Cảm giác cô đơn

Chào bác sĩ ạ, cháu hiện đang 13 tuổi và dạo gần đây cháu thấy mình suy nghĩ nhiều đến việc tự làm hại bản thân. Do chương trình học mới nên cháu hay bị stress vì bài tập, điểm số và bây giờ cháu còn stress vì bạn bè. Cháu là người tự ti, khó nói chuyện và hay nghĩ tiêu cực. Cháu sợ làm gánh nặng cho mọi người, hay nghĩ mình vô dụng nên cháu thường ôm hết công việc vào người rồi sau đó tự thấy bất lực vì quá nhiều việc phải làm. Những ngày gần đây cháu ngủ không được nhiều, hay cáu gắt và cười vô tội vạ. Cháu không hiểu vì sao mà lúc buồn, lúc khóc và những lúc căng thẳng cháu lại cười nhiều đến vậy. Cháu cũng rất sợ cách người khác nghĩ về bản thân và sợ người khác ghét mình. Hiện tại cháu chỉ có 1, 2 người bạn thân thiết và phần lớn những người bạn khác đều không thích cháu, điều này làm cháu suy nghĩ rất nhiều. Cháu hiện đang suy nghĩ rất nhiều, không biết phải như thế nào hết.

Thời gian gần đây, vợ chồng tôi bị khủng hoảng kinh tế, tôi phải đi làm nhiều thời gian trong tuần, tính tôi trở nên dễ nổi nóng. Khi mẹ chồng phàn nàng tôi đã gắt rỗng lại, nên bà giận và đã bỏ về quê, từ đó tôi và bà không nói chuyện và liên lạc với nhau nữa

Với ba tôi, ông đưa tôi 1ty3 để gửi vào công ty của chồng tôi, nhưng công ty làm ăn chậm nên không chi trả lãi nữa, ba tôi đồi lại tiền trong lúc tôi đang gặp khó khăn nên tôi đã gây gắt lại và bỏ về nhà. Thế là ba má tôi cũng giận và trách tôi.

Tôi bạn đi làm nhiều nên hầu như không qua lại với ai, nên mọi người thân bên chồng không còn ai liên lạc với tôi nữa.

Tôi cảm thấy giờ không còn ai quan tâm đến tôi nữa, chỉ còn chồng tôi.

Nếu những ngày tới mà chồng tôi cũng ghét bỏ tôi thì chắc tôi không chịu nổi nứa

Tôi không biết làm sao để căng bằng lại cuộc sống nữa, cảm giác bất an, lo lắng quá nhiều.

Em là một học sinh cấp 2 , em sợ một cái gọi là bị bỏ rơi hay còn gọi là bị cô lập tới năm lớp 8 mọi chuyện ko đc như trc các bạn nghĩ em ăn cắp nhưng thật chất em là người bị nhiều nhất và bắt đầu nói xấu xa lánh nói những câu từ súc phạm em muốn để tâm nhưng rất khó bác sĩ có thể cho em lời khuyên ko ạ

Tôi và bạn trai ₫ang sống chung. Ban đầu chúng tôi rất yêu nhau. Nhưng sau thời gian nhạt dần anh ấy cũng hết tình cảm với tôi. Giờ ảnh chỉ có xa lánh cảm giác ảnh ghét tôi. Giờ tôi không biết phải làm sao nữa. Tôi không biết phải làm gì để lấy lại được tình cảm anh ấy. Xin hãy cho tôi lời khuyên

em luôn không thể kìm chế được cảm xúc của mình chỉ cần một người nào đó lớn tiếng quát mắng hay nói một lời nặng nề nào đó, em luôn bậc khóc dù em luôn cố gắng ngăn cản nó nhưng vẫn không đc và 3 năm gần đây em luôn có suy nghĩ tự tử và càng ngày suy nghĩ đó càng lớn đến hiện tại em mong em chết ngay bây giờ, nhiều khi muốn tâm sự nỗi lo của mình nhưng lại chẳng biết nên nói với ai bạn bè thì không có gdinh lại không có thời gian cho em... hiện tại em không biết phải làm sao

Chào bác sĩ, dạo này cháu cứ suy nghĩ về bản thân mình tại sao lại được sinh ra và sinh ra để làm gì, có nhiều lần chỉ vì mẹ, bạn bè chửi mắng hay nói những câu không hay về mình là cháu luôn luôn khóc một mình, rồi là có í định tự tử nhưng mà không làm được. Nhiều lần cháu cảm thấy nếu mình chết đi thì sẽ ra sao, mọi người sẽ buồn vì mình hay không, hay là cảm thấy mình chết đi là 1 việc tốt đỡ tốn tiền nuôi ăn học. Cháu cảm thấy bạn bè luôn ghét cháu, không ai chơi với cháu, cháu ngồi một mình mà bạn bè cứ nói này nói nọ, làm việc gì cũng bị nói xấu, cháu không biết là mình sai ở đâu mình có làm gì các bạn đâu mà các bạn nói thế với mình.

Trong cuộc sống và giao tiếp hàng ngày, tôi vui vẻ với mọi người, có điều tính tình ít nói, không biết có phải lý do đó khiến bản thân không có bạn bè. Những mối quan hệ xã giao tôi cũng có nhưng rất ít. Tôi sợ những ngày cuối tuần phải lủi thủi một mình ở phòng, cuộc sống thật tẻ nhạt và cô độc. Tuổi 25 trưởng thành, có thể nghĩ đến hôn nhân và làm những việc lớn hơn nhưng lại chỉ quanh quẩn trong sự cô đơn, phải làm sao đây?

chafo mng, e 22 tuổi, vài tuần qua e trải qua nhiều biến cố công việc, mọi thứ cuộc sống của e hoàn toàn bị thay đổi, tới cả người bạn gái cũng bỏ e đi. Bây giờ e cảm thấy rất lo và rối. Ngủ dậy k 1 ai bên cạnh e rất buồn và suy sụp - e ở trong phòng cả ngày - và rất sợ ở 1 mình. E cảm thấy vô dụng bất tài lắm, bn gái e đã hứa cùng e vượt qa chuyện này nhưng giờ cũng bỏ e đi. E phải làm sao e tuyệt vọng lắm rồi . E k muốn chết e muốn vui vẻ như lúc trước, e muốn mọi thứ như chưa có gì xảy ra!

Tôi luôn lắng nghe những người xung quanh chia sẻ và an ủi họ nhưng rất khó để nói ra mình thực sự nghĩ gì. Đôi lúc tôi dũng cảm nói ra, cảm thấy họ chỉ nghe rồi thôi chứ không thật sự quan tâm đến việc của mình như vậy, thành ra tôi ít chia sẻ và tự tìm phương án giải quyết qua sách báo, nghe podcasts. Làm sao để thấy hiểu bản thân và kết nối với mọi người xung quanh?