Tập luyện

tĩnh mạch 2.3mm thừng tinh công việc của e phải khiêng vác thường xuyên tầm 25 đến 30kg thì đc k ạ nếu khiêng như v thường xuyên đc k với làn gì để e giữ đc mứcbnày và k tăng lên

Cháu chào bác sĩ cháu 20t là Nam giới ạ , cháu là dân đá banh nên đá khá thường xuyên , 4 tháng trước cháu thấy đau nhói ở đầu gối không té ngã va chạm hay là gì hết chỉ thấy tự nhiên đau nên đã ngừng vận động hẳn và chụp mri , kết quả mri là đứt bán phần dây chằng + rách sụn độ 1

nhưng khi cháu đi khám thì bác sĩ kết luận đau là do sụn bị dập do vận động quả tải nghỉ 3 tháng là hết , kiêng vận động mạnh , và cháu cũng nghỉ được gần 5 tháng rồi nhưng đầu gối vẫn còn nhói cháu phải đi cà nhắc chứ không đi bình thường được , chân vẫn co duỗi gập bình thường ạ bác sĩ có thể cho cháu lời khuyên được không ạ

Chào Bác sĩ, em là nam 25 tuổi, bình thường em tập tạ tại nhà vào thứ 2,4,6. Kết quả trong ảnh được đo vào ngày thứ 3. Bác sĩ cho em hỏi với chỉ số thế này thì thận của em có đang gặp vấn đề nghiêm trọng không ạ? Em cảm ơn bác sĩ!

Em bị đau hạ sườn trái khi hít sâu , mấy hôm trước đó em có cử tạ ( rất lâu rồi ko tập , nay mới tập lại ) .
chỉ đau 1 chỗ , trên rốn , lệch trái , dưới sườn .Em ko bị đầy bụng , không bị ợ hơi ợ nóng , đi cầu phân bình thường .
thẳng người hít sâu thì đau , khom người hít sâu thì không đau ạ .
nhờ bac sỹ tư vấn giúp em , em sợ bị viêm tụy ạ .

✨Cảm ơn bạn đã cùng Hello Bacsi tạo nên một năm 2025 thật ý nghĩa và đáng nhớ!

Bước qua thềm năm mới, bắt đầu hành trình mới! Hello Bacsi chúc bạn sức khỏe an lành, và sum vầy hạnh phúc bên gia đình.

🔥 Đừng quên rằng Hello Bacsi luôn ở đây cùng bạn chăm sóc sức khỏe đúng cách và tận hưởng trọn vẹn khoảnh khắc ấm áp cùng gia đình.

#HelloBacsi #HappyNewYear #ChucMungNamMoi

🎅Cốc cốc cốc! Hello Bacsi thân chúc cả nhà một đêm Giáng Sinh an lành, ấm áp và hạnh phúc bên gia đình! Chúc cho mọi điều tốt đẹp và may mắn nhất sẽ đến với bạn.

Đừng quên rằng Hello Bacsi luôn ở đây sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình bảo vệ sức khỏe bình an! ❤️

#HelloBacsi #SốngKhỏe #GiángSinh #Christmas

Em có thể lực yếu nên tham gia những môn thể thao nào ạ

Chào bác sĩ. Em có chơi bộ môn chạy bộ (marathon). Em đi chụp MRI và được kết luận bị thoái hoá sừng sau sụn chêm trong độ 2, được kê thuốc giảm đau, không chỉ định can thiệp. Sau khoảng 2 tuần nghỉ ngơi và uống hết thuốc được kê, em có chạy lại thì được khoảng 2km lại bị đau trở lại ở vị trí mặt ngoài gối. Đi bộ thì không đau ạ. Em có nên nghỉ chạy tạm thời và tập bổ trợ thêm không ạ. Bổ sung thêm Glucosamin và collagen có hỗ trợ tái tạo sụn khớp không ạ? Xin bác sĩ tư vấn với ạ. Em cảm ơn bác sĩ

mình đẩy tạ ngực đúng cách rồi nhưng sao vẫn mỏi tê ở bắp tay sau và vai là sao vậy mọi người ơi😭😭😭

Cho e hỏi nếu e tâph start stop lúc top 30s sau đó start có lúc đc 30s có lúc đc 1pla lại sắp xuất v nếu mình tập luyện nhiều là nó sẽ tự tăng lên 1p30 hay soa hay mình mỗi lần tập phải cố gắn kéo thêm hay sao ạ tại e tập 2 buổi 1 tuần đc 16 buổi r vẫn tầm 1p có lúc 1p30 ấy hay mik cứ kiên trì tập thêm là nó tăng v ạ