avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Rơi vào những thói quen xấu, khó tìm lại bản ngã và lối sống lành mạnh

Xin chào mọi người ạ, con 22 tuổi, con bị trầm cảm hai năm nay, lần gần nhất con đi khám là tháng 4.

Sau đó, con có các biểu hiện hành hạ bản thân nhiều hơn mà chưa tái khám lại nên không biết bệnh mình thế nào rồi.

Con thường nhịn ăn, hoặc ăn vô độ rồi ói, con thường nổi điên không vì lý do gì cả. Con không ngủ, hoặc, con không muốn ngủ, mệt quá thì con sẽ lăn ra ngủ.

Anh người yêu con khắc chế được một số cái, ví dụ việc con cắt tay, hút thuốc lá rồi châm thuốc vào tay, bắt con ăn. Nhưng con rất sợ lúc anh cáu rồi nhìn con, anh k thích con đọc sách tâm thần hoặc coi video tâm thần, anh bảo em sẽ lún sâu vào nó, và rồi em chỉ sống trong thế giới của em, em nghĩ không ai hiểu em.

Bản thân con biết con sinh hoạt bất thường, nhưng gần đến ngày tốt nghiệp, nên con mới không muốn ngủ.

Con cảm thấy mọi việc con làm chẳng đâu đến đâu cả. Con mệt mỏi, và cảm thấy rằng mình chạy mãi mà chẳng theo kịp ai.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Có cách nào chết nhẹ nhàng không đau kh ak

Mình thắc mắc có cách nào chết k đau k

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
55
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Bệnh tâm lí

chào mọi người ở đây ạ. em hiện tại 20 tuổi. em đã test các bài trầm cảm trên trang này thì kết quả dao động từ cuối mức trầm cảm nhẹ và trầm cảm vừa. em dễ kích động tức giận, khi cảm xúc tiêu cực quá đà, khóc liên tục thì hay tự đập đầu vào tường để bình tĩnh lại hơn. em biết là nhiều dấu hiệu không ổn, nhưng rõ ràng những dấu hiệu này người xung quanh em cũng có (mẹ em trong cơn tức giận quá sẽ đập đầu vào tường, hình như chỉ có 1 2 lần từ xưa tới giờ thôi, anh em thì dễ kích động, đã từng mở cửa sổ gần nhảy lầu,vv...) làm em nghĩ rằng em cũng bình thường thôi, em còn nhịn được. và vì gia đình em có anh bị bệnh tâm lí nên ba mẹ kh để ý tình trạng của em lắm và trong đầu mng em lúc nào cũng là một đứa trẻ ngoan, hiểu chuyện; nên em bị gì ấm ức cũng tự nhịn, tự khóc rồi đập đầu, cấu xé bản thân để giải tỏa. dạo này tâm trạng em kém hơn nữa, dễ kích động, em nghĩ nhiều cách để t ự t ử, nhưng vì trách nhiệm ba mẹ sinh ra nuôi lớn cho ăn học rất nhiều, kh thể bất hiếu như thế. và vì e

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
67
4
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Dấu hiệu trầm cảm

Chào bác sỉ!

Tôi là nữ, năm nay tôi 36 tuổi, tôi không biết tôi có phải bị trầm cảm không, nên nhờ bác sỉ tư vấn ạ.

Tôi không thích đên những nơi ồn ào, hoặc nếu đến những nơi đó, thì có xu hướng ít giao tiếp với moi người,và ít giao tiếp bằng lời nói với nhung người trong gia đình, tôi củng không muốn đi đây đó, chỉ muốn một mình ở nhà, ở nhà một mình là cảm thấy thoải mái nhất ạ, tôi thươngf xuyên có cảm giác mệt mỏi , hay kiểu mắt đờ đẫn. Suy nghỉ có tiêu cực, thường nghỉ đến tự tử để giải thoát, mổi lúc xảy ra mâu thuẩn vợ chồng!

Nho bác sỉ tư vấn

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Mọi người ơi em muốn tìm cách giải thoát nhẹ nhàng nhất 1 phần nào giúp bố mẹ e không cảm thấy áy náy

