Quản lý cảm xúc

Nhà ai cũng ghét con con bị trầm cảm nặng và bị rối loạn lo âu nhưng hong 1 ai trong nhà biết họ tra tấn con bằng những lời nói

Em còn rất trẻ, ở tuổi của em đáng ra em phải vui chơi và học tập như các bạn . Nhưng 0 hiểu vì em em luôn bị suy nghĩ quá mức , em cảm thấy mình luôn trong trạng thái uể oải , mòn mỏi Em muốn chết nhưng vẫn còn nuối tiếc tương lai của em thương cả nhưng người đau buồn thực sự khi em chết . Em mệt mỏi với tất cả mọi thứ nhưng em vẫn luôn bình thản vì em biết chả có ai muốn tâm sự và chả có ai muốn nghe những gì mà em nghĩ . Bố mẹ cũng chẳng hiểu em , giữa em và bố mẹ hoàn toàn con có tiếng nói chung chỉ là đôi lúc họ vẫn còn nghĩ em còn tồn tại nên cố lo cho em bằng sự thương hại mà thôi em mệt lắm bao nhiêu thứ tội tệ cứ trong đầu em em muốn chết !

Bs cho e hỏi e hay bị căng thẳng quá mức, chuyện k có gì mà tự nhiên cảm thấy căng thẳng đỏ bừng mặt. Chuẩn bị có chuyện gì sắp xảy ra là lo lắng căng thẳng từ hôm trước rồi mặt cứ bị đỏ lên từ hôm trước

Dạo này việc học lẫn việc trong gia đình khiến em stress quá mn ạ.Đi học thì vẫn bth,có chép phao khi lm bài thi giữa kì 1,em thấy điều đó ko đáng lo gì lắm tại môn em thi là môn Tin Học.Nhưng chuyện trong nhà khiến em càng thêm lo lắng,em đã tự nghĩ rằng nếu cuộc sống mất đi 1 người thì sẽ không sao và sẽ ko đáng lo ngại gì nhiều.Và em đã làm nó,nhưng cách 44 này khiến cho em cảm thấy đau đớn và không hiệu quả.Em đã rạch con dao lam vào cổ tay của em nhưng khi nó gần chạm đến thì em lại cảm thấy cách 44 này thật ghê rợn và đau đớn.Thì ngoài cách đó ra thì em đã tìm cách khác đó là lấy bao ni-lông và bịt kín lại nhưng cách đó làm cho em muốn bản thân mình thoát ra khỏi cái bọc đó.Và giờ em muốn tìm một cách chết đơn giản và thoải mái,mong mn giúp em ạ

em có 1 cái tính đó là không thích người khác đụng vào bất kì thứ gì của em kể cả đồ ăn , nếu muốn thì xin em vẫn cho nhma em không thích kiểu lấy tự do không có sự đồng ý của em , với lại em hay cáu không biết lý do tại sao , đôi lúc em rất cáu và bực bội trrong người , em chỉ mốn ngồi 1 chỗ nâof đó yên tĩnh không có người và khóc thật lớn để giải toả .

Có cách nào chết kh ảnh hưởng đến gđ k, ở tuổi 16 nói áp lực quá mức thì k đến nhưng e cảm thấy e như người dư thừa trong thế giới này, cuộc sống đối với em bây giờ nó k có ý nghĩa nữa, ở trong quá khứ e đã từng làm việc sai thật sự lúc đấy quá ngu xuẩn để làm ra việc đấy, nó là vết nhơ của cuộc đời tiếng xấu đồn xa, kể cả ng ngoài cũng nói con của bm e kh được đứa nào và ng thân trong nhà cũng thế, vết nhơ của mình kh xoá được, nó sẽ cứ bám mãi bên mình, nhưng hễ có chuyện gì là vết nhơ ấy sẽ được lôi ra thật sự sai phải sửa em muốn kết thúc

Tôi bị cô lập ở trường và về nhà thì bị nói

Và bị bố mẹ đánh ngày thứ 2 đi học thì các bạn đẩy tôi ngã rồi tôi chảy máu đầu rồi tôi nói với cô .cô bảo không sao rồi đi học về bị bố mẹ bắt làm việc này đến việc kia rồi tôi ngủ thiếp đi rồi đúng 2h chiều thì lại phải đi học thêm rồi về lại bị đánh tôi trốn vào phòng chị tôi chị tôi về đánh tôi và mẹ tôi thấy thế vào đánh với chị tôi và mẹ tôi bảo tôi chết

Ở đâu thì chết mẹ mày đi và mẹ tôi nói déo có mẹ con gì hết và tôi bị đuổi ra khỏi nhà tôi đi nhảy cầu mà tôi sợ chết không thành công

Nên mọi người giúp tôi tìm cái chết nhanh chóng không đau nha

Cho em hỏi cách khắc phục sức khỏe sau khi bị trest và tận hưởng lành mạnh là ntn ạ 😉😐