Quản lý cảm xúc

Tôi nên làm sao để khắc phục tình trạng này đây bây giờ?

Em đang cãi lộn với người nhà đang khóc rất nhưng đột nhiên cơ thể em mất kiểm soát không ngừng cười nắc nẻ kéo dài độ 7 8 giây và bị 2 lần và em không kiểm soát được hoàn toàn cơ thể bản thân

Dạ thưa bác sĩ, em là nam năm nay 23 tuổi. Chuyện là em có gặp và thích 1 bạn nữ cùng tuổi. Lúc đầu mới biết nhau thì tụi em có nói chuyện và đi chơi với nhau được 2 lần. Em cảm thấy rất vui và cũng kì vọng sẽ tiến xa hơn với bạn ấy, nhưng sau lần đi chơi thứ 2 thì bạn nữ ko muốn đi chơi với em nữa, bạn liên tục lấy lí do bận để từ chối. Em bị buồn và hụt hẫng nên chuyện của tụi em ngày càng nhạt dần, tụi em ngày càng xa cách. Tới giờ thì em đã thổ lộ với bạn ấy về tình cảm của mình để mong có thể cứu vãn nhưng câu trả lời mà em nhận lại là sự từ chối. Em thật sự rất buồn và hụt hẫng, em mong bác sĩ có thể chia sẻ và giúp em cách để vượt qua, em cảm ơn bác sĩ!

Bác sĩ cháu chẳng biết ra sao . Trong nhà ông ngoại thương cháu nhất. Đôi khi cháu, nghĩ đến việc ngoại mất, cháu sẽ khóc và k biết phải sống ra sao. Đôi khi thì lại khóc 1 mình vì tủi thân. Cảm thấy mình không may mắn khi người ta có cha mẹ yêu thương đầy đủ còn mình thì chỉ có ba dượng và mẹ ruột. Cảm thấy, không được đối xử công bằng. Nhiều lần muốn chết. Đôi khi tự đánh mình. Vừa cười lại vừa khóc . Không muốn đi chơi cùng các bạn khi được rủ. Không thích nơi đông người. Sợ hãi không gian kín. Tự nhiên sẽ khóc vì 1 con vật đáng thương nào đó hoặc sẽ, khóc khi nghe những bài nhạc buồn. Hay cười 1 mình và khóc 1 mình. Dễ thay đổi cảm xúc ví dụ như đang khóc nhưng đột nhiên mỉm cười giống như rất vui vẻ.

Rất dễ khóc ạ

Chào bs em có đọc được bài biết về bạo lực lạnh và dường như e thấy mình trong đó, phần lớn e là người gây nên nó, vì e thường hay chọn cách im lặng như bài mô tả, nhưng lâu nay không biết cứ nghĩ đó là cách giải quyết vấn đề mình không vừa ý, cứ nghĩ im lặng lạnh lùng thì coi như không là gì. Nhưng cùng xuất hiện trong đầu cái gì đó hơi ác cho đối phương nhưng không biết làm sao.

Chào bác sĩ!

Trước đây em có bị tai nạn xe sau chấn thương e luôn cáu gắt và cảm thấy khó chịu với mọi người và trong gđ về 1 vấn đề nào đó khiến e ko kiềm chế được cảm xúc.

Xin hỏi là e bị vậy là triệu chứng gì và cách khắc phục ạ !?

Mỗi lần tức giận e hay cười 1 cách không kiểm soát được cảm xúc và cũng không thể ngưng cười

Đôi lúc em hay tức giận vô cớ và dễ suy nghĩ tiêu cực

Mình có tất cả triệu chứng của rối loạn trầm cảm và khoảng 90-95% rối loạn lưỡng cực . Gần đây tỉ lệ bộc phát cảm xúc của mình ngày càng tăng và có chiều hướng thường xuyên ạ . Vậy xin hỏi mình đang ở dạng rối loạn nào ạ ? Cách nào để làm giảm tình trạng này và chuyển biến khá hơn ạ ? Mình cảm ơn.