avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

1 khoanh bánh tét bao nhiêu calo? Ăn bánh tét có mập không?

Bánh tét là món ăn không thể thiếu trong những ngày Tết Nguyên đán. Không chỉ thể hiện những nét văn hoá ẩm thực đặc trưng của Việt Nam mà bánh tét còn là món ăn dinh dưỡng, cung cấp nhiều năng lượng cho một ngày dài. Tuy nhiên, nhiều người vẫn hạn chế ăn bánh tét, bánh chưng ngày tết vì sợ mập. Vậy thì 1 khoanh bánh tét bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh tét có mập không? Hãy khám phá qua những phân tích sau nhé!

1 khoanh bánh tét bao nhiêu calo?

Câu hỏi 1 khoanh bánh tét bao nhiêu calo là điều được rất nhiều chị em quan tâm mỗi dịp Tết đến xuân về. Thông thường, nếu cắt đều tay thì một khoanh bánh tét nặng khoảng 100g. Vậy thì 100g bánh tét bao nhiêu calo?


Theo thông tin của nhiều chuyên gia dinh dưỡng, 1 khoanh bánh tét với nhân đậu xanh (100g) có khoảng 440 calo, trong đó có 56,7g là carbohydrate, 11,8g là protein và 4g là chất béo.

1 khoanh bánh tét chiên bao nhiêu calo?

Ngoài bánh tét luộc thì bánh tét chiên cũng là món ăn khoái khẩu c

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
773
4
2
Xem thêm bình luận
Top 10 bài viết được xem nhiều nhất 2022 trên Cộng đồng Kiểm soát cân nặng

🔥 Cùng Hello Bacsi nhìn lại trong năm 2022 top 10 bài viết được nhiều bạn xem nhiều nhất trên trang Cộng đồng Kiểm soát cân nặng nhé!


1. Khung giờ vàng uống nước để giảm cân

https://hellobacsi.com/community/kiem-soat-can-nang/khung-gio-vang-uong-nuoc-de-giam-can/

2. Ăn thô là gì?

https://hellobacsi.com/community/kiem-soat-can-nang/an-tho-la-gi/

3. Giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia - Chuyên đề “Thực phẩm giàu đạm, ít calo giúp kiểm soát cân nặng”

https://hellobacsi.com/community/kiem-soat-can-nang/giai-dap-thac-mac-cung-chuyen-gia-chuyen-de-thuc-pham

... Xem thêm
Top 10 bài viết được xem nhiều nhất 2022 trên Cộng đồng Kiểm soát cân nặng Top 10 bài viết được xem nhiều nhất 2022 trên Cộng đồng Kiểm soát cân nặng 
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
2
Xem thêm bình luận
Nhịn ăn sáng có giảm cân không?

Bạn đọc hỏi:

Chuyên gia ơi, buổi sáng mà không muốn ăn gì. Mình uống 1 cốc ca cao nóng có ổn không ạ?


Bác sĩ trả lời:

Chào bạn, cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi đến cộng đồng Hello Bacsi. Nhịn ăn sáng có giảm cân không hay nhịn ăn sáng có hại với sức khỏe không là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, việc nhịn ăn sáng lại mang đến nhiều tác hại cho sức khỏe và thậm chí còn phản tác dụng khi bạn muốn giảm cân.


Chúng ta cần biết nguyên tắc cơ bản nhất của giảm cân đó là năng lượng (calo) ăn vào phải thấp hơn năng lượng (calo) tiêu hao. Vì vậy nhiều người lầm tưởng rằng phải nhịn ăn, bỏ bữa để hạn chế năng lượng (calo) nạp vào từ đó dẫn đến giảm cân. Trên thực tế, khi cơ thể nạp vào năng lượng càng ít và diễn ra trong một thời gian dài thì cơ thể sẽ thích nghi bằng cách tiêu hao ít năng lượng hơn, đây còn được gọi là trạng thái “sinh tồn”. Khi đó cơ thể bạn sẽ giảm mức độ trao đổi chất xuống mức tối thiể

... Xem thêm
Nhịn ăn sáng có giảm cân không?Nhịn ăn sáng có giảm cân không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
61
3
4
Xem thêm bình luận
[MINIGAME] Chọn trái cây đúng - Trúng quà bất ngờ[MINIGAME] Chọn trái cây đúng - Trúng quà bất ngờ
Đã kết thúc
[MINIGAME] Chọn trái cây đúng - Trúng quà bất ngờ

☀️ Cốc cốc! Tuần rồi mọi người có duy trì nỗ lực giảm cân không nè?


