Cộng đồng
Kiểm soát cân nặng
Béo phì

Béo phì

113 

bài đăng

Béo phì, thừa cân làm tăng nguy cơ mắc phải nhiều bệnh nguy hiểm như đột quỵ, ung thư, tiểu đường, tim mạch...Tìm hiểu về tình trạng thừa cân, béo phì và hướng dẫn cách kiểm soát sức khỏe tại đây.

avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

avatar
trang nguyễn
2 tháng trước
thừa cân

muốn giảm cân thì sáng ăn gì hợp lý , bác sĩ cho tôi hỏi

1
6
avatar
Dieuu Linhh
2 tháng trước
12t đã 58kg

e mới 12t mà cân nặng đã vượt ngoài kiểm soát từ 57-58kg,thân trên tuy khôg bị to nhưng e bị tự ti về phần chân do bị chân cong nữa.sau đó e bị chê rất nhiều,đến cả ng thân cug nhắc nhở,cứ thế dần e đã bị nhạy cảm khi ai đó nhắc đến hay trêu đùa về vde này.tuy có tập thể dục nhưng chỉ giảm 1-2kg r lại tăng lên.

7
avatar
Clemend Roella
2 tháng trước
Rối loạn ăn uống vô độ

Trước kia em đã từng 83kg . Và em đã giảm xuống còn 53kg vào đầu năm 2024. Đến tết năm 2024 em bắt đầu ăn uống trở lại , giai đoạn vài tháng đầu vẫn kiểm soát và chỉ tăng 2,3kg nhưng dần về sau 1 tháng em tăng tận 10kg . Em ăn rất nhiều và k thể kiểm soát , em tự móc họng , uokngs thuốc nhuận tràng và rất nhiều loại giảm cân . Giờ em đã tăng lên 67kg . Và em vẫn ăn rất nhiều k kiểm soát đc lượng thức ăn của bản thân , dù rất nó em vẫn muốn ăn nữa , 1 ngày em ăn tận 4,5000kcal . Em phải làm sao bây giờ

5
avatar
trang nguyễn
2 tháng trước
thừa cân

con tôi 15 tuổi mà nặng 55,5 cân thì làm thế nào để giảm cân ,bác sĩ cho tôi hỏi

4
avatar
Nguyễn Hữu Tính
3 tháng trước
Giảm cân

Em năm nay 21 tuổi 115kg em muốn giảm xuống 2 số thì nên ăn kiêng loại nào ạ bác sĩ giup em với em không biết cách để giảm ạ🥲

3
avatar
Thư Phạm
Kiểm duyệt viên
Kiểm soát cân nặng
3 năm trước
KẾT QUẢ CUỘC THI “CHỌN ĐÁP ÁN ĐÚNG - VUI KHOẺ CHÀO XUÂN” KẾT QUẢ CUỘC THI “CHỌN ĐÁP ÁN ĐÚNG - VUI KHOẺ CHÀO XUÂN” 
Đã kết thúc
KẾT QUẢ CUỘC THI “CHỌN ĐÁP ÁN ĐÚNG - VUI KHOẺ CHÀO XUÂN”

✨Tadaaa! Kết quả cuộc thi “Chọn đáp án đúng - Vui khoẻ chào xuân” đã có rồi cả nhà ơi! Admin xin công bố đáp án phần thi trắc nghiệm ngay đây ạ:


Câu hỏi 1: Mẹo ăn vặt nào giúp hạn chế tăng cân?

Đáp án chính xác là: D. Tất cả đáp án trên đều đúng


Câu hỏi 2: Chỉ số cơ thể (BMI) là chỉ số đo

... Xem thêm

Ăn kiêng

Béo phì

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
6
5
Xem thêm bình luận
avatar
Huỳnh bảo an
Kiểm soát cân nặng
3 năm trước
Đã kết thúc
Cuộc thi Chọn đáp án đúng - Vui khoẻ chào xuân - Tăng cân không còn là nỗi lo .

Cả nhà ơi !

