Quản lý cảm xúc

Hay suy nghĩ theo hướng tiêu cực khó chịu và mất ngủ hay lo cho người mik yêu thương nhưng lại quên bản thân và bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và cảm thấy đang vào trạng thái trầm cảm.?

Bác ơi cho con hỏi là con cũng đã 17 t r mà s con cứ hay bị tình trạng rất dễ nổi nóng kiểu như k vừa ý 1 xíu thôi là con đã bắt đầu cáu lên có các hạnh động lớn tiếng vs đối phương trả lời cộc lốc điển hình như ng trong gia đình , bạn bè cũng v vừa sau lúc đó chưa đc 5 phút con cảm thấy hối hận thậm chí là khóc tự dày vò nghĩ trong đầu hỏi tại s và biết v nên nhỏ nhẹ r s lúc đó mink ko nói như thế để k cãi vã mỗi lần v là tức điên sau đó thì hối hận như đã nêu trên điều này cũng lặp đi lặp lại rất nhiều lần nên cũng đã ảnh hưởng k ít trong cs của con hầu như ngày nào con cũng xảy ra hiện tượng đó cho dù đó có là việc nhỏ nhặt .. con mong bác sĩ giúp đỡ con và hiện tượng này bắt đầu khi con học lớp sáu và càng lúc càng dễ cáu hơn cho đến bh . Khi viết bài này con cũng đã nỗi một trận lôi đình vì đa số sau khi xong hết thì con lại quên đi cảm giác lúc cáu và đang tự trách con mong các bác giúp con ạ con cảm ơn ạ

con 14t, trước đây con là người hòa đồng luôn cười nói rất nhiều nhưng giờ không rõ nguyên nhận vì sao con lại trầm tính ít nói hơn. con dễ tức tức dận, dễ khóc hơn lúc trước, không còn kiểm soát tốt cảm xúc như trước nữa. vài cấu nói đùa của người khác cũng làm con suy nghĩ về nó mãi. con bị gia đình đặt nặng điểm số và ép con học rất nhiều. con thường xuyên thấy mệt mỏi, đau đầu và nghe có tiếng nói của ai đó cứ vang vọng bên tai. thường xuyên khó chịu không có lí do và muốn đập phá đồ đạc. con thường có những suy nghĩ tiêu cực và có định tự tử. những lúc có chuyện con cũng không dám nói với ai mà hay tự khóc một mình. và có 1 lần cn tự cắt tay mình nhưng vết cắt không sâu nên không có gì nguy hiểm nhưng càng về sau con càng có những hành vi tự làm tổn thương bản thân. con rất mong được nghe tư vấn từ bác sĩ ạ. con cảm ơn.

Con năm nay lớp 9. Dưới áp lực đè nặng của gia đình và nhà trường cũng như tuổi đang lớn con đã gặp nhìu chuyện không vui con khóc rất nhiều mõi ngày con khóc 1 lần điều này kéo dài đc 1năm rồi vậy cứ tiếp tục như vậy thì con có bị ảnh hưởng gì hong dạ và con nên phải làm gì.

Con mới 15t thôi nhưng rất hay cáu gắt suy nghĩ nhiều với lo âu nữa. Nhiều lúc có nhiều chuyện khiến con rất ức chế nên con đã khóc và lm những hành động tổn thương đến cơ thể như cào cấu, bứt tóc hoặc đập đồ như thế thì nó sẽ nguôi ngoai con tức đi ạ. Con đang lo con bik trầm cảm. Bác cks thể giúp con đc không ạ.

con 14t và thời gian gần đây con cảm thấy mk đang gặp 1 số vấn đề về tâm lí. Con rất nhạy cảm với mọi thứ và rất dễ khóc. Đôi khi chỉ cần 1 câu nói cũng làm con phải suy nghĩ rất nhiều. Con có rất nhiều áp lực nhưng con ko thể chia sẻ với ai. Trước đây con có thể chia sẻ với mẹ nhưng con cảm giác càng ngày mẹ ko còn hiểu con và con cũng ko muốn chia sẻ với mẹ nữa. Ở trên lớp con là người rất hay cười và hòa đồng nhưng khi về nhà con lại trầm tính, ít nói và rất dễ bực tức, khó chịu

Con rất mong đc nghe tư vấn từ bác sĩ. Con cảm ơn!

Xin chào bác sĩ tôi muốn nhờ bác sỹ tư vấn về cách cân bằng tâm lý sau khi bị bọn tội phạm công nghệ cao lừa hết tiền

Chào bác sĩ , con là nữ là sv năm nhất , con mới trải qua 1 mối quan hệ yêu đương và trong khoảng thời gian yêu đương đó và sau khi mqh kết thúc con rất dễ khóc và cũng khá nhạy cảm , đôi lúc còn nóng giận bất thường. Con bị mất ngủ hoặc ngủ đc 1 giấc r lại tỉnh , con chán ăn o muốn tham gia vào hoạt đồng nào và chỉ muốn gò bó bản thân trong 4 bức tường.thời gian ban ngày đi học con vẫn bth nma khi về nhà con thấy mệt mỏi và cô đơn hay khi ai hỏi con về mqh cũ con lại bỗng dưng bật khóc , đôi lúc còn thấy tức ngực và khó thở. Con cảm thấy 1 năm đổ về đây con ngày càng nhạy cảm hơn dễ khóc hơn dễ nổi nóng hơn đôi khi o tập trung đc vào chuyện gì. Có phải con bị trầm cảm o ạ??