avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

Thoái hoá sừng sau sụn chêm trong độ 2

Chào bác sĩ. Em có chơi bộ môn chạy bộ (marathon). Em đi chụp MRI và được kết luận bị thoái hoá sừng sau sụn chêm trong độ 2, được kê thuốc giảm đau, không chỉ định can thiệp. Sau khoảng 2 tuần nghỉ ngơi và uống hết thuốc được kê, em có chạy lại thì được khoảng 2km lại bị đau trở lại ở vị trí mặt ngoài gối. Đi bộ thì không đau ạ. Em có nên nghỉ chạy tạm thời và tập bổ trợ thêm không ạ. Bổ sung thêm Glucosamin và collagen có hỗ trợ tái tạo sụn khớp không ạ? Xin bác sĩ tư vấn với ạ. Em cảm ơn bác sĩ

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Thoái hoá sừng sau sụn chêm trong độ 2Thoái hoá sừng sau sụn chêm trong độ 2
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
2
Xem thêm bình luận
Tập gym bị mỏi vai tay

mình đẩy tạ ngực đúng cách rồi nhưng sao vẫn mỏi tê ở bắp tay sau và vai là sao vậy mọi người ơi😭😭😭

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
2
Xem thêm bình luận
Tập luyện tăng cường sức bền tình dục: Kiên trì hay cố gắng kéo dài?

Cho e hỏi nếu e tâph start stop lúc top 30s sau đó start có lúc đc 30s có lúc đc 1pla lại sắp xuất v nếu mình tập luyện nhiều là nó sẽ tự tăng lên 1p30 hay soa hay mình mỗi lần tập phải cố gắn kéo thêm hay sao ạ tại e tập 2 buổi 1 tuần đc 16 buổi r vẫn tầm 1p có lúc 1p30 ấy hay mik cứ kiên trì tập thêm là nó tăng v ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
29
7
Xem thêm bình luận
CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 2/9!

🇻🇳 Chào mừng kỷ niệm 80 năm Quốc khánh Việt Nam – ngày Tết Độc lập đầy tự hào và là niềm kiêu hãnh của mỗi người Việt Nam.


Trong cái lạnh và những cơn mưa bão vừa qua, vẫn đang rực cháy ngọn lửa nhiệt huyết và tinh thần yêu nước. Đây không chỉ là dấu mốc của tự do mà còn là minh chứng cho ý chí bền bỉ, đoàn kết của dân tộc Việt Nam.


❤️ Nhân dịp trọng đại này, Hello Bacsi kính chúc mọi gia đình một kỳ nghỉ lễ thật ý nghĩa, tràn đầy niềm vui và hạnh phúc bên người thân.


🌧 Đừng quên giữ gìn sức khỏe trong những ngày mưa bão, mặc ấm và ăn uống đủ chất để tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn nhé!

CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 2/9!CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 2/9!
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
Tăng cường sức khỏe tình dục: Tập luyện và kéo dài thời gian quan hệ

Cho e hỏi nếu e tâph start stop lúc top 30s sau đó start có lúc đc 30s có lúc đc 1pla lại sắp xuất v nếu mình tập luyện nhiều là nó sẽ tự tăng lên 1p30 hay soa hay mình mỗi lần tập phải cố gắn kéo thêm hay sao ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
223
2
5
Xem thêm bình luận
Câu hỏi về sức khỏe

Dạ em muốn hỏi là có bài tập hoặc sản phẩm nào giúp tăng chiều cao không ạ, em nữ 18 tuổi muốn tăng chiều cao để thi công an.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
99
2
4
Xem thêm bình luận
Tiến bộ trong tập luyện và thời gian nghỉ ngơi hợp lý

E tập start stop buổi trc đc 9p buổi nay tập mới ngưng lại đc có 1 lần và đc có 3p là sao kì v ạ có bth ko ạ và có đang tiến bộ k ạ và bữa đó e ko có cảm giác mệt hay gì hết ạ e thấy cơ thể vẫn bth

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
66
1
6
Xem thêm bình luận
Tập luyện start stop và ảnh hưởng đến hiệu suất tình dục

Nếu e tập start stop lúc ngưng ấy duong vật nó bị xìu xuống hết luôn ấy và khi nghỉ 30 giây đó xong kích thích tàm 1p lên lại là có bth k ạ và e đã tập đúng chưa ạ và tập như v có hiệu quả ko ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
145
1
4
Xem thêm bình luận
Thời gian tập luyện và vấn đề cương dương bình thường

cho e hỏi thêm là nếu mik bấm thời gian mà khi mik ngưng nghỉ mà dương vật xìu là có bình thường ko và khi mik kích thích lại là lúc chưa cương thì mik bấm giờ ở lúc đó để tính vào bài tập luôn hay sao ạ tập start stop ấy ạ và khúc đầu mik dùng cái kích thích gì để cho cương v ạ nếu chỉ dùng mỗi bàn tay để sục mà ko cương thì có sao k ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
107
1
3
Xem thêm bình luận
Cách tăng chiều cao cho thanh thiếu niên 17 tuổi

E nam 17 tuổi cao 1m6 có cách nào để cao lên đc tầm 1m65 hay m7 ko ạ nên tập những gì ăn uống những gì ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
103
5
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Giảm cân
Tập luyện
Pickleball
Cầu lông
Bơi lội
Boxing
Zumba
Aerobic
Đạp xe
Yoga
Gym
Chạy bộ
Đi bộ