Nhịn ăn gián đoạn

Orlistat Stada 120mg là một trong những loại thuốc giảm cân được nhiều người tìm kiếm. Tuy nhiên, liệu thuốc này có thực sự hiệu quả và an toàn? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động, hiệu quả và những lưu ý khi sử dụng Orlistat Stada 120mg.

Orlistat Stada 120mg là gì và hoạt động như thế nào?

• Orlistat Stada 120mg là gì: Đây là một loại thuốc giảm cân không kê đơn, có chứa hoạt chất chính là Orlistat.
• Cơ chế hoạt động: Thuốc hoạt động bằng cách ức chế enzyme lipase, ngăn chặn sự hấp thu chất béo từ thức ăn vào cơ thể. Khi sử dụng Orlistat Stada 120mg, một phần chất béo trong thức ăn sẽ không được hấp thụ mà bị đào thải ra ngoài theo phân.

Ưu điểm của Orlistat Stada 120mg

• Hỗ trợ giảm cân: Khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện, Orlistat Stada 120mg có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Bạn có bao giờ tự hỏi rằng khi nằm dài trên giường hoặc ngồi xem tivi cả ngày, cơ thể mình có đốt cháy calo không? Câu trả lời có thể sẽ khiến bạn bất ngờ đấy. Mặc dù không vận động nhiều, cơ thể chúng ta vẫn cần năng lượng để duy trì các hoạt động sống cơ bản. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lượng calo mà cơ thể tiêu thụ khi nghỉ ngơi và những yếu tố ảnh hưởng đến quá trình này.

Một ngày không làm gì, cơ thể đốt cháy bao nhiêu calo?

Câu hỏi này có vẻ đơn giản nhưng lại ẩn chứa nhiều điều thú vị. Thực tế, ngay cả khi bạn không vận động, cơ thể vẫn cần năng lượng để duy trì các hoạt động sống cơ bản như hô hấp, tuần hoàn máu, tiêu hóa... Quá trình này được gọi là trao đổi chất cơ bản (Basal Metabolic Rate - BMR). BMR quyết định phần lớn lượng calo mà cơ thể bạn đốt cháy mỗi ngày.

Các yếu tố ảnh hưởng đến BMR

BMR là lượng calo tối thiểu mà cơ thể cần để

Ổi, loại quả quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ thơm ngon mà còn được nhiều người tin tưởng là "siêu trái cây" giảm cân. Nhưng liệu ăn ổi có thực sự giúp bạn giảm cân hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời chính xác qua bài viết này.

Tại sao ổi được xem là "siêu trái cây" giảm cân?

• Hàm lượng chất xơ cao: Chất xơ trong ổi giúp bạn no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và hạn chế việc nạp quá nhiều calo.
• Ít calo: So với nhiều loại trái cây khác, ổi chứa ít calo hơn, giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.
• Giàu vitamin và khoáng chất: Ổi cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân.

Ăn ổi như thế nào để giảm cân hiệu quả?

• Ăn ổi thay thế các món ăn vặt: Thay vì ăn các loại snack không lành mạnh, hãy lựa chọn ổi làm món

Uống nước là một thói quen lành mạnh, nhưng liệu nó có thể giúp bạn giảm cân? Nhiều người vẫn còn hoài nghi về điều này. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên và khám phá những lợi ích bất ngờ của việc uống đủ nước đối với quá trình giảm cân.

Tại sao uống nước lại liên quan đến giảm cân?

Uống đủ nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và quá trình giảm cân, bao gồm:

• Tăng cường trao đổi chất: Nước giúp cơ thể chuyển hóa chất béo hiệu quả hơn.
• Kiểm soát cảm giác thèm ăn: Nhiều khi chúng ta nhầm lẫn cảm giác khát với đói. Uống nước giúp giảm cảm giác thèm ăn vô cớ.
• Hỗ trợ quá trình đào thải độc tố: Nước giúp cơ thể loại bỏ các chất thải và độc tố, giúp làn da khỏe mạnh hơn.
• Tăng cường hiệu quả tập luyện: Uống đủ nước giúp cơ thể hoạt động tốt hơn trong quá trình tập luyện.

Uống nước như thế nà

✌️ Cùng Admin chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng Hello Bacsi trong tháng 08/2024 cả nhà ơi!!!

😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:

✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...

Nhận giỏ quà đi sinh trị giá lên đến 3.000.000 đồng

✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí! => Tạo câu hỏi

✅ Giao lưu chia sẻ kinh nghiệm với các chị/em cộng đồng => Tạo bài đăng

👉 Nào bắt đầu tạo câu hỏi đầu tiên để g

Nước chanh không đường được biết là một thức uống có thể giúp giảm cân. Tuy nhiên nên uống nước chanh vào thời điểm nào và uống nước chanh trước khi đi ngủ có giảm cân không? Cùng tìm hiểu nhé

Cụ thể, đang trong giai đoạn giảm cân nhưng lại hay bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc thì nên uống một cốc nước chanh ấm trước khi ngủ.

Chanh chứa rất ít calo, nhưng lại chứa nhiều Vitamin và khoáng chất. Do đó uống nước chanh trước khi ngủ giúp cơ thể tự cân bằng, tăng cường hệ miễn dịch và được thư giãn. Ngoài ra, uống một cốc nước chanh trước khi ngủ không những giúp giảm mỡ bụng, không gây tăng cân mà lại còn giúp giấc ngủ được sâu hơn, ngon giấc hơn.

Cách thức là nên pha nước chanh kèm với mật ong theo tỉ lệ 5:1 (5 thìa nước cốt cha