Quản lý cảm xúc

Mình năm nay 17 gần 18 tuổi, lớp 12.

Mình bị quấy rối, xâm hại tình dục từ năm 5 tuổi đến khi mình lớp 5 bởi khách của bố mẹ, 3 anh họ, bạn bè của anh họ mình. Mình bị họ bắt ngủ chung, sờ soạng cơ thể.

Mình bị bắt nạt khi học cấp 1, bị bạn bè đổ keo 502 vào tay, bị đẩy ngã gãy tay,...với nhiều thứ khác.

Mình có hành vi tự hại từ năm lớp 6, tự tử nhiều lần, mình có tuyệt vọng cầu xin bố mẹ giúp đỡ nhưng họ bảo mình giả bệnh, họ không quan tâm đến mình.

hôm qua là lần thứ 4 mình tự tử hụt.

Mình phải làm sao đây?

mình bị bạo lưc học đường, bạo lực mạng, bố mẹ có biết và cho rằng đấy là chuyện nhỏ, bố mẹ không quan tâm và bảo mình lớn rồi phải bỏ ngoài tai và học cách không quan tâm

mình muốn 44 có ai biết cách 44 nhẹ nhàng không ạ, mình luôn có suy nghĩ này rồi từ bé đến lớn có mỗi cấp 2 là mình không bị bắt nạt thôi còn lại việc nhịn ăn, trốn khóc trong nhà vệ sinh trở thành 1 phần kí ức quen thuộc của mình rồi, khi mình kbt đi đâu làm gì, không có bạn mình sẽ trốn vào nhà vệ sinh

Em chào mn ạ năm nay em 16t ạ mn cho e lời khuyên với e apluc quá, gia đình em thì kh khá giả nên e phải nghĩ học từ rất sớm để đi lm , đi lm chưa đc bao lâu thì gđ e đã chèn ép e để gửi tiền về cho gđ và trc đó e đã gửi rất nhiều .. bị bạo lực gia đình tự hồi bé tý tới giờ nên về mặc tâm lý thì em khong ổn e bị rối loạn lo âu và tự ti trầm cảm , nay e apluc nên uống cùng lúc 5 viên Panadol có sao khong ạ , e có ý định về 44 nữa☺️

Em là học sinh cấp 3, tầm 2 3 năm trở lại đây em thấy bản thân sa sút hẳn.Từ một đứa được mẹ tự hào thì giờ bản thân em lại là gánh nặng cho mẹ về mặt tiền bạc, gia đình em cũng chẳng mấy khả giá hầu như 16 năm nay ngày nào em cũng phải đối mặt với những câu chửi bởi nặng nề từ mẹ và bà ngoại.Thậm chí mẹ còn đánh em đến mức tét trán.Đi học thì bị áp lực bởi điểm số em nghĩ rằng chỉ cần em học thật tốt mẹ sẽ chẳng la em nữa, nhưng thay vào đó em lại bị các bạn khác ghét vì năng nổ khi phát biểu lời ra tiếng vào nói em.Thi điểm không cao thì mẹ mắng bạn cười về nhà thì gia đình lộn xộn tranh chấp giành ăn cự cãi vì tiền bạc.Em suy nghĩ đến việc kết thúc chính mình nhưng uống thuốc chỉ làm em nôn và khó chịu chứ chẳng chết được. Có cách nào để giải thoát trong nhẹ nhõm không vậy ạ?

Tớ tên D ,12 tuổi tớ học trường tư nên kiến thức nhiều gắt và còn khó nữa , nhiều lúc tớ đạt kquả tệ lắm tầm 4 đến 5 điểm gì đó, mà tớ không dám nói tại tớ đạt 7đ ba tớ đã gào ầm lên rồi , trong lớp thì tớ cũng là 1totruong , tổ tớ là tổ 4 tổ quậy nhất lớp luôn , tớ quản kh đc nên hay bị thầy phê bình,xong tviên trong tổ tớ mà vi phạm nội quy trường/lớp là tớ ghi vô sổ cuối tuần trừ điểm , xong bọn nó ghét tớ , tẩy chay tớ , nói xấu tớ ,bh nghĩ tới mấy chuyện đó thôi cũng đã nhận thấy được cuộc sống này đối xử với mình như nào rồi , thật sự cảm xúc tớ bh tệ lắm , nhiều lúc tớ còn khóc trên lớp cơ , mà vậy cũng chẳng giúp tớ đc an ủi và nhận đuọc tình yêu thương từ ai cả , họ cũng chỉ nghĩ tớ là 1 đứa nhóc lop6 nghĩ tào lao gây sự chú ý thôi ..

mình bị sợ tất cả mọi thứ tự ti về giao tiếp sợ đám đông mình không làm chủ được cảm xúc hay lo lắng về mọi thứ và sợ mỗi lần như thế mình rất khó thở tức ngực tim đập nhanh mà ko vận động mạnh mình bị rối loạn giấc ngủ đôi khi mình rất muốn khóc nhưng ko đc khi lại khóc với điều nhỏ nhặt có suy nghĩ tutu đôi khi đang vui nhớ lại chuyện buồn sẽ suy nghĩ ám ảnh quá khứ khi bị khơi lại mình sẽ ko kiểm soát đc hành động lời nói , Cho mình hỏi mình đg gặp vấn đề gì vậy ạ

Em hiện tại đang là sinh viên năm 2 cũng được gọi là trường top, học hành quá áp lực k thể theo được các bạn. Giờ mình vừa áp lực xã hội, áp lực tài chính,… mình đã báo gđ rất nhiều cũng rất mệt mỏi rồi…

Bây giờ mình nghĩ đến chuyện tự giải thoát cho bản thân, k muốn mấy chuyện đấy tiếp tục nữa

Em hiện tại đang là sinh viên năm 2 cũng được gọi là trường top, học hành quá áp lực k thể theo được các bạn. Giờ mình vừa áp lực xã hội, áp lực tài chính,… mình đã báo gđ rất nhiều cũng rất mệt mỏi rồi…

Bây giờ mình nghĩ đến chuyện tự giải thoát cho bản thân, k muốn mấy chuyện đấy tiếp tục nữa

Hiện tại mình đang stress kinh khủng:( tức ngực kèm buồn nôn, tinh thần đi xuống, chẳng còn muốn ăn uống gì. Mọi người có thể rcm cho mình cách hết stress hiệu quả hoặc thuốc an thần gì gì đó không ạ, bạn mình gợi ý mình thử xài thuốc lá điện tử để xả stress, mình không biết có nên không nữa ạ.

Hiện tại mình đang stress kinh khủng:( tức ngực kèm buồn nôn, tinh thần đi xuống, chẳng còn muốn ăn uống gì. Mọi người có thể rcm cho mình cách hết stress hiệu quả hoặc thuốc an thần gì gì đó không ạ, bạn mình gợi ý mình thử xài thuốc lá điện tử để xả stress, mình không biết có nên không nữa ạ.