Chắc hẳn mọi người đều biết quá trình giảm cân sẽ thật nhẹ nhàng nếu chúng ta biết cách kết hợp thêm các loại trái cây ít calo và nhiều chất xơ. Vậy cả nhà đã biết đó là những trái cây gì chưa nhỉ? Admin có một gợi ý nhỏ cho mọi người ngay trong

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
267
106
209
Xem thêm bình luận
#Góc tâm sự: Bạn chọn cắt giảm tinh bột hay cắt giảm chất béo để giảm cân hiệu quả? #Góc tâm sự: Bạn chọn cắt giảm tinh bột hay cắt giảm chất béo để giảm cân hiệu quả? 
Đã kết thúc
#Góc tâm sự: Bạn chọn cắt giảm tinh bột hay cắt giảm chất béo để giảm cân hiệu quả?

💫 Cắt giảm tinh bột hay chất béo hấp thụ mỗi ngày là một trong những cách giảm cân được nhiều chị em truyền tai nhau khá phổ hiện nay. Nguyên nhân là khi hạn chế tiêu thụ các chất này trong mức độ hợp lý sẽ giúp chúng mình giảm sự thèm ăn và lượng calo nạp vào, từ đó khiến cơ thể tự động giảm cân. Vậy bạn sẽ chọn cắt giảm tinh bột hay cắt giảm

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
3
4
Xem thêm bình luận
Đến năm bao nhiêu tuổi thì khó giảm cân nữa

Chào cộng đồng và bác sĩ của hellobacsi, em năm nay hơn 30 tuổi, em nghe nói đến mốc 40 tuổi thì khó giảm cân được nữa. Như vậy có đúng ko bác sĩ, và nếu vậy thì có phương pháp giảm cân nào ko ảnh hưởng đến sức khỏe ko ạ. Em cám ơn.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
29
4
3
Xem thêm bình luận
Thực đơn giảm cân

Người yêu em khá béo , cô ấy nặng 51kg khi chỉ cao có 1m50 , trong mấy năm nay cô ấy đã béo đến mức bắp đùi to hơn người khác , bắp tay cũng to quá , bụng cô ấy cũng đóng thành cục mỡ to lắm , cô ấy tự ti về ngoại hình của mình nên em mong bác sĩ có thể cho em xin lời khuyên và cách giảm cân

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
15
3
5
Xem thêm bình luận
Ảnh hưởng của béo phì

Dạ chào bác sĩ, cho em hỏi nếu bị béo phì thì có ảnh hưởng gì đến sự phát triển của trí não không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
4
2
Xem thêm bình luận
Giảm cân cho trẻ đang dậy thì

Em trai mình đang trong độ tuổi dậy thì 16 tuổi. Ít ăn vặt nhưng ăn cơm rất mạnh, hiện nay 1m6 nặng 80kg làm sao để giảm cân lại được nhưng vẫn phát triển tốt ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
4
3
Xem thêm bình luận
khung giờ vàng uống nước để giảm cân:

Uống nước giúp giảm cân, nhưng không phải ai cũng biết thời điểm uống là chìa khóa quan trọng để giảm cân hiệu quả. Vậy, uống nước vào khung giờ nào để giảm cân?


Dưới đây là những khung giờ vàng uống nước giảm cân:


1. Thời gian uống nước để giảm cân: Uống trước bữa sáng

Thời gian uống nước để giảm cân: Uống trước bữa sáng

Uống nước lúc mấy giờ để giảm cân? Uống nước trước bữa ăn sáng là cách đơn giản nếu bạn muốn giảm cân, giảm mỡ thừa.


Các chuyên gia sức khỏe khuyên mỗi người nên uống 1 đến 2 cốc nước trước khi ăn sáng. Sau một đêm ngủ dài, cơ thể sẽ mất nước. Việc cung cấp nước lúc này là cần thiết để nó trở lại “guồng quay” và các bộ phận hoạt động trơn tru.


Uống nước vào buổi sáng cũng giúp cơ thể cảm thấy no, tràn đầy sinh lực và loại bỏ độc tố ra khỏi người. Bạn nên uống nước ở nhiệt độ phòng hoặc nước ấm là tốt nhất. Bạn không nên uống nước lạnh vì có thể bị ho. Nhiều người đã áp dụng uống nước ấm

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7421
16
32
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Kiểm soát cân nặng hiệu quả giúp bạn khỏe mạnh và năng động, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo