Quản lý cảm xúc

Em biết có những lúc bản thân suy nghĩ không được chính chắn, còn bị mông lúc nhưng ngay giây phút này em cảm giác bản thân mình như muốn chết đi cho thanh thản. Ai biết cách nào nhẹ nhàng để ra đi không?

Thưa bác sĩ, con sinh 2k7, nhiều năm qua đi học từng bị bắt nạt học đường kéo dài, và bị cô lập trong 3 năm trở lại, con có xu hướng tự tổn thương bản thân lúc quá kích, dù ko nổi nóng hay đập đồ lớn tiếng gì nhưng con thường phải bị thương chảy máu r thì mới bình tỉnh đc, tâm lí lên thì ít mà xuống thì nhiều, sau khi tự dùng cách hành hạ bản thân để bình tỉnh thì 2 năm gần đây bắt đầu tự rút móng bản thân, rút cả chân móng lên ạ, thường hay mơ ác mộng đêm, nhưng bang ngày ngủ cực nhiều và đến mức dù đang trong phòng thi lm bài vẫn ngủ, con ko thể kìm chế việc ngủ, đôi khi nghe tiếng kêu trong đầu, có xu hướng tìm kiếm cách tự tử nhiều hơn 3 lần 1 tháng, và ngày nào cũng nghĩ đến việc chết, thậm chí con cảm thấy kinh tởm chính cơ thể bản thân

Cháu 12 tuổi đã quá mệt mỏi với cuộc sống này vì ng thân gia đình trong những lúc xảy ra chuyện j thì cháu luôn là ng sai, k ai chịu lắng nghe suy nghĩ của cháu, cháu lmj cũng bị phàn nàn chs ngủ ăn học....

mọi người ạ hình như em bị gì rồi khởi đầu con đường thích cắt cổ tay làm đau bản thân là em nghe những lời bố mẹ nói làm tổn thương và em tìm đến cắt cổ tay thấy máu chảy ra làm em ổn hơn và bình tĩnh lại như dần em nghiện nó rồi cảm xúc em buồn hay vui điều muốn cắt tìm những cảm giác như cáu vào đùi tán vào bản thân dựt tóc hoặc bịt mũi hết khi tay chân tê dại đi khi đi chợ với mẹ ghé vô mấy sạp thịt nhìn mấy cô cắt thịt bằng dao bén đó em lại có suy nghĩ chắc cắt vào da mình thì máu chảy nhiều lắm người em cứ lân lân khi nghĩ cái đó em biến thái hay bị điên rồi em biết làm vậy là kì dị trẻ con mà em không ngừng được một ngày không làm bản thân bị chảy máu là em chịu không nổi

1. Em tên là Ngọc Lớp 6 chuẩn bị lên lớp 7 Em có cuộc sống như bao người khác nhưng lúc ba em mất thì càn nhiều chuyện sảy ra với em từ lúc lớp 6 em đã bị đánh bị sĩ nhục bị chê bài và bị phản bội bị😔
2. từ nhà đến trường nhưng đau lòng nhất là người bạn của em là người bạn thân đã phản bội em em cũng không ngờ kết cục như vậy
3. trong tâm trí em bây giờ không muốn sống em chỉ muốn gặp lại ba

Ba mẹ tôi luôn cho họ là đúng họ chửi rủa tôi thêm bớt để người khác bàn tán nói này nọ tôi họ đòi cho tôi nghỉ hoc cắt đứt mối quan hệ cung quanh tôi hiện giờ bà ấy điện nói chú tôi là tôi hỗn và thêm bớt câu từ để tôi bị hiểu lầm hiện giờ tôi sắp bị cho nghỉ học và bgio là thời gian để tôi tự tử

trong cuộc sống tôi là một người không được tôn trọng, có những lúc tôi đã suy đến việc ngủ thật sâu để có thể yên bình hơn,nhưng rồi tôi đã nghĩ lại nếu tôi chết thì suy nghĩ của mọi người về tôi sẽ như thế nào hay họ coi cái chết của tôi là một cái chết lãm sẹt ko hề nghĩ đến cảm giác của chúng ta mỗi lần đi làm như một quả tạ được treo trên người mọi ng đều nghĩ tôi chỉ cho bản thân không hiểu tôi đang nghĩ gì cuộc sống của tôi chỉ quanh quẩn những lời nói chỉ trích không có sự cảm thông chưa được công nhận trong cuộc sống 🔪🔪🔪🔪🔪🔪😥😥😥😥

Áp lực nhiều thứ hk ai nghe tôi nói như tôi hk giống tồn tại trên đời này làm bao nhiêu điều tốt lại hk đc ai quan tâm hết mọi người cứ trách tôi hk 1 ai lắng nghe tôi họ chỉ bt bắt lỗi tôi thôi cả gia đình và những người xung quanh tôi họ chỉ cách tôi tôi muốn đc quan tâm mà sao hk ai hết z tôi ghét ở trên đời này

Namw nay em lớp 11, em đến để xin lời khuyên vì em đã lấy 20 triệu của bố để đánh tài xỉu và đã mất hết giờ em đã rất hội hận vì việc mình đã làm và lòng tham của mình lúc không có tiền mình sẽ tìm đủ mọi cách và giờ em rất hội hận vì việc mình đã làm … con xin lỗi nhưng con ko dám nói với bố , mình có nên ..