avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Chào bác sĩ

Chào bác sĩ , cháu và người yêu đã quen nhau được 4 năm nhưng gần đây có những điều khiến ảnh hưởng tâm lí của cháu . Bạn ấy từ đầu luôn tỏ ra là mình người hoàn hảo quan tâm và yêu thương cháu và luôn cho cháu gì tốt nhất nhưng 2 năm đổ lại đây bọn cháu cãi nhau rất nhiều và cháu nhận ra được nhiều bản chất tính xấu của bạn là " Hay nói dối " kể cả điều bé hay lớn bạn luôn cố nói dối cháu để cháu không gây sự với bạn . Chúng cháu cãi nhau nhiều hơn và dần dần bạn có kiểu hay " im lặng " và điều này khiến cháu rất suy sụp , cháu có tìm cách nói rõ ràng với bạn và cố gắng cải thiện tính nóng nảy của cháu để bạn hiểu và tránh căng thẳng cả 2 nhưng vì cãi nhau quá nhiều và lần nào bạn cũng áp dụng " im lặng " với cháu . điều này khiến cháu rất sụp đổ cháu tự đổ lỗi bản thân làm thái quá và cháu luôn nghĩ cháu là người sai cháu cảm thấy bí bách và mệt mỏi không thoát ra được , còn bạn thì dửng dưng coi như không có chuyện gì , lần 1 lần 2 bạn xin lỗi cháu , sau dần bạn coi chuyện im lặn

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Rối loạn lo âu

Con năm nay 16t, hiện tại bản thân rất ko muốn giao tiếp với ai( kể cả gia đình), tình trạng này của con bắt đầu từ năm ngoái là rõ nhất. Con hay tự cào vào tay mình để giải toả căng thẳng đến khi nào tay rỉ máu. Khi nghĩ đến một số chuyện trong quá khứ tay chân con bị run lên , lo sợ . Có vài người trong số người thân, bạn bè mỗi khi nhớ đến hay gặp mặt trực tiếp sẽ khiến con cảm thấy lo lắng, sắp khóc đôi khi lại khó thở. Gần đây con lại có suy nghĩ về việc tự tử. Mong bác sĩ tư vấn giúp con ạ!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tâm lý

Con đang học ĐH cuối năm 2 trên SG và trong 2 tuần nay con cảm thấy muốn được về quê hiện tại thì chưa về được nhưng con cảm thấy 2 tuần nay con không muốn tiếp xúc nói chuyện với bạn bè xung quanh . Bạn bè con ai cũng nhận ra điều bất thường từ con vì con là 1 người nói chuyện hài hước hay vui đùa với các bạn. Kể cả người yêu qua chơi con còn không muốn và thấy rất phiền . Giờ con chỉ muốn 1 mình ở nhà và khóc là thoải mái nhất thôi không vì lý do gì cả , ai mà nói chuyện với con là tự nhiên nước mắt ứa ra khóc à với con cũng khó ngủ trằn trọc lắm , không biết con như vậy là như thế nào ạ bác .

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Em cần làm gì để khắc phục điều này?

Chào bác sĩ . Em là 1 người hướng nội, lúc nào cũng chỉ thích ở một mình, ngại giao tiếp với ai đó, ngại xã hội. Trong mấy năm gần đây em thấy mình bị rối loạn lo âu nghiêm trọng. Khi gặp người khác em có cảm giác bối rối,tay chân run rẩy, cả người lo lắng, sợ hãi người cái nhìn từ người khác,suy nghĩ tiêu cực và quá nhiều những điều không đâu, không thể tập trung vào trong cuộc trò chuyện nên dễ bị cô lập. Nhiều khi em còn thấy cuộc sống rất vô nghĩa.

Mong bác sĩ cho em vài lời khuyên để em giảm tình trạng này ạ. Em cảm ơn bác sĩ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
32
1
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
10 dấu hiệu tâm lý đàn ông khi cãi nhau

Tâm lý của đàn ông khi cãi nhau có rất nhiều dấu hiệu tùy vào từng cá nhân. Dưới đây là một số tâm lý chung mà chúng ta dễ thấy nhất:


Tâm lý đàn ông khi cãi nhau – Tức giận

Tức giận là tâm lý phổ biến nhất của đàn ông khi cãi nhau. Bởi đối với nam giới, họ thường có cảm xúc mạnh và dễ dàng bực tức hơn khi cãi nhau. Cảm giác tức giận này sẽ vô cùng khó chịu, đôi khi khiến họ mất đi sự kiểm soát và có những lời nói làm tổn thương đối phương.


Thích nghe những lời ngọt ngào

Bạn có biết, đàn ông cũng là những kẻ ưa ngọt không khác gì phụ nữ. Do đó, chỉ cần bạn dùng lời nói ngọt ngào, an ủi là chàng sẽ hết giận ngay. Thử tưởng tượng khi bạn đi gặp đối tác về trễ, uống vài lon bia lại còn phải nghe những lời càm ràm, trách móc từ vợ thì tâm trạng có dễ chịu không? Chính vì vậy, chị em đôi khi cũng cần thấu hiểu và quan tâm đến chàng nhiều hơn.


Cảm thấy tổn thương

Khi cãi

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16573
1
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
.....

