sức khỏe và giữ gìn vóc dáng chào đón năm mới nha 🎉


>>> Xem thêm các bài tập khác TẠI ĐÂY

ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 2 ĐẨY LÙI MỠ BỤNG ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 2 ĐẨY LÙI MỠ BỤNG 
ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 2 ĐẨY LÙI MỠ BỤNG ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 2 ĐẨY LÙI MỠ BỤNG 
ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 2 ĐẨY LÙI MỠ BỤNG ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 2 ĐẨY LÙI MỠ BỤNG 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
4
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
em mới có 15 tuổi thì làm cách nào để tăng chiều cao thêm 1-2 cm v ạ

1

7

avatar
có phải rách sơ mi ko ạ?

3

5

avatar
Tay em có chơi thể thao bị chấn thương xưng ở hai bên ngón giữa gập vào mới đau cho e hỏi là bị sao và phương pháp điều

1

5

avatar
Tôi muốn cải thiện sức khỏe và bắt đầu một lối sống năng động hơn nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu. Tôi nên chọn loạ

2

3

avatar
Chiều cao ở nữ

1

4

Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Giảm cân
Tập luyện
Pickleball
Cầu lông
Bơi lội
Boxing
Zumba
Aerobic
Đạp xe
Yoga
Gym
Chạy bộ
Đi bộ