avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

chào bác sĩ

xin chào bác sĩ, em là nữ, sinh viên đại học năm cuối tại một trường đại học trong lực lượng vũ trang. Em đã có khoảng thời gian khá lâu và hiện tại thì ngày càng nghiêm trọng hơn về tình trạng bản thân luôn buồn bã, không muốn cười nói với ai, ăn không cảm nhận được vị ngon, ngủ bị thức dậy sớm hơn 1 - 2 tiếng và không thể ngủ tiếp được, em luôn cảm thấy bản thân mình vô dụng, rất tệ, có xu hướng muốn biến mất, thấy bản thân mình yếu kém, không tìm thấy niềm vui ở thời điểm hiện tại nữa...

mong bác sĩ tư vấn giúp em để có thể cải thiện tình trạng này ạ


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tâm Lý

Năm nay mình 15 tuổi, từ khi 11 tuổi mình bắt đầu cảm thấy sợ và ghét cảm giác phải giao tiếp với mọi người xung quanh, kể cả gia đình hay bạn bè. Mình bắt đầu thích ở trong những nơi tối, mỗi khi bắt buộc phải trò chuyện với ai đó thì mình lại cảm thấy căng thẳng và luôn nhìn sắc mặt của người đó. Khi 11 đến 13 tuổi thì mình bắt đầu khóc rất nhiều, trong các cuộc nói chuyện mình trở nên rất cục súc. Từ khi lên lớp 8 cảm giác ghét giao tiếp với mọi người càng lớn hơn, trong lòng mình trống rỗng , có đôi lúc mình tự bật cười một mình, đôi lúc lại ngồi khóc, đôi lúc lại tức giận vô cớ. Trong các cuộc nói chuyện mình càng dễ tức giận hơn, khi ngồi trên xe máy mình thường có ảo giác bản thân bị té xuống và kéo lê trên đường, mình bắt đầu tạo cho bản thân một câu chuyện về 1 người bạn tưởng tượng và tự nói chuyện 1 mình về câu chuyện đó. Đôi lúc khi đi chung với nhiều người, mình có xu hướng suy nghĩ về câu chuyện với người bạn đó và vô thức trả lời với người bạn đó. Mình cũng suy nghĩ v

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Trầm cảm

Thưa bác sĩ, em họ của cháu 21 tuổi, em ấy bị sốc sau cái chết của bố năm 18 tuổi và bị trầm cảm đến nay, em đã từng chữa trị một thời gian nhưng sau đó bị trở lại, em thường xuyên bỏ bữa, ko muốn giao tiếp với mọi người và cũng ko có bạn, em hay cáu gắt nhưng cũng tự cười để an ủi bản thân khi buồn, lúc nào em ấy cũng suy nghĩ tiêu cực, tự trách mình rồi đôi khi còn tự làm đau bản thân nữa ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tâm lý

Chào bác sĩ , con năm nay học cấp 2 . Vì lý do gđ nên con khóc rất nhiều . Nhiều lúc luôn nghĩ quẩn tại sao mình không chết đi vì số quá khổ , luôn bị đay nghiến bởi gđ . Nhớ về kỉ niệm đau thương thì lại bật khóc đến sưng mắt , nhói tim . Nhiều đêm con khóc tới 12h khuya vì quá tủi . Sáng dậy thì mắt sưng húp , người thì mệt mỏi ăn sáng xong lại muốn lên phòng . Nhìn thấy gđ lại bật khóc nức nở. Không biết con có vấn đề gì không

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Chào bác sĩ

Chào bác sĩ , cháu và người yêu đã quen nhau được 4 năm nhưng gần đây có những điều khiến ảnh hưởng tâm lí của cháu . Bạn ấy từ đầu luôn tỏ ra là mình người hoàn hảo quan tâm và yêu thương cháu và luôn cho cháu gì tốt nhất nhưng 2 năm đổ lại đây bọn cháu cãi nhau rất nhiều và cháu nhận ra được nhiều bản chất tính xấu của bạn là " Hay nói dối " kể cả điều bé hay lớn bạn luôn cố nói dối cháu để cháu không gây sự với bạn . Chúng cháu cãi nhau nhiều hơn và dần dần bạn có kiểu hay " im lặng " và điều này khiến cháu rất suy sụp , cháu có tìm cách nói rõ ràng với bạn và cố gắng cải thiện tính nóng nảy của cháu để bạn hiểu và tránh căng thẳng cả 2 nhưng vì cãi nhau quá nhiều và lần nào bạn cũng áp dụng " im lặng " với cháu . điều này khiến cháu rất sụp đổ cháu tự đổ lỗi bản thân làm thái quá và cháu luôn nghĩ cháu là người sai cháu cảm thấy bí bách và mệt mỏi không thoát ra được , còn bạn thì dửng dưng coi như không có chuyện gì , lần 1 lần 2 bạn xin lỗi cháu , sau dần bạn coi chuyện im lặn

