avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Đàn ông tự sướng nhiều có tốt không? Tác động lên sức khỏe ra sao?

Thủ dâm là hành vi sinh lý tự nhiên ở nam giới, giúp giải tỏa căng thẳng và khám phá cơ thể. Tuy nhiên, khi thói quen này trở nên quá mức, nhiều người thắc mắc: “Đàn ông tự sướng nhiều có tốt không?” và liệu nó có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe hay không. Cùng tìm hiểu nhé


1. Tác động tích cực của việc thủ dâm

  • Giải tỏa căng thẳng: Tương tự như tập thể dục hay các hoạt động giải trí khác, thủ dâm giúp tinh thần thoải mái, giảm stress.
  • Khám phá cơ thể và nhu cầu tình dục: Giúp nam giới hiểu rõ cơ thể, ham muốn và dễ điều chỉnh đời sống tình dục thực tế.
  • Hỗ trợ giấc ngủ: Sau khi xuất tinh, cơ thể tiết ra hormone endorphin, giúp thư giãn và dễ ngủ hơn.


2. Tác hại khi tự sướng quá mức

  • Mệt mỏi, đau nhức cơ thể: Thủ dâm quá nhiều gây kiệt sức, đau lưng, mỏi cơ và thậm chí đau dương vật.
  • Ảnh hưởng tâm lý: Có thể tạo cảm giác tội lỗi, lo lắng hoặc phụ thuộc vào thói quen này để giảm stress.
  • Suy giảm h
... Xem thêm
Đàn ông tự  sướng nhiều có tốt không? Tác động lên sức khỏe ra sao?Đàn ông tự  sướng nhiều có tốt không? Tác động lên sức khỏe ra sao?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Em cảm thấy rối loạn tâm trạng, sợ đau, muốn tránh xa xã hội

Hiện tại em cảm giác tâm trạng rối mấy nay em muốn 44 em rất muốn mà em sợ đau em muốn tránh xa xã hội này em cảm giác nhục nhã tồi tệ em ghét cái thế giới này kh ai chịu lắng nghe em bị blhd do những lời nói của các bạn

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Em cảm thấy rối loạn tâm trạng, sợ đau, muốn tránh xa xã hội

Hiện tại em cảm giác tâm trạng rối mấy nay em muốn 44 em rất muốn mà em sợ đau em muốn tránh xa xã hội này em cảm giác nhục nhã tồi tệ em ghét cái thế giới này kh ai chịu lắng nghe em bị blhd do những lời nói của các bạn

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Em mệt mỏi, muốn kết thúc êm đẹp, bạn bè vẫn làm phiền

em là hs lớp 10 em có mâu thuẫn với các bạn ở c2 hiện tại em lên c3 và các bạn kh buông tha cho em và càng nhiều bạn biết đến em có tìm cách xin lỗi hoà giải em cũng kh hiểu lý do tại sao các bạn làm vậy với em . Hiện tại em bị áp lực ở trường học quá nhiều kh ai giúp đỡ lên tiếng em dần muốn xa cách với mọi người hơn và giờ em rất muốn 44 em muốn kết thúc một cách êm đẹp chỉ có vậy trên trường lớp các bạn sẽ kh làm phiền em nữa em mệt rồi

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
em suy sụp quá em muốn chết ngay bgio em

em suy sụp quá em muốn chết ngay bgio em kh muốn sống tiếp

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
cách nào giữ lí trí để không tự tử không ạ

nhiều lúc em mệt lắm , em muốn rời xa để yên bình nhưng mà em còn thương chị em , em không muốn chị em buồn nhưng lí trí em nghĩ đến việc đó , có lần em đã tự tư nhưng không thành giờ em mệt lắm rồi

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Chết, không có gì là nhẹ nhàng

Em là sinh viên năm 2, không biết phải nói thế nào, vì nỗi đau này đã tồn tại 13 năm, em nghĩ rằng. Với độ tuổi này ai cũng có thể điều chỉnh được tâm lý cá nhân, nhưng em chẳng thể điều chỉnh, đã mấy lần em suy nghĩ mình có lẽ nên chết đi.. luôn là sự công nhận xã hội, nhưng khi về nhà em lại chẳng tiếp xúc được với người thân, chỉ vì căn bệnh tâm lý em giấu kín hơn 10 năm, là em rất ghét bị người khác giới chạm vào, em bị ám ảnh bởi những quá khứ trước kia, điều đó ba em, từ nhỏ em chẳng gần gũi ba mình dù một lần vì em bị sợ, ông ấy cũng chẳng thương yêu gì, chẳng có ai chửi rằng " tao muốn đạp từ đầu mày xuống dưới đất" , " tao muốn đẩy mày ra cho xe tông chết mày " đâu nhỉ..?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Chết, không có gì là nhẹ nhàng

Em là sinh viên năm 2, không biết phải nói thế nào, vì nỗi đau này đã tồn tại 13 năm, em nghĩ rằng. Với độ tuổi này ai cũng có thể điều chỉnh được tâm lý cá nhân, nhưng em chẳng thể điều chỉnh, đã mấy lần em suy nghĩ mình có lẽ nên chết đi.. luôn là sự công nhận xã hội, nhưng khi về nhà em lại chẳng tiếp xúc được với người thân, chỉ vì căn bệnh tâm lý em giấu kín hơn 10 năm, là em rất ghét bị người khác giới chạm vào, em bị ám ảnh bởi những quá khứ trước kia, điều đó ba em, từ nhỏ em chẳng gần gũi ba mình dù một lần vì em bị sợ, ông ấy cũng chẳng thương yêu gì, chẳng có ai chửi rằng " tao muốn đạp từ đầu mày xuống dưới đất" , " tao muốn đẩy mày ra cho xe tông chết mày " đâu nhỉ..?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Ai đó đâm dao hoặc nổ súng bắt chêt tôi ik

Mik muốn rời xa tg này mn giúp mik nhé

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Ai đó đâm dao hoặc nổ súng bắt chêt tôi ik

Mik muốn rời xa tg này mn giúp mik nhé

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!