em chuẩn bị thi thpt qgia nhưng e nản quá mọi người ạ . E sinh ra trong 1 gđ mà bố mẹ e không yêu nhau . Bố em bị nghiện và thường xuyên đánh đập mẹ e . E nhìn bố tiêm chích từ bé , nó trở thành nỗi lo sợ trong thân tâm của e . Năm e 6 tuổi bố e đi cặp bồ càng đánh đập mẹ e dã man hơn và cũng là lần đầu tiên e biết được đơn li hôn là như nào . Nói chung , cuộc đời e sống để chắp vá cho tuổi thơ bất hạnh của chính mình nhưng làm sao có thể xoá được vết thương đã hằn trong tim ạ? Có giai đoạn e bị trầm cảm nặng đến mức hoang tưởng luôn nch với gương vì e biết chỉ có gương mới k kể ra được bí mật của em . Mỗi khi nhìn thấy gdf của ngkhac hp e đều thấy chạnh lòng mà bật khóc. em cònv từng thấy bố e sốc thuốc 2 lần . 1 trong những lần đấy là 1 tháng trước ( bố mẹ e đã li hôn vào đầu năm 2020 vì e đã khuyên mẹ nhất quyết làm thế để mẹ e được giải thoát sau bao năm bị hành hạ cả về tinh thần và thể xác ) . Bố e bị sốc thuốc nhà chỉ còn mình em , lúc ấy e chỉ biết đứng chôn chân nhìn và khô

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
197
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
muốn đc chia sẻ

Chào bác sĩsĩ, em sinh năm 2012. Em biết là ba mẹ luôn yêu thương em , nhưng em không cảm nhận đc cái tình yêu thương đấy.Thứ duy nhất em kết bạn là với một chị 2009, nhưng chị ấy mất rồi. Em bắt đầu năm lớp 4 thì bắt đầu muốn chết.Em vẫn đang lên ý định chết một cách dã man nhất. Nhưng em sợ đau, nên cũng không dám làm. Mỗi khi buồn, điều em làm là ngồi đấy. Nói chuyện một mình rồi tự nói rằng mình sẽ ổn, tương lai còn nhiều thứ khác.Nhiều lúc ba mẹ mắng, em đã rút d*o ra rồi chuẩn bị đâm vào mạch máu mình(trước đây em có một đứa bạn từng lấy kéo chọc tĩnh mạch) Em tự hỏi rằng liệu lý do ta sống? Tại sao em lại sống bởi những tiếng chửi bất công ,tại sao em lại luôn bị coi là người chịu trách nghiệm? Em chán sống lắm rồi, em còn lleen kế hoạch năm nay(2024) em sẽ t* t* ở sông Hồng để giải thoát.Nhiều lúc, em tưởng tượng có một người bạn.

Em làm rất nhiều trắc nghiệm về vấn đề này, và chắc chắn là em bị trầm cảm

Gần đây em thích cắn người khác, hoặc cắn mình, liệu em có

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
23
1
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Ngày mai sẽ giải thoát cuộc sống này 29/05/2024

Ngày mai mình sẽ đi tự tử có ai gửi lời gì đến mình sau cùng ko , mình là nam sinh năm 92 , mình ở SG

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1243
9
13

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Chào bác sĩ ạ

Gần đây , e có bị mất ngủ về đêm , có thể do khoảng đầu giờ chiều e đã ngủ khoảng 2-3 tiếng . Nhưng đó không phải vấn đề lớn nhất mà mỗi lần không ngủ được như vậy e có xu hướng bực tức ,gần như phát điên lên . E thường cố tạo ra những suy nghĩ khiến bản thân tiêu cực hơn . Mặc dù chẳng muốn như vậy chút nào . Có nhiều lúc cũng muốn tự làm đau bản thân ấy ạ . Không biết đó có phải 1 loại bệnh không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Rối loạn cảm xúc

Cảm xúc của em rất thất thường, đang bình thường em có thể khóc, hoặc cười lớn vô thức. Đôi khi em cảm thấy tự ti, tuyệt vọng. Có lúc em còn nghĩ nếu 1 ngày mình ngủ luôn không thức dậy nữa, có phải là điều tuyệt nhất không😓

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1
3

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
CÓ CÁCH NÀO CHẾT MÀ K ĐAU ĐỚN K Ạ, k LÀM NGƯỜI KHÁC BUỒN LÒNG

thật sự em rất muốn chết . Em sinh ra vào lúc mẹ em 18t , còn ba em chưa được gặp . sau khi sinh xong được 2 ngày mẹ bỏ em ra sài gòn chơi với bạn bỏ em từ nhỏ em phải uống sữa pha rồi xin sữa người khác.Hiện tại em đang ở nhờ dì P dì ấy làm giáo viên nhưng dì ấy luôn nói những lời khó nghe với em . em đang học lớp 6 .mỗi ngày dì ấy luôn bét em làm rất nhiều thứ như : rửa chén , phơi đồ,lau nhà ,chà nhà vệ sinh , lau bàn thờ , canh học sinh ăn,canh học sinh học ,chỉ cho học sinh học,canh học sinh gấp đồ , phục vụ đồ cho con dỉ ,lấy nước ,lấy đồ,ảnh làm những hành động nhạy cảm như : c*i qu***, bắt em bú c*.... còn nhiều lắm nhưng em k thể kể hết được cảm ơn mn đã đọc ạ .

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3114
17
25

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!