Quản lý cảm xúc

Khóc có hại cho sức khỏe không?

Theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc viện tâm lý học, trường Đại học Nam Florida, Mỹ, khóc không có lợi cho sức khỏe như một vài người vẫn nghĩ.

Trái lại, nó chỉ có tác dụng cải thiện tâm trạng đối với một số người, song lại gây ra mất tỉnh táo, minh mẫn ở phần lớn những người sau khi khóc.

Nghiên cứu cho thấy: sau khi khóc, nồng độ testosterone – hormone giới tính nam – trong cơ thể người phụ nữ bị giảm xuống nhanh chóng.

Hơn 97 phụ nữ Hà Lan trong độ tuổi từ 18 – 48 đã tình nguyện tham gia cuộc nghiên cứu nêu trên. Trong vòng 3 tháng, những người này đã khóc tổng cộng tới 1.004 lần.

Và kết quả được chính bản thân họ nhận định sau khi trải qua trạng thái khóc lóc này là: 61% trong số đó cho rằng: khóc không giúp họ cải thiện được tâm trạng tốt hơn.

Mặc dù nước mắt không khiến họ thêm đau buồn hay cảm thấy tồi tệ hơn, song việc khóc

Ngày nay, ngoại tình tư tưởng là khái niệm còn xa lạ đối với nhiều người. Để giúp các bạn hiểu rõ hơn về ngoài tình tư tưởng là gì và cách khắc phục như thế nào, hãy cùng theo dõi nội dung dưới đây nhé.

Ngoại tình tư tưởng tuy chỉ thiên về mặt cảm xúc, không có yếu tố thể xác nhưng lại rất nguy hiểm. Dấu hiệu ngoại tình tư tưởng không chỉ đơn giản là việc bạn mơ mộng về một ai đó khác ngoài vợ hay chồng mình. Tình trạng ngoại tình sẽ xuất hiện khi vợ hoặc chồng có mong muốn tìm kiếm một người quan tâm, chia sẻ, nhất là khi mối quan hệ đang gặp phải những vấn đề trục trặc.

Ngoại tình tư tưởng là gì?

Ngoại tình trong tư tưởng là gì? Có thể hiểu là khi bạn đã có gia đình nhưng vẫn nảy sinh cảm xúc với người khác dù không có quan hệ về mặt thể xác. Nhiều người cho rằng đó là sự mơ mộng về thế giới với người không phải chồng hay vợ, đó đơn giản là một cách giải tỏa cảm xúc. Tuy nhiên, kiểu tình cảm này có thể là nguyên nhân gây ra sự đổ vỡ hạnh phúc gi

Tham vấn bởi: Luật sư Nguyễn Thị Hồng Vân

Trong rất nhiều giấy tờ, hồ sơ, người dân bắt buộc phải khai báo địa chỉ đăng ký thường trú (hay nơi đăng ký thường trú, hộ khẩu thường trú). Vậy, địa chỉ thường trú là gì?

1. Địa chỉ thường trú là gì?

Theo Luật Cư trú 2006, nơi thường trú (địa chỉ thường trú) là nơi công dân sinh sống thường xuyên, ổn định, không có thời hạn tại một chỗ ở nhất định và đã đăng ký thường trú.

Đến Luật Cư trú 2020 thì quy định nơi thường trú có một số thay đổi so với trước. Địa chỉ thường trú hiện được định nghĩa là nơi công dân sinh sống ổn định, lâu dài và đã được đăng ký thường trú.

Như vậy, có thể thấy, trong việc xác định địa chỉ thường trú là gì điều quan trọng nhất khi xác định địa chỉ đăng ký thường trú của một người là việc đăng ký thường trú.

Nếu một người sinh sống ổn định, lâu dài tại một địa điểm mà không đăng ký thường trú tại địa

Bên cạnh những phương pháp điều trị rối loạn lo âu như dùng thuốc, các loại liệu pháp,... thực phẩm cũng là một nguồn hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị. Không ít các loại thực phẩm có thể giúp bạn tăng cường chức năng não và giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

CÁ HỒI

Cá hồi chứa vitamin D và axit béo omega-3, axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA). Những dưỡng chất này có thể giúp điều chỉnh các chất dẫn truyền thần kinh dopamine và serotonin, có đặc tính làm dịu và thư giãn tâm trạng.

Để có được lợi ích tốt nhất, hãy thử thêm cá hồi vào chế độ ăn của bạn 2–3 lần mỗi tuần.

HOA CÚC

Hoa cúc có chứa cả đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, có thể giúp giảm các loại viêm liên quan đến lo âu. Hoa cúc được cho là giúp điều chỉnh các chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến tâm trạng như serotonin, dopamine và axit gamma-aminobutyric (GABA). N