Cũng giống như các kỹ năng khác cần được trau dồi mỗi ngày để hình thành, sự tích cực hay yêu mến cuộc đời không tự nhiên sinh ra. Năng lượng tích cực là thứ có thể được hình thành, được sản sinh khi bạn cho phép mình thả lỏng và suy nghĩ về điều khiến mình hạnh phúc. Và còn rất nhiều cách để bồi đắp năng lượng tích cực, hãy cùng Admin khám phá tiếp trong bài viết này nhé!
1. Học cách trung thực với cảm xúc của bản thân để củng cố năng lượng tích cực
Việc cho phép bản thân ngồi lại với những cảm xúc khó chịu như buồn, lo, tức giận và bộc lộ chúng một cách thích hợp là rất cần thiết để tái tạo năng lượng tích cực. Lý do là vì việc né tránh những cảm xúc tiêu cực không làm chúng biến mất mà còn có khả năng khiến chúng tích tụ, gây ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe cá nhân cũng như những mối quan hệ hay việc làm trong ngày.
Chỉ khi nhìn nhận chính xác bản thân đang cảm thấy gì, lý do xuất phát từ đâu thì bạn mới biết được điều mình