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Rối loạn lo âu

Con năm nay 16t, hiện tại bản thân rất ko muốn giao tiếp với ai( kể cả gia đình), tình trạng này của con bắt đầu từ năm ngoái là rõ nhất. Con hay tự cào vào tay mình để giải toả căng thẳng đến khi nào tay rỉ máu. Khi nghĩ đến một số chuyện trong quá khứ tay chân con bị run lên , lo sợ . Có vài người trong số người thân, bạn bè mỗi khi nhớ đến hay gặp mặt trực tiếp sẽ khiến con cảm thấy lo lắng, sắp khóc đôi khi lại khó thở. Gần đây con lại có suy nghĩ về việc tự tử. Mong bác sĩ tư vấn giúp con ạ!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
Tâm lý

Con đang học ĐH cuối năm 2 trên SG và trong 2 tuần nay con cảm thấy muốn được về quê hiện tại thì chưa về được nhưng con cảm thấy 2 tuần nay con không muốn tiếp xúc nói chuyện với bạn bè xung quanh . Bạn bè con ai cũng nhận ra điều bất thường từ con vì con là 1 người nói chuyện hài hước hay vui đùa với các bạn. Kể cả người yêu qua chơi con còn không muốn và thấy rất phiền . Giờ con chỉ muốn 1 mình ở nhà và khóc là thoải mái nhất thôi không vì lý do gì cả , ai mà nói chuyện với con là tự nhiên nước mắt ứa ra khóc à với con cũng khó ngủ trằn trọc lắm , không biết con như vậy là như thế nào ạ bác .

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Em cần làm gì để khắc phục điều này?

Chào bác sĩ . Em là 1 người hướng nội, lúc nào cũng chỉ thích ở một mình, ngại giao tiếp với ai đó, ngại xã hội. Trong mấy năm gần đây em thấy mình bị rối loạn lo âu nghiêm trọng. Khi gặp người khác em có cảm giác bối rối,tay chân run rẩy, cả người lo lắng, sợ hãi người cái nhìn từ người khác,suy nghĩ tiêu cực và quá nhiều những điều không đâu, không thể tập trung vào trong cuộc trò chuyện nên dễ bị cô lập. Nhiều khi em còn thấy cuộc sống rất vô nghĩa.

Mong bác sĩ cho em vài lời khuyên để em giảm tình trạng này ạ. Em cảm ơn bác sĩ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
32
1
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
10 dấu hiệu tâm lý đàn ông khi cãi nhau

Tâm lý của đàn ông khi cãi nhau có rất nhiều dấu hiệu tùy vào từng cá nhân. Dưới đây là một số tâm lý chung mà chúng ta dễ thấy nhất:


Tâm lý đàn ông khi cãi nhau – Tức giận

Tức giận là tâm lý phổ biến nhất của đàn ông khi cãi nhau. Bởi đối với nam giới, họ thường có cảm xúc mạnh và dễ dàng bực tức hơn khi cãi nhau. Cảm giác tức giận này sẽ vô cùng khó chịu, đôi khi khiến họ mất đi sự kiểm soát và có những lời nói làm tổn thương đối phương.


Thích nghe những lời ngọt ngào

Bạn có biết, đàn ông cũng là những kẻ ưa ngọt không khác gì phụ nữ. Do đó, chỉ cần bạn dùng lời nói ngọt ngào, an ủi là chàng sẽ hết giận ngay. Thử tưởng tượng khi bạn đi gặp đối tác về trễ, uống vài lon bia lại còn phải nghe những lời càm ràm, trách móc từ vợ thì tâm trạng có dễ chịu không? Chính vì vậy, chị em đôi khi cũng cần thấu hiểu và quan tâm đến chàng nhiều hơn.


Cảm thấy tổn thương

Khi cãi

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
16573
1
4

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Xem thêm bình luận
.....

Bác sĩ ơi e cảm thấy mình bị kì thị và cảm giác Như cả thế giới quay lưng về phía e,e cảm thấy ngột ngạt vô cùng khi ở nơi đông ng,e cảm thấy e xấu quá,e cảm thấy lạc lõng quá đi.E phải làm sao đây bác sĩ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
1

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức Khỏe Tinh Thần để đặt câu hỏi cho bác sĩ, chia sẻ câu chuyện của bạn, và tìm sự hỗ trợ về tâm lý,... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!