Khó khăn trong cuộc sống

ADHD ở người trưởng thành

Xin chào bác sĩ. Em năm nay 23 tuổi hiện đang là sinh viên cao đẳng. Em đã có một cuộc sống trải qua rất nhiều vấn đề tâm lí, chủ yếu là trầm cảm và lo âu kéo dài dăng dẳng từ khi còn tuổi học cấp 1 mãi cho tới những năm đại học tầm tuổi 22 là vào năm 2021. Khi đó em mới tình cờ biết tới hội chứng ADHD, và từ ngày đó tới giờ em đã có rất nhiều cải thiện về cuộc sống dựa trên nhiều tài liệu về ADHD, cuộc sống em được cải thiện rõ rệt và quan trọng nhất là không còn Trầm cảm nữa. Tuy nhiên là việc học tập, làm việc và bám theo kế hoạch hay bám sát dự án kế hoạch đã định ra vẫn là thử thách lớn, chưa kể về vấn đề rất hay quên lặt vặt. Thành ra việc học hành và làm việc nhiều khi trở nên cực kì ức chế và đôi khi là bất lực. Ngoài ra em cũng dễ nổi cáu phải nói là cáu hơn mức cần thiết rất nhiều vì nhiều vấn đề lặt vặt ảnh hưởng tới các mối quan hệ của em.

Em có biết là ADHD có khả năng di truyền rất cao và em cũng có nghi ngờ là bố em cũ

Bố tôi đang phải nằm viện để điều trị bệnh nặng. Giờ đây khi không có nhiều cơ hội và điều kiện để có thể chăm sóc cho ông từng phút giây, tôi nhận ra hạnh phúc với mình đơn giản lắm. Đôi lúc chúng ta quên đi hạnh phúc thực sự là gì, mãi chạy theo những điều phù phiếm, không có thực, đến khi nhận ra tất cả chỉ toàn là giả. Bấy giờ mới phát hiện, hạnh phúc là trân trọng những điều mình đang có.

1- Khỏe mạnh

Một cơ thể khỏe mạnh đồng nghĩa với tinh thần vui vẻ. Khi có sức khỏe tốt, không khó khăn nào có thể đe dọa bạn, đồng thời cuộc sống của bạn sẽ ngập tràn màu sắc.

Hãy luôn chú ý đến sức khỏe, chăm chỉ tập thể thao để đủ sức theo đuổi những đam mê, mục tiêu của mình.

2 - Có người để mình thương yêu

Được sinh ra, được lớn lên, được yêu thương, được sống, được làm điều mình thích, được gặp ai đó quan trọng trong đời...

Đơn giản chỉ là hôm qua tôi vừa được ăn cơm cùng gia đình, có đầy đủ những người mà tôi

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới đạt được cực khoái và xuất tinh quá nhanh, không thể kiểm soát được tình trạng xuất tinh và ảnh hưởng đến tâm lý, đời sống tình dục. Xuất tinh có thể xảy ra trước hoặc ngay khi bắt đầu “cuộc yêu”.

Nguyên nhân gây Xuất tinh sớm:

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm, trong đó có một số nhóm nguyên nhân chính sau:

- Một số yếu tố cảm xúc: Phiền muộn, lo lắng, stress…

- Yếu tố về sức khỏe, thể chất.

- Yếu tố về tinh thần, môi trường: Lo lắng, căng thẳng, quan hệ trong tình trạng và môi trường không thoải mái.

- Các bệnh lý về viêm niệu đạo, viêm tiền liệt tuyến, viêm bao quy đầu.

- Thủ dâm quá nhiều, sai cách.

- Lạm dụng các chất kích thích: rượu, ma túy.

- Rối loạn cương dương.

Các biểu hiện của Xuất tinh sớm:

- Xuất tinh sớm trước thời điểm mong muốn, dù mới chỉ có những kích thích tình dục tối thiểu. Không kiểm soát được khi xuất tinh.

- Giảm khoái c