Quản lý cảm xúc

Bác sĩ ơi,

Làm thế nào để xin lỗi chân thành trước người bị mik làm tổn thương

Chuyện là e cảm thấy e khá mất lòng tin với mọi thứ xung quanh, kiểu không tin tưởng ai nhiều hết ạ, kể cả người yêu em, e cứ lo sợ bạn ấy sẽ thế này thế kia trong khi bạn ấy đối xử với em rất tốt, e hong mún vì e mà mqh cả hai đi xuống, e muốn khắc phục tình trạng này ạ

Chào mọi người ạ, em là sinh viên năm nhất. Hiện tại em đang ở ký túc xá phòng gồm 6 bạn, thì tất nhiên ở chung phòng giường trên giường dưới như vậy thì ngồi lên giường của nhau là chuyện bình thường, nhưng đối với em, thấy đứa khác ngồi xuống đệm của mình chẳng khác gì tra tấn tinh thần cả. Thậm chí bọn nó ngồi ăn gần giường em thì em cũng phải đứng chắn ngay đó để không cho vụn thức ăn hay cái gì khác bắn lên chăn, lên gối mình; hay bọn trong phòng chỉ cần ngồi hay ngả lưng xuống giường em một chút thôi xong đứng dậy là em lại nhân lúc bọn nó không để ý mà phủi chỗ bọn nó từng ngồi thật kỹ. Bên ngoài em không nói gì đâu nhưng bên trong cứ như sắp bùng nổ vì tức vậy. Bực mình là dạo này tụi nó toàn lựa giường em mà ngồi, thậm chí trước đấy ngồi dưới sàn rõ bẩn xong lên giường em nhấc chân ngả ngớn nằm đè lên chăn, làm như là giường nó không bằng. Trước khi sống tập thể thì khi ở nhà em cũng đã từng xảy ra tình trạng bực tức như vậy. Em nên làm thế nào đây ạ?

Cháu chào bác sĩ ạ năm nay cháu 16 tuổi.Cháu không biết liệu bản thân có mắc phải trầm cảm không nhưng khoảng thời gian dài cháu luôn cảm thấy chán nản và không có động lực làm gì hết.Đêm về cháu cứ suy nghĩ rồi tủi thân mà bật khóc dù bản thân rất buồn ngủ nhưng nhắm mắt vào là cháu lại suy nghĩ mà mất ngủ.Cháu rất thân với 2 đứa em họ nhưng rồi khi gặp lại cháu lại thấy xa cách cháu dần trở nên ít nói và cảm thấy xa lạ cháu tự đẩy mình ra xa điều này khiến cho mọi người cảm thấy cháu kì thậm chí bố mẹ còn la cháu vì cứ lầm lầm lì lì không nói chuyện với ai.Cháu thật sự rất bất lực và không biết mình bị làm sao cháu buồn rất nhiều

tôi đang gặp khá nhiều áp lực học tập nhưng lại không thể tự thúc đẩy bản thân học được nên cảm thấy mình vô dụng bỏ đi, tui nên làm gì

cho con hỏi, từ tháng vừa rồi tới nay con cảm thấy cứ đến đêm thì tất cả cảm xúc trong lòng cứ tuôn ra và khóc rất nhiều, và sáng thì lại vui vẻ tươi cười và dễ thay đổi tâm trạng, đêm thì mệt mỏi, thành tích thì nó không như mong muốn khiến con ngày càng mệt càng áp lớn, dần con cũng không muốn nói chuyện nhiều nữa, bác sĩ giải đáp giúp con ạ, Con cảm ơn ạ

Chào bác sĩ. Cháu tên là Thư, hiện tại cháu học lớp 11. Từ hồi bé cháu đã phải trải qua 1 nỗi thảm hại là bị hiếp dâm nên giờ đây cháu mắc bệnh trầm cảm, bị tổn thương tâm lý bởi câu nói của người khác. Mỗi khi bị người khác làm tổn thương thì bản thân cháu đã khóc rất nhiều vì đau trong lòng vô cùng. Cháu cũng mắc bệnh choáng và ngất nhiều lần. Mong bác giúp cháu vượt qua ạ