Vitamin Xanh (12)
Lại là hành trình kết hợp vừa đi làm vừa điều trị bệnh rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm của tui đây ^^
-- Sau 1 năm 4 tháng điều trị, tui khỏe lên rất nhiều.
-- Cuộc sống vẫn luôn có vấn đề này, vấn đề kia xảy ra. Tui nghĩ mình đã khỏe khỏe nên ko áp dụng Liệu pháp nhận thức - hành vi (CBT) nữa. Kết quả: vấn đề rắc rối của tui chỉ bị tui gạt qua 1 bên chứ thật ra nó vẫn còn đó. Nên tui quyết định: để điều trị hết bệnh và phòng ngừa bệnh tái phát thì tui vẫn sẽ áp dụng liệu pháp CBT dù còn bệnh hay đã hết bệnh.
-- Sau 1 năm 4 tháng trị bệnh, cuộc sống của tui dần ổn trở lại và không còn gặp nhiều vấn đề a, vấn đề b như xưa. Khi vào web này, tui cũng chẳng biết mình nên nói gì haha, vì cuộc sống của tui đang hiển nhiên giống với những người khỏe mạnh, không mắc bệnh. Để hết bệnh, mọi người hãy yêu bản thân, làm những gì bản thân thích, tìm cách sống 1 cuộc sống hạnh phúc, rồi tâm lý mọi người sẽ dần ổn, kết hợp với điều trị, mọi người sẽ hết bệnh. Triển khai đi nào.
Đúng như bạn chia sẻ, cuộc sống luôn có những vấn đề phát sinh, và việc kiên trì với các phương pháp điều trị, kết hợp với việc chăm sóc bản thân, tìm kiếm niềm vui và xây dựng một cuộc sống hạnh phúc là chìa khóa để duy trì sự ổn định. Việc bạn đã tìm lại được sự cân bằng và cảm thấy cuộc sống trở lại bình thường là một minh chứng rõ ràng cho hiệu quả của sự kiên trì và nỗ lực. Hãy tiếp tục duy trì những thói quen tốt và kế hoạch điều trị mà bạn đã chọn, bởi sự ổn định trong điều trị và chăm sóc bản thân là rất quan trọng để phòng ngừa tái phát và có một cuộc sống khỏe mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần. Chúc bạn luôn giữ vững tinh thần lạc quan này.
Chuyên mục liên quan