Đợt tết vừa rồi mọi người tăng mấy ký , riêng mình trong vòng 10 ngày mình tăng 2,5kg . Mình cao 1,6m , nặng 54kg, mình có tập gym nên thân hình săn chắc và gọn. Trong 10 ngày nghĩ tết mình dung nạp khá là nhiều thức ăn ngon , đi chơi nhiều nên bỏ bê tập , thế là tăng vọt liền 2,5kg. Và sau tết mình đã áp dụng những cách sau đ

... Xem thêm

Ăn kiêng

Béo phì

Chế độ ăn giảm cân

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
7
4
Xem thêm bình luận
avatar
Thư Phạm
Kiểm duyệt viên
Kiểm soát cân nặng
3 năm trước
CUỘC THI “CHỌN ĐÁP ÁN ĐÚNG - VUI KHỎE CHÀO XUÂN” CUỘC THI “CHỌN ĐÁP ÁN ĐÚNG - VUI KHỎE CHÀO XUÂN” 
Đã kết thúc
CUỘC THI “CHỌN ĐÁP ÁN ĐÚNG - VUI KHỎE CHÀO XUÂN”

♥️ Cả nhà thương yêu ơi! Tình hình cân nặng của cả nhà sau những ngày nghỉ Tết như thế nào rồi nhỉ? Có thành viên nào giống Admin đang ở trong trạng thái bối rối vì vòng eo của mình đang tăng, cân nặng thì nhảy số đáng kinh ngạc không?


Vậy hãy cùng Admin tham gia cuộc thi “Chọn đáp án đúng - Vui khoẻ chào xuân”

... Xem thêm

Ăn kiêng

Béo phì

Chế độ ăn giảm cân

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
19
18
10
Xem thêm bình luận
avatar
Thư Phạm
Kiểm duyệt viên
Kiểm soát cân nặng
3 năm trước
BẬT MÍ THÀNH VIÊN CÓ BÀI ĐĂNG HOT NHẤT THÁNG 12/2021BẬT MÍ THÀNH VIÊN CÓ BÀI ĐĂNG HOT NHẤT THÁNG 12/2021
Đã kết thúc
BẬT MÍ THÀNH VIÊN CÓ BÀI ĐĂNG HOT NHẤT THÁNG 12/2021

📣 Loa...loa… Cả nhà ơi! Không để mọi người chờ lâu thêm nữa, kết quả chương trình Bài đăng HOT nhất tháng 12/2021 đã có rồi đây. Xin chúc mừng thành viên cộng động Kiểm soát cân nặng đã xuất sắc giành chiến thắng trong chương trình tháng 12 vừa qua!


⭐ Bạn Hương Bùi - ****[email protected]

L

... Xem thêm

Ăn kiêng

Béo phì

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
14
1
avatar
Khoa Trần
Kiểm soát cân nặng
3 năm trước
Bé gái 8 tuổi nặng 51 kg

Bé gái năm nay 8 tuổi nặng 51kg, bé tăng ký sau khi mổ ruột thừa. Bé ăn rất ít mỗi bữa ăn không quá 1 bát cơm nhưng vẫn tăng ký. Nhờ BS tư vấn giùm ạ. Xin cảm ơn

Béo phì

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
18
1
avatar
Thư Phạm
Kiểm duyệt viên
Kiểm soát cân nặng
3 năm trước
[MINI GAME] GIẢI ĐỐ HAY - NHẬN QUÀ NGAY[MINI GAME] GIẢI ĐỐ HAY - NHẬN QUÀ NGAY
Đã kết thúc
[MINI GAME] GIẢI ĐỐ HAY - NHẬN QUÀ NGAY

Đến hẹn lại lên, mini game vui có thưởng dành cho các thành viên cộng đồng Kiểm soát cân nặng chính thức ra mắt các bạn ơi!


☀️ Bình thường mới đã trở lại hơn hai tháng rồi, mấy món lúc trước thèm, hứa sẽ ăn chắc hẳn cả nhà đã được ăn thỏa thích. Tuy nhiên, cả nhà hãy nhớ ăn uống hợp lý để duy trì trọng lượng ổn định và tinh thần

... Xem thêm

Ăn kiêng

Béo phì

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
33
26
6
Xem thêm bình luận
avatar
Thư Phạm
Kiểm duyệt viên
Kiểm soát cân nặng
3 năm trước
Làm thế nào để có thể tự tính chỉ số BMI?

💪 Bạn có từng nghe nói về chỉ số BMI? Bạn có biết chỉ số BMI dùng để đo lường khối lượng cơ thể? Và làm thế nào để tính chỉ số BMI? Cả nhà hãy cùng ad tìm hiểu về chỉ số BMI qua những thông tin dưới đây nhé.


BMI là gì?

