Dinh dưỡng

tính 1 ngày ăn tổng bao nhiêu thì dùng calo hay kcal ạ?

Xin chào Bác Sĩ !

Em là nữ, 21 ruổi từ trước giờ về vùng kín em chỉ biết cơ bản. (vì không ai có ai dạy em về vùng kín). Em vệ sinh cô bé thì em có sờ thấy mụn ở phía bên trong môi cô bé cái bé bé và hai cái đó của em lúc dạy thì thì đã bị mất cân bằng cái to cái bé đấy ạ, thì cái mụn đó nằm ở phía môi to hơn gần lỗ âm đạo cũng có ạ. Em có đi 2 bv da liễu và bệnh viện phụ sản tw thì các bsi bảo em không vấn dêd gì và có kê viên đặt và ddvs cho em thôi nhưng đến giờ em vẫn chưa hết mụn đó. Có lúc thì có cũng xuống ít mụn đi nhưng có lúc nó lại nhiều lên, thì vấn đề của em là như nào ạ. Em mong bsi giải đáp cho em ạ. Em xin cảm ơn.

em ăn như thế này thì bao nhiêu calo ạ? (em k ăn mayonnaise do em ko bt ăn)

mọi người ơi chuyện là em và bạn trai có qh kh sd biện pháp và anh có xuất ngoài nhưng có rỉ 1 chút tinh vào trong và ngày bọn em quan hệ cũng theo đúng kỳ kinh thì qua ngày rụng trứng gần 5 ngày, hiện tại em chậm kinh 3 ngày rồi mọi cho em hỏi em có khả năng mang thai kh ạ

Mong bác sĩ tư vấn ạ
Em có vết thương ở niêm mạc rộng 0,3cm dài 0,3cm đang chảy ít máu. Vậy cho em hỏi nếu có vết máu dính trên thức ăn rộng 0,5cm dài 0,5cm thì có nguy cơ cao nhiễm hiv không ạ ?

buổi sáng ăn xôi với trứng chiên thì có gây tăng cân nhiều không ạ?

em dùng thuốc đặt tối hôm trước rồi lỡ quan hệ vào trưa hôm sau kbt có ảnh hưởng nhiều đến quá trình trị viêm nhiễm k ạ 😭😭

Tư vấn cho em về những món ăn hợp lý vào buổi ăn chiều hoặc ăn tối để giảm cân ạ!

Hiện tại em đang 68,8kg và mỗi sáng em ăn bánh hamburger, bún bò Huế, bún riêu, sushi, mì tôm (thỉnh thoảng)
Em đang là học sinh nên điều kiện ăn uống của em phải theo gia đình và không thể mua nhưng món ăn giảm cân (khoai lang có thể mua) nên cho em ý kiến về món ăn buổi sáng đơn giản để giảm cân hiệu quả ạ!