Bác sĩ ơi e cảm thấy mình bị kì thị và cảm giác Như cả thế giới quay lưng về phía e,e cảm thấy ngột ngạt vô cùng khi ở nơi đông ng,e cảm thấy e xấu quá,e cảm thấy lạc lõng quá đi.E phải làm sao đây bác sĩ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Bạo lực ngôn từ

Tôi và 1 cô bạn chơi thân vs nhau khi vào cấp 2 nhưng chỉ sau 2 năm khi tôi có cãi nhau vs 1 người bạn trong lớp thì cô bạn ấy lại theo phe của bạn kia và nói xấu và kể hết bí mật của tôi ra hơn nữa cô bạn ấy còn kêu gọi các bạn trong lớp ghét mình . Đến năm lớp 8 ai cũng ghét mình cả lớp chỉ có đúng 3 bạn còn chơi và động viên dù bị mọi người trong lớp xỉa xói mình rất biết ơn họ . Tuy nhiên đến cuối năm lớp 9 cái bạn mà mình xích mích đã hòa giải vd nhau còn cô bạn thân năm đó lại vẫn còn ghét mình và thường xuyên dùng những từ ngữ xúc phạm đến danh dự và nhân phẩm của mình nhưng mình cũng ko dám phản kháng . Thế đến khi lên lớp 10 mình tưởng mình đc giải thoát khỏi cô bạn ấy nhưng ko tuy khác lớp nhưng cô ta vẫn nói xấu vs các bạn ko quen vs mình mình thật sự rất ấm ức ko ko làm đc gì cả . Rồi cũng đến năm lớp 12 mình có đi học thêm nhóm vì ko xép đc lịch học cùng vs các bạn cùng lớp nên đành pbair sang nhóm khác học ko may nhóm đó có cô bạn ấy . Mình cảm thấy bất an lo sợ khi đi

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
41
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Giúp em được không?

Em vừa mới chuyển cấp được một năm, ban đầu em vô cùng háo hức khi bắt đầu một năm học mới, em kết bạn với một người bạn và em thấy rất vui, nhưng đến học kì hai thì có nhiều chuyện xảy ra.

Em thấy cô bạn đó thường hay kể khổ và nói xấu người khác với em, nhưng em nghĩ chỉ là do áp lực nên lắng nghe bình thường dù tần suất việc đó diễn ra tăng lên khá nhiều.

Cho đến khi có người đăng bài nói xấu em trên diễn đàn, và cô bạn đó nói có một group kín mà ngta thường hay nói xấu sau lưng, có em trong đó. Em chưa từng nghĩ em sẽ trải qua việc này, một người bạn cùng lớp đã kể với em, bạn của em nói xấu em với họ.

Em bị nói là thu hút sự chú ý, chiếm spotlight, giả nai và dẹo, và việc nói kháy em không còn diễn ra sau lưng nữa, dường như em làm điều gì cũng bị cô ấy hạ thấp, và thay vì mong chờ những lần hiếm hoi em thất bại, cảm giác cô đang cố gắng để làm em thất bại, có phải do em quá nhạy cảm không ạ?

Em có thành tích nổi bật trong lớp, thậm chí trong khối và đượ

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
19
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Những tips tuy đơn giản nhưng rất khó để làm

Xin chào bác sỹ! Em không biết mình có thực sự bị trầm cảm hay không. Nhưng hơn 1 năm nay em luôn kiềm chế nghĩ đến việc tìm cách tự sát. Hằng ngày thức dậy em không biết làm gì, làm sao để nhanh qua ngày để tối có thể về nhà nhốt mình trong phòng. Làm sao để có thể chết đi một cách ít đau đớn nhất. Ý nghĩa của cuộc sống này là gì? Tại sao em phải cố gắng nhiều đến như vậy chỉ để tồn tại mà thôi? Có hay không có em phải chăng có sự thay đổi quan trọng nào?


Tất cả mọi người đều nói em có nhan sắc, có công việc, tài giỏi, có gia đình yêu thương thì làm sao mà trầm cảm được. Tuy nhiên đó là những gì em đang cố để mọi người nhìn thấy. Em thật giả tạo! Mọi vấn đề em gặp phải, em đều trốn tránh và che đậy nó. Để rồi bóng ma quá khứ cứ quay lại để hành hạ em. Em biết bản thân phải đối mặt và giải quyết nó, nhưng cứ nghĩ về nó là tim em như nghẹt lại, em không thở nổi, sợ hãi, đầu óc trống rỗng thừa biết phải làm gì nhưng không tài nào đứng dậy làm nổi.

Hiện tại em

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
89
5

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Không bik p nói shao

Em ko bik s sáng lên trg e cười nói giỡn ai cũng nghĩ là e vô tư vui vẻ nm mỗi khi đêm e cảm thấy trống rỗng , em ko có sở thích, ko có muốn cj hay ngành nghề yêu thích dành riêng cho mik, e ko tha thiết gì lắm, e luôn tự hỏi mik sống nó vô nghĩa quá kiểu nó cứ nhàn nhàn e cũng ko bik p diễn tả như thế nào kiểu chán nản e ko có chí cầu tiến, e luôn so sánh mik với ngkh luôn thấy mik tệ nm e chấp nhận cái sự tệ đó của e, e ko thay đổi ko có cố gắng e chấp nhận và làm lơ e luôn nghĩ mik tệ nm e ko muốn cố gắng thay đổi, e muốn làm 1 cj đó đều dựa vào hứng thú nhất thời có thể là 1 2 hoặc đôi khi 1 tuần sau đó e lại quay vè trạng thái ban đầu ko còn hứng thú đôi lúc nchien tâm sự với bạn, bạn e bảo e vô tâm vô cảm vô tri vô vị, gđ em nchugn rất tuyệt gđ e hơn nhìu ng bame quantam lo lắng luôn tôn trọng ý kiến của em luôn khuyên nhủ chỉ sẵn con đường an nhàn cho e đi tại vì gđ bik e ko thích ko muốn cj hết ko có sở thích nên vạch sẵn vùng an toàn e chỉ cần làm theo thôi e ko cần p làm j

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
37
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!