Cảm giác cô đơn

Tôi cứ nghĩ rằng mẹ tôi đã nhận ra căn bệnh tâm lý của tôi và luôn quan tâm tới tôi cho đến khi tôi nghe được câu nói từ chính người mẹ thân yêu của mình :"Nuôi ăn học cho đã sau này lớn lên cũng phản chủ", "Mày dám đe doạ, thách thức tao đấy à?", "Mày làm vậy để cho người ta tưởng mày giỏi à? Mày là đứa hèn nhát! Mày là đứa sợ thiên hạ"... Nghe vậy tôi chỉ biết câm nín và im lặng, cố gắng ôm trọn từng chữ một vào người mình... Tôi phải làm sao để vượt qua tình huống trên nhỉ?

Cháu rất hay nổi cáu với nhũng chuyện liên quan đến mình và đều nói một cách tức giận với bận ấy trên nhóm chat,nhưng hôm sau nói chuyện trực tiếp thì lại không thể nói được gì,càng không thể biện hộ.Và rồi từ đó bị các bạn xa lánh,nói xấu.Cháu cứ thấy các bạn xì xào gì đó thì trong lòng cháu vẫn nghĩ là các bạn đang nói xấu về mình,và rồi cháu cảm thấy tiêu cực.Làm cách nào để thoát khỏi sự tiêu cực đây bác sĩ ?

Mình là người rụt rè, nhút nhát từ bé, không dám tiếp xúc với đám đông, lúc nào cũng chỉ lẳng lặng 1 mình, hay overthinking, chỉ vì 1 vài hành động hay 1 vài lời nói, cử chỉ mà mình suy nghĩ ra hàng tá câu chuyện và tự mình lo lắng, sợ hãi bởi những suy nghĩ của bản thân. Đôi khi định nói hoặc làm gì đó, mình phải có sự sắp xếp sẵn trong đầu rồi mới dám thực hiện. Mình rất sợ những ánh nhìn của người khác, khi nói chuyện mình chẳng bao giờ dám nhìn thẳng vào họ, rất sợ họ đang nói xấu hoặc mỉa mai mình. Đôi lúc chỉ vì những suy nghĩ ấy mà mình tự dằn vặt bản thân rất lâu, điều ấy khiến mình rất khó chịu. Mong được giải đáp!

Có người bảo tôi hãy nói cho họ biết tôi đã trải qua những gì, để xem có giúp gì được cho tôi không? Hoặc tôi chỉ đơn giản là chia sẻ những gì mà tôi cảm nhận được cho họ nghe mà không cần họ mở lời trước. Nhưng khi tôi nói với cái nhìn của bản thân thì họ lại cho rằng tôi đang làm quá lên, chỉ biết nghĩ cho bản thân mà nghĩ ai cũng xấu với mình, họ nói tôi như thể tôi đang đóng vai nạn nhân để nhận được sự xót thương từ họ. Thật nực cười nhỉ? Đó chỉ đơn giản là những cảm xúc của tôi mà thôi, tôi cũng đâu cần sự thương xót của họ, tôi chỉ cần họ hiểu cho tôi thôi mà! Có phải tôi nghĩ nhiều và làm quá lên như họ nói không?

Câu chuyện là em đang là nhân viên phục vụ của 1 quán coffee 6 ngày rồi nhưng đến ngày thứ 5, em bị trầm mặt, ngày nào cũng suy nghĩ tới họ đến mức quên rằng em vẫn còn đang học, dạo này em hay mất trí nhớ kể cả những việc mà em hay làm, đau đầu kinh khủng, ngủ nhiều, ăn ít hơn hoặc không muốn ăn, kiệt quệ về tình thần, cơ thể mệt mỏi, trước kia em là người hay cười nhưng bây giờ người ta lại dễ dàng nhận ra em đang buồn, đang overthiking, em luôn trong trạng thái lo lắng, căng thẳng tột độ, sợ hãi đến đổ mồ hôi, không muốn nói chuyện với ai, hay khóc... Do trong những ngày đó em bị tác động tiêu cực bởi anh chị trong quán đó, em biết họ rất tốt với em nhưng nói chuyện với em, hỏi dễ cạch mặt em và em đã quá mệt rồi, em muốn nghỉ lắm rồi nhưng nếu nghỉ 1 phần thì sẽ có không tiền, 1 phần là em bị tổn thương quá nhiều. Vậy thì em phải làm sao đây ạ. Em cảm ơn mọi người nhiều.

Mọi thử trở nên thật tệ, em và bạn chơi được hơn 2 năm bọn em chơi trong nhóm rất vui. Khoảng thời gian trước em và bạn đã có 1 số lần xích mích, hiểu lầm nhau nhưng em luôn đợi bạn để bạn bình tĩnh lại. Nhưng có lẽ bạn không thực sự quý trọng em như người bạn thực thụ, em chỉ là một trong số những người bạn xung quanh thôi. Thú thật em tin vào tarot, không biết ý kiến mọi người như thế nào ? Em có nên tiếp tục hay không nếu em ngỏ lời dừng mối quan hệ thì có lẽ sẽ không ai chơi với em nữa vì bạn ấy được mọi người quý lắm

khi bước vào cấp 2 ,mọi người cô lâp em không nói chuyện hay quan tâm đến em.đôi lúc em lại ngồi vào góc khóc nghĩ tại sao mọi người không chơi với mình.gia đình,bố mẹ la mắng ,đánh em khi em cãi lại hay làm sai.lúc đó trong đầu nghĩ tìm cách nào để tự tử mà không đau .bây giờ em rất suy sụp.