avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

Em 14t, cao 1m71 muốn cao lên 1m76-78.

(Đang có tốc độ cao giảm dần) muốn cao lên 1m76-78. Có cách nào không ạ

Ba 1m63

Mẹ 1m53 ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
18
3
Xem thêm bình luận
k12 thudam 3 lần tuần và xuất 3 lần thì có làm sao ko

k12 thudam 3 lần tuần và xuất 3 lần thì có làm sao ko

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
15
3
Xem thêm bình luận
em mới có 15 tuổi thì làm cách nào để tăng chiều cao thêm 1-2 cm v ạ

Mong nhận đc những lời khuyên tích cực của mn ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
131
1
9
Xem thêm bình luận
Nên tập đùi không

Em đang tuổi 15 vẫn đang muốn cao lên, nhưng em lại đang lo tập đùi có thể ảnh hưởng đến chiều cao, thì cho em hỏi là tập squat có ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao không

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
4
Xem thêm bình luận
Tôi muốn cải thiện sức khỏe và bắt đầu một lối sống năng động hơn nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu. Tôi nên chọn loạ
  • Tôi muốn cải thiện sức khỏe và bắt đầu một lối sống năng động hơn nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu. Tôi nên chọn loại hình thể thao nào phù hợp với người ít vận động trước đây? Ngoài ra, làm sao để duy trì động lực tập luyện và xây dựng thói quen lâu dài?



Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Tôi muốn cải thiện sức khỏe và bắt đầu một lối sống năng động hơn nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu. Tôi nên chọn loạTôi muốn cải thiện sức khỏe và bắt đầu một lối sống năng động hơn nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu. Tôi nên chọn loạ
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
2
6
Xem thêm bình luận
Tự tử

Cảm giác luôn sống vì người khác nhưng bản thân luôn vô hình trong mắt họ . Không được quan tâm, không được để ý, luôn là kẻ ngốc trong mắt họ . Có phải do e nghĩ nhiều. Ngay cả người yêu e , e cx cảm giác chỉ là lựa chọn sơ cua trong mắt a ấy , cần thì gọi , không muốn thì thôi. Bản thân dường như không quan trọng bằng điện thoại của anh ấy . Mỗi khi làm gì sai luôn nghĩ sẽ từ bỏ , rất sợ hãi ,ngủ cũng sợ hãi . Có phải hay không không còn e nữa mọi người đều hạnh phúc. E chỉ muốn mọi người cần e . E chỉ muốn có thể có chút lợi ích j cho họ . Cảm giác thât ngốc khi luôn cười nói k sao . Có phải luôn tỏ ra quá mạnh mẽ, việc gì cũng có thể làm nên không thể nhận được lời yêu thương từ họ . Cũng chỉ muốn ôm 1 cái , hôn 1 cái , 1 lúc nào đó muốn được 1 lời khen ,1 lời an ủi. Cảm giác k đc họ để ý đến thật khó chịu. Thật muốn chấm dứt cuộc đời này

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
1
3
Xem thêm bình luận
Mình 16t mới phát hiện vẹo cột sống khoảng 20-25

Mình 16t mới phát hiện vẹo cột sống khoảng 20-25 độ thì còn có thể đưa cột sống thẳng lại 100% k ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
2
Xem thêm bình luận
Tập gym đau cổ vai gáy
Sau 1 set Squat thì mình đau nửa đầu sau , 3 hôm sau mình vào tập lại chỉ mới warm up đã choáng và mệt . Hôm sau mình đau căng bó cứng cơ cổ vai gáy . Xin cách trị ạ , mình bị 2 tháng rồi
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
47
5
Xem thêm bình luận
chiều cao

con em năm nay lớp 9 cao 1m63, dậy thì lúc 10 tuổi đầu lớp 5. từ lớp 7 lên lớp 8 và từ lớp 8 lên lớp 9 con chỉ cao thêm 2 - 3cm 1 năm, mà trước con thuộc dạng cao to nhất nhì lớp. bố 1m68 và mẹ 1m55 thì cho em hỏi con em có thể cao bao nhiêu khi vào tuổi trưởng thành ạ? em thấy từ lúc bắt đầu dậy thì đến lúc gần cuối dậy thì thì có thể cao thêm vượt trội so với các năm khác là tăng ít nhất 7cm 1 năm mà từ lúc con dậy thì thì chưa năm nào cao được thêm 5cm cả. vậy thì trong tương lai con có thể có giai đoạn tăng trưởng chiều cao mạnh và nhanh như thế ko ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
3
Xem thêm bình luận
Năm nay 14 tuổi chiều cao 1m63 có thể cao nữa không
có thể cao nữa không ạ mỗi ngày em điều đi bộ hơn 1 tiếng và đạp xe 1 tiếng
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
138
3
5
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Giảm cân
Tập luyện
Pickleball
Cầu lông
Bơi lội
Boxing
Zumba
Aerobic
Đạp xe
Yoga
Gym
Chạy bộ
Đi bộ