Béo phì

muốn giảm cân thì sáng ăn gì hợp lý , bác sĩ cho tôi hỏi

con tôi 15 tuổi mà nặng 55,5 cân thì làm thế nào để giảm cân ,bác sĩ cho tôi hỏi

Trước kia em đã từng 83kg . Và em đã giảm xuống còn 53kg vào đầu năm 2024. Đến tết năm 2024 em bắt đầu ăn uống trở lại , giai đoạn vài tháng đầu vẫn kiểm soát và chỉ tăng 2,3kg nhưng dần về sau 1 tháng em tăng tận 10kg . Em ăn rất nhiều và k thể kiểm soát , em tự móc họng , uokngs thuốc nhuận tràng và rất nhiều loại giảm cân . Giờ em đã tăng lên 67kg . Và em vẫn ăn rất nhiều k kiểm soát đc lượng thức ăn của bản thân , dù rất nó em vẫn muốn ăn nữa , 1 ngày em ăn tận 4,5000kcal . Em phải làm sao bây giờ

Em năm nay 21 tuổi 115kg em muốn giảm xuống 2 số thì nên ăn kiêng loại nào ạ bác sĩ giup em với em không biết cách để giảm ạ🥲

em muốn cách giảm cân nhanh và ăn uống lành mạnh ạ

Chào bác sĩ .tôi cao 1m63 nặng tới 68kg . Tôi mong muốn được bác sĩ tư vấn cách giảm khoảng 5-7kg ,giảm hiệu quả an toàn và lành mạnh . chỉ số BMI =25.6 khá cao . Mong bác sĩ hỗ trợ a .

Khoảng 5 năm trước e bị nhiễm sán chó không rõ nguyên nhân với chỉ số khá cao 3,89 đáng báo động
E đã điều trị liệu trình trong vòng 1 năm là đã khỏi chỉ số âm tính và trong vòng 3 năm không được có thai
Hiện tại là khoảng 5 năm e bị nổi mề đay ngứa châm chích dưới da đi khám thì cũng có chỉ số nhưng ở mức 0.27 chỉ là nghi ngờ
Không biết là do bị sán lại hay là nóng gan mà bị như thế ạ
E đang cho bé bú , cũng lo mà bé e mới được 4th ăn sữa ngoài rất ít
Mong các chuyên gia cho lời khuyên ạ

Mình cao 1m60 nặng 95kg xin đc các bạn tư vấn chế dfooj ăn

em bị quá cân ạ bác sĩ, chủ yếu là mập bụng do ngồi làm việc thời gian dài. phải làm sao ạ?

Giảm cân an toàn và bên vững cần phải biết cách ăn uống khoa học, thông qua các kiến thức về dinh dưỡng, có rất nhiều người giảm cân không đúng cách nên giảm cân chỉ giảm trọng lượng mà không giảm được mỡ. Thât sự rất muốn giúp các bạn có mong muốn giảm cân