Quản lý cảm xúc

Cách nào đi nhanh mà không đau không ạ, ai biết giúp mình với. Chứ mình không muốn sống nữa. Mình gây ra nhiều lỗi lầm không thể tha thứ như: làm cô giáo bị chửi vì nghịch bấm nút trong thang máy, làm ba mẹ buồn phiền vì mình mang tập bạn về mà không trả bạn. Ba mẹ cứ la mắng mình vì mình nhận nhiều phần hơn trong làm nhóm và thức khuya. Mình bị bạn ghét rất nhiều, lúc nào cũng phải thấy mọi người xung quanh hậm hực với mình. Mình thấy mình đã gây ra lỗi lầm không tha thứ được và mình không muốn đối mặt với mọi thứ. Có cách nào đi nhanh nhất không ạ chứ mình quá sợ và chán cuộc sống này rồi ạ.

Chào bác sĩ, cho mình hỏi cách thức nào ngưng run tay trong trường hợp lo lắng vì khi đứng trước đám đông hoặc tiếp xúc người lạ thì tay mình bị run khó kiếm soát được. Mình đã đi khám bệnh viện Tâm Anh chuyên khoa thần kinh, bác sĩ chẩn đoán mình bị run tăng cường và có cho thuốc mình uống trước khi tham gia việc gì đó cần bình tĩnh nhưng đến nay gần 1 năm mình không sử dụng thuốc vì sợ tác dụng phụ. Nhưng mình cảm thấy khó chịu khi tay mình bị run khó kiếm soát trong trường hợp thật vô lý.Bác sĩ tư vấn giúp mình cách xử lý tình trạng bệnh này. Mình xin cảm ơn. Mình năm nay 47 tuổi

Em là người bị liệt nữa người em đi bệnh viện k là em bị có màn nhện trong não,và em bị co giật,lúc em từ nhỏ ko bị co giật, mà từ lúc em mới bị đây, và bạn bè, xa lánh, ko có ai tâm sự, nhưng mà có mẹ em thương em.

em thấy em rất vô dụng. Em muốn chết đi cho rồi

bị áp lực cuộc sống gia đình và quá khứ chèn áp

Mọi người ơi em dạo này hay nóng giận và rất dễ khóc dù đó chỉ là một vấn đề nhỏ. Tâm trạng rất thất thường dù là bạn thân nhất hay người thân em đều cảm thấy khó chịu khi họ làm gì đó không vừa lòng, trước kia thì em không có như vậy

Mẹ con lúc nào cũng chỉ nghĩ đến người khác có vui hay buồn , chỉ sợ con hoặc mẹ sẽ làm ah hai buồn , nhưng không ai hoặc mẹ quan tâm đến cảm xúc của con cả , mặc dù mẹ lo cho con rất đầy đủ , thậm chí là mua rất nhiều quần áo son phấm cho con . nhưng con cảm thấy cuộc đời của con hết màu hường như trước nữa rồi ,những thứ xung quanh con đều mờ nhạt , k còn hấp dẫn nữa . Con định đêm nay con sẽ uống thuốc sâu và chết một cách thanh thản

Có cách nào để bớt overthinking không ạ ,thật sự nhiều lúc em suy nghĩ quá nhiều cho 1 vấn đề nhỏ bé ví dụ như chỉ 1 vài câu nói của bạn bè nói không hay với mình mặc dù chỉ biết là trêu đùa nhưng lại khiến mình suy nghĩ về nó rất nhiều và sau đó là nghĩ đến cái chết 😔 em rất sợ , sợ 1 ngày nào đó em không kiềm chế đc bản thân rồi tự tử , lúc đó có bao nhiêu là cách chết hiện ra trong đầu và dường như chính bản thân của em đang thúc dục em làm điều đó... Em thật sự đang không ổn ,mọi người cứu em với ạ ☺️

Em thường ngày vẫn sinh hoạt bình thường nhưng thỉnh thoảng lại có cảm xúc tiêu cực và hay khóc. Sau khi giải toả năng lượngg tiêu cực bằng cách khóc thì hôm sau em trở lại bình thường. Liệu đây có phải là chịu trứng của bệnh trầm cảm không ạ?

Cháu đang bị bệnh trầm cảm nặng thấy cuộc sống quá nhàm chán tẻ nhạt bị bố mẹ mình mắng chửi dù em chẳng làm sai điều gì việc theo đuổi ước mơ của em cũng bị cấm cản trong chính gia đình cháu cháu như bị ghẻ lạnh nên cháu rất tủi thân và lạc loài

Xin chào mọi người Con luôn cảm thấy lo âu , chán nản tủi thân, ,không có hứng thú với mọi thứ xung quanh ,con luôn có suy nghĩ là mình là nguồn cơn của việc sai , con cảm thấy mình ko nên sống nữa rồi con luôn muốn tìm cách tự tử nhưng ko thành ,con bị bố mẹ rủa chết đi nữa khiến con cảm thấy thật mệt mỏi , ngủ nhiều , làm thế nào con có thể khắc phục tình trạng này ạ