Quản lý cảm xúc

em hay suy nghĩ tiêu cực cảm thấy bản thân rất thấp kém, mỗi khi tức giận lên sẽ khóc và khi buồn sẽ mất ngủ

Em cần được bác sĩ tư vấn ạ, người yêu em đã quen nhau được 1 năm, thời gian gần đây (2-3 tuần) đổ lại, cứ về đêm cô ấy lại ghen với người mà em đã từng thích, cô ấy khóc và không ngủ được tội lắm ạ, bây giờ phải làm sao đây ạ, em cần tư vấn gấp ạ, bạn gái em rất nhạy cảm luôn nên làm thế nào để giúp cô ấy 1 cách tế nhị mà vẫn hiệu quả vậy ạ

nếu bình thường đang rất vui vẻ nhưng bổng lo lắng thiếu an toàn buồn bả chán nản mệt mỏi và hay suy nghĩ nhiều về 1 vấn đề và thu thập nhiều suy nghĩ khiến nó trở nên tiêu cực và không thể giải quyết và ngừng nghĩ đến nó

Các bác sĩ giúp em với,,,, dạo gần đây , giấc ngủ của em ,không ngủ được, không vào giấc, không sâu giấc, khi ngủ đầu óc suy nghĩ tiêu cực đủ thứ, nhức đầu, đau đầu, đầu óc lúc nào cũng suy nghĩ tiêu cực,

khi tỉnh đầu óc em lúc nào cũng trong trạng thái đơ đơ, không tỉnh táo, mệt mỏi , và em đã tham khảo qua nhiều bài về giấc ngủ vận dụng giấc ngủ nhưng không khả quan,

công việc , học hành của em không stress ,,, nhưng dạo gần đây khi ngủ hay suy nghĩ, suy nghĩ tiêu cực, lo âu , không thư giãn đầu óc khi ngủ , các bác sĩ có cách nào giúp em với ạ, xin cảm ơn ạ

Mọi người ơi, em ở xa bố mẹ sống cùng ô bà nên không hề hiểu biết về trinh tiết quá nhiều. Em không hề biết nó quan trọng đến mức nào. Em đã trải qua cùng 3 người, giờ em tiếp xúc với mxh nhiều em mới hiểu tầm quan trọng của nó. Em cảm thấy khó chịu, bứt rứt và hiểu ra nó quan trọng đến nhường nào. Em phải làm gì đây lỡ chồng tương lai.. em không dám nghĩ đến nữa, em tuyệt vọng quá

Cháu Thủ dâm xong và thấy lo lắng,lo sợ mình không kiểm soát được tần suất,lo rằng cứ chán là lôi phim ra xem thành nghiện thủ dâm.Dù cháu 1 tuần chỉ có 2 lần,nhưng sợ sau này tần suất tăng.Nhiều bác sĩ khuyên 1-2 lần mỗi tuần nhưng tuân theo quy tắc này khiến cháu áp lực vì quy định cứng nhắc

Mình được sinh ra trong gia đình không hạnh phúc và ba mẹ mình thường xuyên cãi nhau dù là chuyện nhỏ nhất và mình đã có nhiều lần quá bất lực không thể làm gì và mình có genz mẹ tóc mình xoăn tự nhiên và bị mọi người xung quanh chê cười và bạn bè chọc ghẹo và xa lánh, gia đình mình không hạnh phúc và mình có mái tóc xoăn tự nhiên và bị mọi người chê cười và khi dễ ??? Bây giờ mình phải làm sao đây bây giờ....

Em thấy mệt quá,cảm giác làm gì cũng thấy mệt,không khóc nổi nữa,ko còn sức nữa,chỉ thấy mệt