  • Người ta dùng BMI như một công cụ điều tra tình trạng cơ thể để chỉ ra rằng người đó nhẹ cân, thừa cân, béo phì hay khỏe mạnh;
  • Nếu chỉ số BMI của một người vượt ngưỡng khỏe mạnh, người đó có nguy cơ mắc bệnh rất cao. Giá trị chỉ số BMI không phụ thuộc vào tuổi tác và giống nhau về giới tính. Tuy nhiên, chỉ số BMI không chỉ ra mức độ chất béo trong cơ thể giống nhau đối với mỗi người do tỷ lệ cơ thể mỗi người đều khác nhau. Do đó, việc xem xét vấn đề này rất quan trọng. Bạn phải hiểu được chỉ số BMI của bản thân và nên nói cho bác sĩ biết về chỉ số cơ thể trước khi bắt đầu bất cứ chế độ ăn uống điều độ mới nào. Bạn cũng nên nhớ rằng tình trạng thừa cân, nhẹ cân mà chỉ số BMI đưa ra chỉ mang tính tương đối để xác địn
... Xem thêm

Béo phì

Ăn kiêng

Làm thế nào để có thể tự tính chỉ số BMI?Làm thế nào để có thể tự tính chỉ số BMI?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
21
avatar
Thao Nguyen
Kiểm soát cân nặng
3 năm trước
Cần tư vấn

Cho e hỏi

chỉ số BMI của e trên 30

chỉ số BMR của e là 1.694,46kal (cao)

với chỉ số như vậy có vấn đề gì k ạ? Và tỷ lệ BMR cao có ảnh hưởng gì k ạ? E thấy các bài viết là nếu chỉ số BMR thấp phải tăng lên nhưng của e lại cao thì nên làm sao ạ? Làm gì để tốt nhất cho việc giảm cân ạ?

Béo phì

Chế độ ăn giảm cân

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
20
1
avatar
Thư Phạm
Kiểm duyệt viên
Kiểm soát cân nặng
3 năm trước
Thức khuya gây béo phì: Làm sao để bạn ngủ sớm hơn?
⏰ Khi cuộc sống ngày càng bận rộn hơn và công nghệ ngày càng hiện đại, bạn có cảm giác như mình không thức khuya thì “không thể xong hết việc”. Bạn có thể phải thức khuya để cố gắng hoàn thành các deadline hay phải suy nghĩ để giải quyết các vấn đề gây căng thẳng trong cuộc sống. Bạn cũng có thể thức khuya để dành thời gian tận hưởng sở thích cá nhân. Sau những giờ làm việc mệt mỏi, bạn lại thư giãn bằng phim ảnh, chương trình giải trí hay trò chơi điện tử. Khi tập trung vào những chương trình giải trí, bạn thậm chí có thể hăng say đến quên mất giờ đi ngủ và bỏ qua những ảnh hưởng nghiêm trọng của việc thức khuya. ➤ Vậy bạn thức khuya có tăng cân không? Câu trả lời là có. Thói quen thức khuya không chỉ khiến bạn dễ bị bệnh tim, ung thư, làm suy giảm miễn dịch mà còn khiến bạn tăng nguy cơ bị béo phì. Bạn hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến thức khuya gây béo phì và tập thói quen ngủ sớm để bảo vệ sức khỏe tại bài viết dưới đây nhé! ... Xem thêm

Béo phì

hellobacsi.com

Thức khuya gây béo phì: Làm sao để bạn ngủ sớm hơn? • Hello Bacsi
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
18
avatar
Thư Phạm
Kiểm duyệt viên
Kiểm soát cân nặng
3 năm trước
4 cách chữa bệnh béo phì giúp bạn xua tan tự ti
✨ Cách chữa béo phì cần có sự kết hợp chế độ ăn uống, tập luyện, dùng thuốc và phẫu thuật. Nếu áp dụng đúng cách, bạn không những xua tan cảm giác tự ti mà còn ngăn ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm. Tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé! https://hellobacsi.com/an-uong-lanh-manh/beo-phi/chua-benh-beo-phi/

Béo phì

hellobacsi.com

4 cách chữa bệnh béo phì giúp bạn xua tan tự ti • Hello Bacsi
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
34
20
1
7891011
Giới thiệu về nhóm
Kiểm soát cân nặng hiệu quả giúp bạn khỏe mạnh và năng động, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ... Xem thêm
Trò chuyện ngay
avatar
Ăn kiêng
avatar
Công thức nấu ăn lành mạnh
avatar
Nhịn ăn gián đoạn
avatar
Béo phì
avatar
Chế độ ăn Keto
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo

Chào mừng bạn đến Cộng Đồng!

Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết

Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.

Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.

Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.